از دست دادن مو (آلوپسی) می تواند توسط مردان یا زنان تجربه شود، به خصوص به دلیل سن آنها. اما آیا کاهش وزن نیز موجب می شود که موهای شما نازک شود؟ برای درک اثرات کاهش وزن مو، مفید است که درک کنید که چرا ریزش مو رخ می دهد.
علل رایج از دست دادن مو
طبق آکادمی آمریکایی پوست، دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است موی خود را از دست بدهید.
اما بین ریزش مو و از دست دادن مو تفاوت دارند. آنها می گویند که از دست دادن مو نرمال است. هر کس هر روز 50 تا 100 مو را از دست می دهد. اما ریزش مو اتفاق می افتد زمانی که شما می بینید نازایی غیر طبیعی یا تکه های ریزش مو روی سر شما.
پس چرا ریزش مو اتفاق می افتد؟ چند علت مشترک وجود دارد.
- وراثت شما احتمالا از طاسی الگوی مردانه شنیده اید، اما آیا می دانستید که زنان نیز می توانند این وضعیت را تجربه کنند؟ طاسی در زنان می تواند در خانواده ها اجرا شود و به نظر می رسد کمی متفاوت از طاسی الگوی مردانه است. زنان معمولا در شرایط بالا و تاج سر پوست تجربه می کنند. زنان اغلب توضیح می دهند که بخش گسترده ای را می بینند. اگر سابقه خانوادگی این بیماری دارید، احتمال بیشتری دارید که طاس شوید.
- هورمون تغییر میکند با توجه به مؤسسات ملی سلامت، تغییرات در سطوح هورمون شما ممکن است سبب نازک شدن مو شود. تغییر در سطوح آندروژن شما ممکن است مو را روی سرتان نازک کند و موهایتان را روی صورت خود احساس کنید که بیشتر درشت هستند. ممکن است تغییرات را در طول یائسگی مشاهده کنید. تقریبا دو سوم از زنان برخی از موهای بعد از یائسگی را تجربه می کنند.
- کمبود تغذیه ای آهن کم می تواند باعث ریزش مو شود. اگر شما یک گیاهخواری هستید، اگر از دوران نرمال سنگین تر هستید یا اگر سابقه کم خونی دارید، ممکن است از کمبود آهن ناگهانی موهایتان داشته باشید. بعضی از زنان مکمل آهن را برای معکوس کردن این وضعیت، اما شواهدی وجود ندارد که اثربخشی آنها در کاهش ریزش مو داشته باشد.
به گفته برخی از کارشناسان، مصرف کم پروتئین همچنین ممکن است منجر به ریزش مو شود. و رژیم های بسیار کم کالری ، به طور کلی، غذای کافی برای بدن خود، از جمله فولیکول های مو خود را ارائه نمی دهند، به طور معمول عمل می کنند.
- استرس فیزیکی یا عاطفی کارشناسان بهداشتی هاروارد توضیح می دهند که برای ریزش مو ناشی از مواجه شدن با اضطراب و اضطراب غیر معمول نیز غیر معمول نیست. کاهش وزن ناخواسته نیز ممکن است در طول زمان استرس فیزیکی یا ذهنی رخ دهد.
- بیماری تیرویید. داشتن یک تیروئید بیش از حد (پرکاری تیروئید) باعث ریزش مو می شود. در واقع هر بیمار تریروئیدی ممکن است از دست برود. پزشک شما می تواند آزمایش های معمول را انجام دهد تا ببینید آیا غده تیروئید شما درست کار می کند.
از دست دادن وزن، به تنهایی، در این لیست از علل ریزش مو نیست. اما این بدان معنا نیست که هنگام از دست دادن وزن، ریزش مو را تجربه نکنید. رژیم غذایی می تواند بسیار استرس زا، خسته کننده باشد و می تواند منجر به کمبود های تغذیه ای شود که منجر به ریزش مو می شود. و بسیاری از زنان افزایش وزن در سن و یا در طول دوره یائسگی و ممکن است به عنوان یک نتیجه در رژیم غذایی. ترکیبی از عوامل ممکن است سبب ریزش مو شود.
اگر دچار افتادگی مو هستید، چه باید بکنید؟
اگر متوجه الگوهای غیرعادی ریزش مو شوید، به پزشک خود مراجعه کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما می تواند به شما بگوید که یک وضعیت پزشکی مربوطه می تواند علت بالقوه تغییرات در موهای شما باشد. اگر نه، ممکن است او ممکن است شما را مجبور به ارجاع به یک متخصص تغذیه و یا یک متخصص سلامت رفتاری در صورتی که علت مشکلات تغذیه یا استرس باشد.
شما همچنین ممکن است به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند آزمایش های اضافی را انجام دهد تا متوجه شود چرا شما ممکن است از دست دادن مو و آنچه در مورد آن می توانید انجام دهید.
داروهایی وجود دارد که می تواند موهای نازک را بهبود بخشد. آنها عبارتند از:
- مینوکسیدیل شما احتمالا محصولات مانند Rogaine (Minoxidil) را در تلویزیون یا مجلات تبلیغ کرده اید. این دارو به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفته و اثبات شده است که در آزمایشات بالینی موثر است. داروهای بدون نسخه در داروخانه ها موجود است.
- اسپیرنولاکتون طبق آکادمی پوست متخصصان پوست، این دارو تجویز شده توسط FDA برای کمک به زنان با ریزش مو مورد تایید قرار نگرفته است، اما این درمان معمول برای ریزش مو در زنان است زیرا اثبات شده است که موثر است.
چند دارو دیگر وجود دارد که می توان از آن برای درمان ریزش مو استفاده کرد. متخصص پوست شما می تواند تعیین کند که یکی از آنها برای شما مناسب است. پیوند لیزر و مو نیز روش هایی است که بعضی از زنان برای درمان ریزش مو استفاده می کنند. اما درمان برای همه مناسب نیست و همیشه کار نمی کند. شما می توانید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا ببینید که چه درمان هایی بیشتر برای شما کار می کنند اگر از ریزش مو در هنگام کاهش وزن مطلع شوید.
> منابع:
> American Academy of Dermatology. ریزش مو و ریزش مو: آیا می توان از الگوی ریزش مو زن استفاده کرد؟
> انتشارات بهداشت هاروارد. درمان الگوی ریزش مو در زنان - سلامت هاروارد.
> کتابخانه ملی پزشکی آمریکا طاسی زنانه الگوی زن