10 نشانه ذهنیت تناسب اندام شما را تسخیر کرده است

اگر شما به سلامت و تناسب اندام هستید، احتمالا می خواهید همه افراد زندگی خود را در آن قرار دهید. این یک هدف شایسته است، اما راه رفتن به آن اشتباه ممکن است باعث آسیب بیشتر نسبت به خیر شود. در مورد علائمی که ممکن است یک عجایب تناسب اندام مزاحم داشته باشید یاد بگیرید.

1 - شما بیش از حد زیاد

Matt Dutile / Image Source / Getty Images

بسیاری از ما بهترین نیت را در هنگام نابودی می خواهیم - ما می خواهیم افرادی که دوستمان دارند زندگی سالم و شاد زندگی کنند - اگر فقط فقط به آنچه که می گویند انجام دهیم! Naggers تمایل دارند:

متلاشی شدن را متوقف کنید

متوجه میشوید که چهره دردناک ممکن است در نهایت عقب مانده باشد تشویق و ستایش برای چیزهای سالم که آنها انجام می دهند ممکن است بیشتر از آنچه که آنها مرتکب می شوند متفاوت باشند.

2 - تو خودت عادل هستی

گتی ایماژ / منبع تصویر

بازگشت به کالج، هم اتاقی من و من در برخی از چیپ ها حفاری شد، زمانی که دوست من، یک عجیب و غریب تناسب اندام، به راه افتاد و گاز گرفت، "اوه من، من هرگز آنها را خوردن نیست." ما به یکدیگر نگاه کردیم، همانطور که می دانستیم که ما چند انگشت شستن سگ را خوردیم.

عاشقان تناسب اندام می توانند با اشاره به کمال ما دیگران در مورد انتخاب های خود احساس بدی کنند:

پیستال را بیرون بیاورید

اشاره به اینکه چگونه کامل شما فقط ایجاد فاصله. به اشتراک گذاشتن مبارزات شما ممکن است دوستان را تشویق کنید تا به شما کمک کنند.

بیشتر

3 - تو قضاوت می کنی

گتی ایماژ / کریس رایان
انتقاد از دیگر مواردی است که ما گاهی اوقات به آن دامن می زنیم. بعضی چیزها ممکن است یک عجایب تناسب اندام قضایی را بگویند:

بکش کنار

گاهی اوقات مردم را به انتخاب های بهتر می اندیشیم، اما هیچ کس دوست ندارد بدانند که چه کار می کنند. برخی از نشانه های آرام (به عنوان مثال، "من این سالاد را هفته گذشته داشتم و این فوق العاده بود") بدون اینکه به کالری ها توجه شود، ممکن است به اندازه کافی به آنها کمک کند تا دو بار فکر کنند. اگر این کار را نکنید، ما نمی توانیم در مورد تصمیمات دیگران انجام دهیم. تمرکز بیشتر بر داشتن یک مدل نقش خوب و ارائه پشتیبانی زمانی که مناسب است.

4 - شما Know-It-All هستید

گتی ایماژ / Cultura RM / Zave Smith
به عنوان freaks های تناسب اندام، ما یک پایگاه بزرگ از دانش تناسب اندام در مغز ما داشته ایم. دانش به ما کمک می کند که انتخاب های خوبی داشته باشیم، اما ممکن است ما را تشویق کند که این انتخاب ها را به دیگران تحمیل کند. شما ممکن است بدانید که همه شما اگر:

لب خود را فشرده کن

در حالی که فریبنده های تناسب اندام زیادی می دانند، ما همه چیز را نمی دانیم. صبر کنید تا کسی قبل از دادن آن به مشاوره بپرسد و نترسید بگوید چیزی را نمی دانید. مردم احترام میگذارند

5 - شما انعطاف پذیر و سخت است

گتی ایماژ / پیتر دازلی

بعضی از افراد تناسب اندام یک رویکرد کلی یا غیرمستقیم به زندگی سالم دارند. آن را بیش از حد دور نگاه دارید و نه تنها دیگران را آزار می دهید، شما ممکن است زندگی را تا آنجا که می توانید لذت ببرید. ممکن است شما غیر قابل انعطاف باشید:

خم کن کمی

سالمت به معنای انتخاب های سالم در بیشتر موارد است. با این حال، اجازه دادن به بعضی از تمجید از زمان به زمان می تواند زندگی شما را غنی سازی و شما را به دیگران نزدیک تر.

6 - شما یکنواخت هستید

گتی ایماژ / توماس بارویک
به عنوان یک عجیب و غریب تناسب اندام، من عاشق صحبت کردن در مورد ورزش، گاهی اوقات به نقطه ناراحتی. شور و شوق به اشتراک گذاری خوب است، اما اگر همه چیز شما در مورد آن صحبت کنید، ممکن است دیگران از طغیان شما را فراموش کنند. برخی از علائم به دنبال:

شاخه

تناسب اندام مهم است، اما سعی می کند چیزهای دیگری مانند عکاسی و یا سفر به شما جالب توجه باشد. تعادل یافتن چیزی است که همه ما باید در آن کار کنیم.

7 - شما خود مهم هستید

گتی ایماژ / سیمون پاتر
بعضی از ما از تناسب اندام freaks بسیار افتخار از آنچه که ما انجام شده است، ما ممکن است به عنوان کمی پر از خود خاموش. همه ما برای کار سخت ما به پشت نیاز داریم، اما مجبور کردن تعارف می تواند مردم را خاموش کند. برخی از موارد برای جلوگیری از:

آن را پایین آوردن

هیچ چیز اشتباه نیست که از دستاوردهای ما افتخار کنیم و به دیگران در مورد آنها بگوئیم، اما گاهی اوقات اعمال بلندتر از کلمات بیان می شود. سالم بودن، قوی بودن و اعتماد به نفس نشان می دهد که واقعا چه کسی هستید.

8 - شما ممکن است حساسیت داشته باشید

گتی ایماژ / گابریلا مدینه

"اگر زیبایی را از دست بدهی، زیبا میشوی" - چهره ای زیبا دارید! " همه ما شنیده ایم که کلش، و تنبیه های تناسب اندام می تواند گاهی اوقات غیر قابل حساسی باشد:

ما تناسب اندام freaks فراموش آنچه که آن را مانند یک مبتدی است. به یاد آوردن مبارزات خود ما می تواند به ما کمک کند تا در صورت نیاز مورد تشویق قرار بگیریم.

9 - تو ارعاب می کنی

گتی ایماژ / تیم فلچ

بسیاری از تمرینات تناسب اندام برای مدت طولانی تمرین کرده اند، ما فراموش می کنیم که افراد دیگر دانش و مهارت مشابهی ندارند. این ممکن است به مشاوره ای که ما ارائه می دهیم، گول بزنیم، گاهی بدون آن که متوجه آن باشیم:

این عالی است که مردم برای مشاوره به ما می آیند، اما ما همیشه نمی دانیم دیگران چه می توانند داشته باشند. به یاد ماندگان راهنمایی که ممکن است در زمانی که تازه کار می شوند نیاز به تمرین های مختلف داشته باشند و کاری که انجام می دهید ممکن است برای آنها کار نکند.

بیشتر

10 - تو هستی

گتی ایماژ / نیوتون دالی
گاهی اوقات افراد دیگر را به سادگی با داشتن سالم و مناسب فردی که شما هستند، آزار می دهید. این می تواند سخت در اطراف کسی است که همه آن را کشف کرده اند و حضور شما ممکن است آنها را از این واقعیت را به یاد. برخی افراد وجود دارند که بدون توجه به آنچه شما انجام می دهید ناراحت می شوند، اما اگر کسی وجود داشته باشد که به طور مرتب بر روی شما قرار می گیرد زیرا شما یک مهره بهداشتی هستید، ممکن است احساس کنید که باید از موقعیت خود دفاع کنید.

به یاد داشته باشید که داشتن سالم، مناسب و قوی چیزی برای عذرخواهی نیست. اگر در برخی از رفتارهای ذکر شده در بالا مشارکت داشته باشید، ممکن است بعضی چیزها برای کار کردن داشته باشید. با این حال، اگر شما زندگی خود را همانطور که دوست دارید زندگی می کنید و در مورد خودتان احساس خوبی دارید، این مهم است. نگه داشتن کار بزرگ!