خوشبختی ریتی طبیعت یادگیری یوگا را به تصویر می کشد
ترجمه ی حروف الفباء (pronounced nah-mah-stay ) "من به شما تعظیم می کنم". این به عنوان یک تبریک مرسوم و همچنین به عنوان وسیله ای برای گفتن "تشکر از شما" استفاده می شود. در کلاس های یوگا برای معلم و دانش آموزان سنتی برای به اشتراک گذاشتن نانوماست ها در پایان کلاس به عنوان یک ژست احترام متقابل تبدیل شده است.
Namaste در یوگا
در هند، سانسکریت خوش آمدید namaste و نوع آن n amaskar (هندی برای "من به شما در تعظیم نور") در صحبت روزانه استفاده می شود.
مردم به طور معمول در این خیابان به یکدیگر احترام می گذارند. معمولا این کار را با دستان خود در قلب انجام می دهند و با یک سر و صدای کوتاه از سر می شوند.
در غرب، namaste زیادی در تنظیمات یوگا برای نشان دادن تشکر و قدردانی استفاده می شود. در انتهای یک کلاس یوگا، معلم معمولا کلاس را بعد از خودشان به یک موقعیت نشسته تبدیل می کند. این گاهی اوقات به عنوان یک زمان برای یک satsang کوتاه (آموزش) و یا مراقبه، بسته به نوع یوگا درگیر است.
بستن سنتی یک تمرین یوگا
بعد از اینکه کلاس به طور رسمی بسته شد، اغلب با گروه سه هزاره به طور همزمان صحبت می کنند - معلم می گوید "namaste" و به دانشجویان تعظیم می کند. آنها به نوعی پاسخ می دهند، سرهای خود را با کف دست خود در انجیلی مولدا در قلب یا چشم سوم (وسط پیشانی) فشرده می کنند.
گاهی اوقات همه پس از تعطیلات خود ادامه می دهند و از موقعیت متقاطع به جلو جلو می روند تا دست و یا پیشانی ها به طبقه بروند.
با توجه به تعظیم بیشتر نشان می دهد قدردانی عمیق برای معلم. (انجام این کار یک مورد ترجیح شخصی است؛ اگر کسی تصمیم بگیرد که شما را متقاعد کند یا نمی تواند در تمام راه به طبقه متمایل شود، کسی را مورد آزار قرار نخواهد داد.)
آموزش دیگران
معلم شما ممکن است کمی به مفاهیم اولیه namaste بپردازد.
اینها عبارتند از گفتگوهایی مانند "نور در من به نور در شما احترام می گذارد" یا "معلم در من به معلم شما در بیدار است". این نوع تفسیرهای طولانی را تایید می کند که، اگر چه شما برای یادگیری از معلم، معلم نیز چیزی را از طریق به اشتراک گذاری زمان با شما آموخته است. همچنین نشان می دهد که به عنوان یادگیری و عقل در میان همه در عمل تبادل نظر می شود، شما نیز معلم خود هستید.
معنای Anjali Mudra، موقعیت نماز
اگر چه Anjali mudra موقعیتی است که شما باید در هنگام گفتن "namaste" بدانید، قصد قرار دادن کف دست خود با هم نباید به عنوان یک شکل نماز تعبیر شود. این اشتباه تصور از این واقعیت است که Anjali mudra به طور معمول غرب را به عنوان "دعا مطرح" توصیف می شود. با این حال مهم است که درک کنیم که اگرچه ژست یکی است که ما با مسیحیان، هندوها و سایر شیوه های مذهبی همکاری می کنیم، در فعالیت های یوگا اهمیت مشابهی ندارد.
Anjali سانسکریت به معنای "ارائه" یا "سلام" است، در حالی که mudra به معنی «مهر و موم» است. به این ترتیب، قرار است به معنای نماز جشن و جشن گرفتن این لحظه است.
یوگا مذهب نیست و Anjali mudra نباید به عنوان پرستش هر موجود الهی دیده شود.
تمرین مدرن یوگا کاملا طبیعت سکولار است. در اصل این عمل احترام متقابل و احترام به خود و بدن یک فرد است.