درمان برای شمارنده مرحله نادرست
آیا شما 30 دقیقه پیاده روی کردید و گام شمار شما فقط 100 مرحله را خواند؟ گام شمار و گروه های تناسب اندام می تواند به دلایل مختلف بیش از حد و یا کم شمار باشد. گام شمار ممکن است بد باشد، یا ممکن است چیزی است که شما می توانید با یک باتری تازه و یا موقعیت بهتر را اصلاح کنید. درباره شایع ترین مشکلات را بیاموزید.
1 - گام شمار تكان داده شده است و شمار چند مرحله دارد
گام های ارزان قیمت در مدرسه از مکانیزم آونگ استفاده می کنند و باید در موقعیت خاصی قرار بگیرند تا گام های دقیق را حساب کنند. اگر آن را به جلو یا عقب یا طرف به سمت کج کشیده شده است، هر مرحله را نمی شمارد. سعی کنید آن را روی کمربند قرار دهید یا آن را به جیب بچرخانید. اگر نمیتوانید خواندن دقیق داشته باشید بهتر است که به یک گام شمار جیب یا گروه تناسب اندام بروید که از یک مکانیزم شتاب سنج یا یک تراشه شتاب سنج استفاده می کند. مدلهای محور 2 برخی از شیب را تحمل می کنند، اما مدل های 3 محور و کسانی که با تراشه شتاب سنج (همانطور که در گروه های تناسب اندام یافت می شود) تحت تاثیر شیب قرار نمی گیرند.
2 - استفاده از آن در موقعیت نامناسب
گام شمار بر روی کمربند پوشیده شده است، در حالی که باندهای تناسب اندام در معرض مچ دست قرار می گیرند . دستورالعمل ها معمولا یک موقعیت را نشان می دهند، اما ممکن است برای شکل بدن و گام بدن فرد مناسب نباشد. آزمایش برای پیدا کردن بهترین موقعیت برای pedometers پوشیده در کمر، که در جایی بین ران و ناخن در موقعیتی است که گام شمار را نمی توان به جلو، عقب و یا سمت چپ کج.
تلاش برای استفاده از یک گام شمار در راه های جدید مانند جیب، جوراب و یا سینه بند ممکن است نتایج نادرست ارائه دهد. اگر سعی می کنید گام شمار یا گروه تناسب اندام خود را با پوشیدن کفش خود به عنوان یک چرخه پدال خود را هک کنید ، ممکن است تنها چند مرحله یا چندین مرحله داشته باشید.
گام شمار که به عنوان گام شمار جیبی تعریف می شود، از موقعیت های بیشتری متضرر است، اما آنها همچنین دارای محدودیت هایی برای دقت هستند. گام شمار تناسب اندام مانند Fitbit از شما می خواهد تعیین کنید که آیا آن را در مچ دست غالب یا غالب خود قرار می دهید و سپس حساسیت آن را مطابق با آن تنظیم می کنید.
3 - به طور تصادفی ضربه دکمه تنظیم مجدد
گام های ساده ممکن است دکمه تنظیم مجدد داشته باشد و می تواند به راحتی آن را به طور تصادفی ضربه بزند. درمان برای این است که یک گام شمار که پوشش بیش از دکمه تنظیم مجدد را داشته باشد یا دکمه هایی را که به طور تصادفیشان مشکل است، دریافت کنید. بعضی از گام شمارها روزانه به روز می شوند و فشار دادن مجدد تنظیم فقط جلسه فعلی را پاک می کند، نه کل. خوشبختانه اکثر باند های تناسب اندام و ردیاب های فعالیت یک دکمه تنظیم مجدد ندارند. آنها تا زمانی که عمر باتری دارند، شمارش می کنند.
4 - آن را روشن نکرد
بعضی از گام شمار ها سوئیچ ها را روشن / خاموش می کند. دستورالعمل ها را پیدا کنید تا ببینید که چگونه آن را روشن کنید. گام های جدید ممکن است بر روی باتری که نیاز به حذف دارد قبل از اینکه کار کند، برگه ای داشته باشد. همیشه بعد از یک دقیقه پیاده روی، گام شمار خود را بررسی کنید تا ببینید آیا مراحل شمارش یا نیاز به چرخش یا تغییر مکان است.
5 - آن را به طبقه
گام شمار شناخته شده است که از کمر یا مچ دست (به ویژه در دستشویی) پرواز می کند. اگر گام شمار شما فقط شیب را بگیرد و در حال حاضر کار نمی کند، احتمالا به صورت permenantly شکسته می شود. شما می توانید از بین بردن باتری امتحان کنید و آن را جایگزین کنید، امیدوار باشید که این کار را احیا کند.
بهترین پیشگیری برای این تصادف مشترک این است که از دسته ی ایمنی قدم سنجی استفاده کنید . شما می توانید یکی را بخرید یا فقط خود را از برخی رشته ها و پین های ایمنی خارج کنید.
اگر گروه تناسب اندام شما در مچ دست شما بسته نشود، می توانید یک حلقه ای را از فروشگاه سخت افزاری به عنوان یک نگهدارنده اضافه کنید. یا شما می توانید بیت بلت را خریداری کنید ، که حلقه سیلیکونی گسترده تر است که در رنگ های مختلف برای ترکیب کردن یا مطابقت با گروه تناسب اندام شما وجود دارد.
6 - باتری مرده است
یک باتری گام شمار شش ماه تا یک سال با استفاده معمول استفاده می شود. ممکن است لازم باشد روزانه و یا هر روز چند بار تناسب اندام باند را بکار ببریم. همانطور که باتری پایین می آید، واکر ممکن است خواندن لکه ها را ببیند و شمارش گام های بیشمار یا بیش از حد بسیاری از آنها را داشته باشد. اگر از چند گام بدون نیاز به استفاده از گام شمار استفاده کرده باشید، ممکن است علت تکرار اشتباهات نادرست باشد. اگر این یک گام شمار جدید است، سعی کنید باتری را تغییر دهید تا ببیند که آیا این مشکل را تصحیح می کند. ممکن است با باتری که در حال اجرا است، فروخته شود.
اگر Fitbit یا دیگر ردیاب تناسب اندام قابل شارژ مجاز به شارژ مجدد بیشتر از حد معمول باشد، تنظیم مجدد سخت را انجام دهید. وب سایت را برای دستورالعمل ها بررسی کنید. این می تواند تخلیه باتری بیش از حد برای Fitbit Alta و سایر مدل ها را درمان کند.
7 - گام شمار خیس شده است
چند گام کوچک ضد آب است . اگر اشتباه کردید و قدم به قدم شما غرق شدید، می توانید آن را با اختراع باتری (در صورت امکان) نجات دهید و آن را قبل از اینکه مجددا باطری را دوباره ببندید، به مدت یک یا دو روز خشک در محل گرم و خشک خشک کنید. می خواهید از خشک کن موی خشک استفاده کنید (به میزان کم یا بدون گرما). اگر هنوز یک صفحه خالی یا دسته ای عجیب و غریب را نشان می دهد، احتمالا فراتر از نجات است.
8 - نگاه کردن به حالت اشتباه
بسیاری از گام شمارها دارای حالت های مختلف صفحه نمایش، فاصله، کالری سوزانده شده، زمان ورزش، سرعت، کرونومتر و سایر داده ها در کنار تعداد گام ها هستند. مطمئن شوید که به حالت صفحه نمایش نگاه می کنید. اگر فاصله به نظر عجیب و غریب باشد، بررسی کنید که آیا کیلومتر یا مایل نشان داده می شود.
اگر برنامه را بررسی می کنید، مطمئن شوید که داده ها را همگام سازی کرده اید و به روز صحیح نگاه می کنید. ممکن است چندین بار بعد از همگامسازی برای بازخوانی اعداد طول بکشد.
9 - مکانیسم قدیمی شدن است
گام های ارزان تر از یک مکانیزم بهار استفاده می کنند که تنش را از بین می برد. پس از یک میلیون مرحله آنها تمایل دارند تا مراحل را بیش از حد افزایش دهند. ارزان ترین مدل های مدل موی عصر سریع ترین، اما چشمه کویل نیز سن است. این به تعداد گام نادرست منجر می شود. به دنبال یک گام شمار با مکانیسم شتاب سنج پیزو الکتریکی یا ردیاب تناسب اندام استفاده کنید که از یک تراشه الکترونیکی استفاده می کند. آنها ممکن است بیشتر هزینه کنند، اما آنها ساکت هستند و دقت خود را برای مدت طولانی حفظ می کنند.
10 - نیاز به تنظیم طول و وزن Stride
شمارش گام نباید با طول یا وزن گام نادرست تحت تأثیر قرار گیرد، اما شما باید دقیقا آن را تنظیم کنید تا تخمین خوبی از فاصله و کالری سوزانده شود. دستورالعمل گام شمار خود را بررسی کنید و زمان را برای برآورد خوبی از طول گام به دست آورید. اگر شما مایل را اندازه گیری کنید و از قدمت متر برآورید، تنظیم ارتفاع گشتاور خود را افزایش دهید اگر فاصله شما کمتر از حد فاصله باشد (به جای 1 مایل از مسیر، 0.75 مایل حرکت کردید) و اگر میزان برتری شما کم است (می گوید: 1.25 مایل را در یک دوره ی 1 مایل گذرانده اید.) وزن خود را دست کم نگیرید - شما کالری بیشتری را در هر مایل می سوزانید، بیشتر وزن می کنید.