نکات برجسته تغذیه (در خدمت)
کالری - 221
چربی - 3 گرم
کربوهیدرات - 25 گرم
پروتئین - 1 گرم
مجموع زمان 5 دقیقه
آمادگی 5 دقیقه ، کوک 0 دقیقه
خدمت 1
همه ما این را شنیدیم: "یک پینا کالادا مانند یک تعطیلات گرمسیری در شیشه است." ممکن است ما احساس کنیم که ما در پسزمینه با درام های فولادی در پسزمینه قرار داریم، اما نباید ما را مجبور به احساس گناه کرد، زیرا ما فقط چند قاشق غذا خورده داریم.
یک پینا کالادا معمولی با شکر به کرم نارگیل و آب آناناس لود شده است. اما راه هایی برای رسیدن به یک سطح شیرین بدون تمام کالری های اضافه وجود دارد. این دستورالعمل شکر را با جایگزین کردن آب آناناس کنسرو شده با آناناس تازه و کاهش مقدار کیک نارگیل به حداقل می رساند. همچنین، با استفاده از آناناس یخ زده می توانید بر روی یخ بریزید و یک کوکتل ضخیم تر و غنی تر ایجاد کنید. البته، شما می توانید یک نسخه باکیفیت را با حذف رم ایجاد کنید.
عناصر
- 1 ریم نورد نیشکر (1.5 اونس / 3 قاشق غذاخوری) و یا ترکیبی از رام سبک و تیره
- 1 قاشق غذاخوری کیک نارگیل
- 1/2 فنجان کیک آناناس ، یخ زده
- 2 قاشق غذاخوری آب آناناس
- 1/4 فنجان یخ
آماده سازی
- همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن قرار داده و مخلوط کنید تا خنک شود.
- اگر می خواهید یک نسخه غیر یخ زده، مواد اولیه را در یک شیکر کوکتل قرار دهید، لرزش و فشار یخ را از بین ببرید.
جایگزینی مواد و نکات آشپزی
معمولا پینا کولادا با رم سفید ساخته می شود اما این نسخه سبک تر با ترکیبی از رم سفید و تیره کار می کند.
هنگامی که به نارگیل در فرم مایع می آید، سه محصول مختلف وجود دارد: شیر نارگیل (خمیر نارگیل مخلوط با آب و تنش)، کرم نارگیل (یک شکل غنی از شیر نارگیل ساخته شده با آب کمتر) و کرم نارگیل (یک محصول حاوی شیر نارگیل و شکر).
کرم نارگیل انتخابی است که وقتی به کوکتل می آید، اما اگر بخواهید چیزی را با شکر کمی کم کنید، می توانید از کره نارگیل استفاده کنید، آن فقط ممکن است شیرین نباشد.