قانون دوم جان دوست
هنگامی که در اولین کلاس Sridaiva من در تنفس و بدن یوگا در آستین، تگزاس شرکت کردم، مردی که در پارکینگ کار می کرد هشدار داد: "بسیار متفاوت است." زني که او را کنار من گذاشت، اين احساسات را تکرار کرد. "اولین بار؟" او پرسید. "این متفاوت از سایر انواع یوگا است." به نظر می رسد آنها درست بودند.
در طول سالها، بسیاری از روش های یوگا ، برخی برای لذت بردن و دیگران به نام تحقیق برای این سایت تلاش کرده ام.
من یک تفسیر کاملا انعطاف پذیر از آنچه که به طور قانونی یوگا نامیده می شود، با توجه به این که معتقدم یوگا یک نظام مداوم در حال تحول است. اگر شما، مانند الماس دالاس صفحه ، می خواهید با یوگا اختراع خود را بفرستید، چه کسی می گوید این نیست؟ Sridaiva قطعا تست محدودیت ها و در انجام این کار را از لبه های آنچه که ما به نام یوگا است. حتی اگر شما در سبک های دیگر تجربه کرده اید، ممکن است شکل ها (یا نام ها) صورت Sridaiva را تشخیص ندهید، و بدن شما قطعا متوجه تفاوت خواهد شد، قضاوت شده توسط عرق عرق بر روی تشک. اما این شکل ها از کجا آمده اند و چرا باید هر زمان برای یادگیری آنها اختصاص دهیم؟
یکی از پاسخ ها این است که چه چیزی به کلاس اول من وارد شد: کنجکاوی. ببینید اگر نام یکی از بنیانگذاران سیدیاوا را تشخیص دهید. دسی اسپرینگر به خوبی در نظر گرفته شده است و چند سال استاد استودیو یوگا دانور و کلورادو است. مشارکت او جان دوست است. اگر این نام زنگ زده است، احتمالا به دلیل روش یوگا معاصر دیگر است که او در سال 1997 تاسیس کرد: Anusara Yoga .
و اگر در چند سال گذشته اخبار یوگا را دنبال کرده باشید، مطمئنا سقوط 2012 خود را از فضل در میان اتهامات سوء رفتار جنسی، مصرف مواد مخدر و تقلب به یاد می آورید. Sridaiva دومین اقدام دوست، بچه باز گشت. اما اگر انتظار داشته باشید یک انفجار در انواسارا باشد، همانطور که بعدا متوجه شدم، شما به سرعت متوجه خواهید شد که این مورد نیست.
مبانی Sridaiva و Bowspring
هنگامی که با Desi Springer تماس گرفتم تا در مورد Sridaiva صحبت کنم، او پیشنهاد کرد دانش آموزانی که به این روش جدید هستند حداقل 10 کلاس را به منظور استفاده از اصطلاحات و رویکردها مورد استفاده قرار دهند. من فکر کردم این به نظر می رسد مانند یک سرمایه گذاری بزرگ از زمان و پول به خاطر دادن چیزی امتحان کنید. یک دانش آموز واقعا می خواهد این کار را برای آنها انجام دهد تا بتواند دوباره برگردد. اما همانطور که کلاس های اول من را در نظر گرفتم، توصیه های او شروع به حساس تر شدن به من کرد. کلاس اول من بود، رک و پوست کنده، بسیار لذت بخش نیست. اگر من مصمم به دادن Sridaiva لرزش منصفانه، من احتمالا با این روش ادامه نخواهم داد. کلاس های بعدی من خیلی بهتر بود. من شروع به درک اشکال چهره ها کردم و حافظه عضلانی بدن من شروع به ضربه زدن کرد، و باعث شد که من زانوهایم را خم کرده و پاشنه بلند کنم، دو راه از Sridaiva تقویت آنچه که آنها را به هم زدن Bowspring می نامند. این Bowspring، که بر روی منحنی های طبیعی ستون فقرات با قرار دادن لگن به جلو در تقریبا تمام موقعیت ها تاکید می کند، سنگ بنای سیستم همسویی Sridaiva است. برای مثال، به عنوان مثال، Dogward Facing Dog تبدیل به گربه Crouching گربه می شود، زانو های خود را خم، پاشنه بلند، و لگن به جلو به جلو.
جالب توجه است، به نظر می رسد که رویکرد Bowspring به خودی خود برداشته شود. من اخیرا مقاله ای را درباره Bowspring خواندم که Sridaiva یا John Friend را ذکر نکرده بود. چندین معلم که می دانم به همین ترتیب با دم دمشده بازی می کنند و آموزش دادن ایستاده با زانو های خم شده و وزن کردن توپ های پا بدون صحبت کردن در مورد Sridaiva.
بازگشت جان دوست
دشوار نیست که سخنان سیریدایوا را به طور مستقیم در رابطه با تولد دوباره جان دوست از خاکستر مشاهده کنید. در کلاس هایی که با دوستان، اسپرینگر و معلمان که آموزش می دادند با آنها درگیر شدم، صحبت کردن از قدیمی کردن، در آغوش گرفتن جدید، رد شدن از آنچه قبلا آموخته شده بود، پیدا کردن قدرت خودمان از درون بود.
همچنین این روش هماهنگی کاملا متفاوت را آغاز می کند تا حس کند. آن را از بین می برد تا بتواند دوباره شما را دوباره بسازد. این روشی است که ارتش برای الهام بخش وفاداری و احساس برتری استفاده می کند، که هر دو از ویژگی های موفقیت پیشینی جان دوست هستند.
ناگفته نماند، بعضی از معلمان سابق آنواسارا از دیدگاه تردیدآمیز نسبت به سرمایه گذاری جدید دوست دارند، مخصوصا در مواردی که از اصولی که او آنقدر محتاطانه تبلیغ می کند، متفاوت است. یکی از معلم من که به نوبه خود از عالمان ادیان همجنسگرای خود، که بلوک های انواسارا بودند، صحبت کرد.
چرا؟
سوال بزرگ که در مورد Sridaiva باقی است، چرا این کار را می کند؟ طرفداران آن در مورد دسترسی به قدرت درونی خود به روش جدیدی از طریق تقویت عضلات تحت فشار در بدن پشت خود، به ویژه glutes صحبت می کنند. آنها به این نتیجه می رسند که به عقب عمیق تر و چرخش های سبکتر دسترسی پیدا می کنند و به آنها کمک می کند وزن کم کنند.
کشف یک رویکرد متفاوت همیشه جالب است، اینکه آیا Pilates، Gyrotonics یا Bowspring است یا خیر. همه چیز در مورد پیدا کردن روش هایی است که برای شما بهتر است. نمی توانم بگویم که این نسخه سطح بعدی است و یا به نوعی بهتر از راه انجام یوگا است. با این حال، تعجب آور نیست که در باره این اصطلاحات توسط بنیانگذاران آن صحبت شده است. بعد از آن برای Anusara کار کرد.