پیتزا صبحانه آسان میوه

نکات برجسته تغذیه (در خدمت)

کالری - 358

چربی - 8 گرم

کربوهیدرات - 55 گرم

پروتئین - 19 گرم

مجموع زمان 10 دقیقه
آماده 5 دقیقه ، کوک 5 دقیقه
ادویه 1 (1 پیتزا)

پیتزا برای صبحانه؟ بله، شما می توانید یک پیتزا صبحانه پاپ و سرگرم کننده سالم را فقط در 10 دقیقه ایجاد کنید!

این پیتزا میوه مزه سرگرم کننده برای بچه ها و بزرگسالان برای تزئین و خوردن است. با فیبر از طرق و نعناع کامل سبوس و میوه تازه، پروتئین از ماست یونان و چربی های سالم از کره بادام زمینی، این صبحانه به تنهایی متعادل است و به راحتی قابل خواندن است.

عناصر

آماده سازی

  1. کوره گرم به 400F.
  2. تاچ تیتل یا تره فرنگی تا زمانی که ترد، حدود 5 دقیقه است. از اجاق خارج شوید و روی یک صفحه قرار دهید.
  3. ماست را به طور مساوی بیش از طرقه قرار دهید.
  4. موز سیب و توت فرنگی. ماست بالا با برش موز، برش های توت فرنگی و زغال اخته.
  5. روغن کرچک با روغن بادام زمینی
  6. به قطعات بریزید و خدمت کنید

تغییرات اساسی و جایگزینی

شما می توانید عطر و طعم ماست و میوه را برای سلیقه خود و آنچه که در فصل است، مطابقت دهید.

خلاق باش!

هر مهره یا کره دانه کار خواهد کرد، بنابراین از آنچه که دارید استفاده کنید. یک کره مهره ای طبیعی، ساده ترین چاشنی است. هنگام خرید مواد غذایی برای یکی، مطمئن شوید که لیست مواد را بررسی کنید. شما می خواهید کره مهره ای را با کمترین مواد تشکیل دهنده انتخاب کنید - اگر بتوانید یک عدد را فقط با مهره ها یا یکی که می توانید خود را در فروشگاه پیدا کنید طبیعی است!

نکات آشپزی و خدمت

دقت Tortilla خود را تماشا کنید - می تواند سریعا بسوزد!