حتی ورزشکاران سالم می توانند از بین بروند و خالص شوند
ورزشکاران فشار فوق العاده ای را برای برتری و بسیاری از فشارها برای رسیدن به یک شکل یا وزن بدن خاصی که در رسانه ها و یا مجلات تناسب اندام دیده می شوند، احساس می کنند. ورزشکارانی که در ورزشهایی که بر ظاهر، چابکی یا سرعت (رقابت ژیمناستیک، در حال اجرا، کشتی، اسکی روی اسکی یا مسابقه اسب سواری) تاکید می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خوردن قرار دارند نسبت به غیر ورزشکاران یا ورزشکاران ورزشی که نیاز به توده عضلانی و انبوه (فوتبال، قدرت بالا، اسکی).
هنگامی که یک ورزشکار برای رسیدن به یک شکل و وزن بدن خاص و غیر طبیعی بدن، به شدت ناسالم می رسد، آنها در معرض خطر مسائل مربوط به سلامت جسمی و روانی، از جمله اختلالات خوردن هستند . Bulimia یک اختلال تغذیه ای است که چرخه ای از گلودرد و خالص سازی را توصیف می کند. Bulimia می تواند زمانی شروع شود که رژیم های محدود کننده از بین بروند یا احساس گرسنگی همراه با کاهش مصرف کالری باعث التیام خوردن غذا می شود. در پاسخ به نوشیدن، یک ورزشکار ممکن است احساس تهوع و استفراغ یا تهوع و استفراغ، قرص های رژیم غذایی و داروها را برای کاهش مایعات احساس کند. ورزشکاران ممکن است بین دوره های خوردن و محدودیت کالری یا ورزش اجباری به منظور کاهش وزن جایگزین شوند. بیماران مبتلا به Bulimia به طور متوسط حدود 14 قسمت در هفته تشخیص داده شده است. به طور کلی، افراد مبتلا به Bulimia دارای وزن طبیعی و طبیعی بدن هستند اما ممکن است به دلیل چرخه خالص زنگ زدن، بیش از 10 پوند وزن داشته باشند.
تهدید واقعی برای ورزشکار با اختلال خوردن استرس شدید بر بدن است.
اغلب تمرین گرسنگی، تمیز کردن یا وسواس فکری بر عملکرد تاثیر مخربی دارد. فرایند بیرون آوردن و پاکسازی باعث کاهش سطح مایع و پتاسیم می شود که می تواند باعث ضعف شدید و همچنین ریتم های خطرناک و گاه مرگبار می شود.
عوارض بهداشتی Bulimia
- انفجار حفره دهان (آسیب ناشی از استفراغ ناشی از خود)
- التهاب مری (اسید از استفراغ باعث تخریب مری است)
- اشک های مری و پارگی (نیرو از استفراغ ممکن است باعث ایجاد اشک در مری شود)
- فرسایش دندانی (اسید از استفراغ مینا دندان)
- سوء تغذیه
- ریتم های غیر طبیعی قلب (آریتمی و برادی کاردی)
- فشار خون پایین.
- کم آبی
- عدم تعادل الکترولیت
- آمنوره (قطع شدن چرخه قاعدگی)
نشانه ها و علائم Bulimia
شناسایی ورزشکاران با اختلال خوردن آسان نیست. آنها اغلب مخفی هستند و یا رژیم غذایی خود را به اهداف آموزشی خود متهم می کنند. بیماران بیشتر از طریق مربیان درک، هم تیمی، دوستان و اعضای خانواده متوجه می شوند که وزن بدن ورزشکار را به خطر می اندازند و از رژیم تمرین طبیعی خود استفاده می کنند و یا بیش از حد به غذا و وزن رسیده اند. برخی از علائم هشدار دهنده:
- از دست دادن یا افزایش وزن بیش از حد
- با توجه به وزن بیش از حد مورد توجه قرار گرفته است
- بازدید از حمام پس از وعده های غذایی
- افسردگی
- رژیم غذایی بیش از حد، پس از خوردن غذا
- همیشه از بدن خود انتقاد می کند
تریاد ورزشکار زن
ورزشکاران زن مبتلا به اختلالات خوردن اغلب به شرایطی گفته می شود که به نام سه گانه ورزشکار زن، ترکیبی از:
- در دسترس بودن انرژی کم ( اختلالات خوردن )
- بی نظمی قاعدگی
- استخوانهای ضعیف (افزایش خطر شکستگی استرس و استئوپروز)
این تلاش برای کاهش چربی بدن از طریق اقدامات شدید نه تنها منجر به کاهش عملکرد ورزش می شود، بلکه می تواند منجر به عوارض شدید سلامتی شود. کمبود مواد مغذی و عدم تعادل مایع / الکترولیت از مصرف غذا کم می تواند منجر به افزایش خطر شکستگی، بیماری، از دست رفتن عملکرد تولید مثل و بیماری های جدی پزشکی مانند کم آبی و گرسنگی شود. عوارض پزشکی این سه گانه شامل تقریبا هر عملکرد بدن و شامل سیستم قلبی عروقی، غدد درون ریز، تولید مثل، اسکلتی، دستگاه گوارش، کلیوی و سیستم عصبی مرکزی می شود.
دریافت درمان برای اختلالات خوردن
اختلالات خوردن در یک ورزشکار جدی هستند و اگر درمان نشوند، خطرناک هستند.
Bulimia یک نگرانی جدی برای سلامتی است که اغلب به کمک حرفه ای برای غلبه بر آن نیاز دارد. تشخیص نوع اختلال خوردن اولین گام ضروری در دریافت کمک درست است.
منابع:
Anorexia Nervosa و اختلالات خوردن مرتبط، Inc. (ANRED)، 2005. اختلالات خوردن - اطلاعات بیمار. انجمن ملی Anorexia Nervosa و اختلالات Associated.