جنی کریگ از دست دادن وزن و رژیم غذایی بدون گلوتن

آیا می توانید وزن خود را با جنی کریگ کاهش دهید اگر شما نیز بدون گلوتن هستید؟

جنی کریگ برنامه کاهش وزن، مانند برخی دیگر، از جمله Nutrisystem ، مستلزم این است که بیشتر مواد غذایی خود را مستقیما از شرکت خریداری کنید. متاسفانه برای کسانی که با بیماری های سلیاک و حساسیت گلوتن غیر سلیاک زندگی می کنند، جنی کریگ گزینه های منو را برای افرادی که دارای رژیم غذایی بدون گلوتن هستند مناسب نمی کند.

در واقع، یک نگاه سریع به پیشنهادات غذای آماده جنی کریگ نشان می دهد که آنها عمدتا مبتنی بر گلوتن، بسیاری از محصولات کامل دانه، ماکارونی، نان، کراکر، و پیتزا است.

این شرکت تبلیغاتی "تقریبا 100 غذای برتر که برای کاهش وزن مفید است" طراحی شده است. غذاها مانند پنکیک زردآلو با سوسیس Veggie، گوشت گاو و پنیر، Fettuccini مرغ و ترد سیب.

این نوع از وعده های غذایی بدون شک بدون گلوتن کار نمی کند، اما حتی اگر بتوانید مقادیر منوی جنی کریگ را بدون ترکیبات گلوتن مشخص کنید (چند مورد وجود دارد)، این محصولات به دلیل گلوتن آلودگی متقابل در آماده سازی و پردازش.

خط پایین: جنی کریگ برای افرادی که تحت رژیم غذایی بدون گلوتن قرار دارند طراحی نشده است و این شرکت در واقع از کسانی که از آن استفاده نمی کنند گلوتن است.

جنی کریگ گزینه های گلوتن رایگان را می بیند

یک نماینده شرکت به من گفت که جنی کریگ طرح منو بدون گلوتن ندارد زیرا "ما به ندرت درخواست برای آن دریافت می کنیم." نماینده جنی کریگ گفت: اگر شرکت کاهش وزن یک بازار بالقوه برای چنین طرح منو را شناسایی کند، آن را در حال توسعه یک در نظر می گیرد.

همانطور که محبوبیت رژیم غذایی بدون گلوتن افزایش یافته است، این شرکت اعلام کرده است که از "افزایش تقاضای بدون گلوتن" مطلع است. اما در بیانیه ای اضافه شده است که می تواند یک منو بدون گلوتن ارائه دهد "با دامنه و استانداردی که ما برای مشتریان خود نیاز داریم". توصیه می شود کسانی که بدون گلوتن هستند، به دنبال توصیه های متخصص تغذیه برای کاهش وزن هستند، در مقابل برنامه جنی کریگ به دنبال آن هستند.

رژیم های غذایی که بدون گلوتن رایگان هستند را دنبال کنید

بنابراین، اگر رژیم جنی کریگ را در گذشته برای جین کریگ استفاده کرده اید، باید رژیم غذایی خود را جایگزین رژیم غذایی جنی کریگ کنید تا بتوانید از نظر وزن کم موفقیت آمیز باشد، اما اکنون باید بدون گلوتن بمانید؟ خوشبختانه شما دو رژیم غذایی خوب از دست دادن وزن دارید که می توانید انتخاب کنید.

شما ممکن است در تلاش برای مراقبت از وزن، که می تواند به خوبی کار می کنند زمانی که شما بدون گلوتن . مراقبان وزن به اندازه جنی کریگ خیلی راحت نیستند چون شما آماده ی بسیاری از وعده های غذایی خود خواهید بود. و تنها تعداد اندکی از غذاهایی که در یخچال نگهداری می شوند، بدون گلوتن هستند (مرغ مرغوب، پنیر و پنیر، سه پنیر پنیر و تخم مرغ و لوبیای سانتافه، چهار نوع بدون گلوتن هستند). با این حال، مراقب وزن یک رژیم غذایی مناسب و درست است که به راحتی می تواند بدون گلوتن سازگار باشد.

یکی دیگر از گزینه های ممکن است، زمانی که شما بدون گلوتن هستید، رژیم South Beach است، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین تر که بر روی غذاها بدون گلوتن تأثیر می گذارد.