بازدید از وب سایت آنها
Daily Burn یک وب سایت تمرین با طراحی عالی و با تنوع زیادی از تمرینات و برنامه ها است، هر چند که می خواهید یک روز تمرین را انتخاب کنید و یا برنامه ای را که توسط یکی از مربیان شخصی Daily Burn طراحی شده است، امتحان کنید.
قابل تشخیص ترین از این مربیان باب هارپر، شهرت بزرگترین بازنده است و به مدت 12.95 دلار در ماه، شما دسترسی نامحدود به برنامه های خود و دیگران را در دسترس همه چیز در مورد هر دستگاهی که می توانید تصور کنید - گوشی، تبلت، کامپیوتر یا تلویزیون
امکانات
قیمت : 12.95 دلار در ماه با یک دادگاه آزاد
- تمرینات روزانه زندگی کنید - هر روز یک تمرین زنده جدید دریافت خواهید کرد که در صورت نیاز به مدت 24 ساعت در دسترس است. شما می توانید با سایر کاربران در یک چت در حالی که شما در حال کار، که نوعی سرد است
- مربی شخصی خود شما می توانید هر زمان در مورد تمرینات، رژیم غذایی و بیشتر تماس بگیرید
- برنامه غذایی روزانه با غذاهای پیشنهاد شده و میان وعده های سالم
- دسترسی به زندگی روزمره، یک وب سایت که شامل مطالب آموزنده تر در مورد همه چیز از تناسب اندام و سلامت به شیوه زندگی و برنامه های ردیابی است
- یک کتابخانه که در آن شما می توانید از تمرین هایی که انجام داده اید پیگیری کنید
- انواع مختلفی از برنامه ها را انتخاب کنید. برخی از آنها چندین هفته طول می کشد و از یوگا و قلب به پیلاتس و هسته بستگی دارد
شما همچنین قادر به اجازه دهید روزانه برن را انتخاب یک برنامه تمرین است که مناسب شما بهترین است.
اصول اولیه
به یاد می آورم وقتی که روزانه ی یک وب سایت ردیابی بزرگ و پیچیده است و همه چیز از ردیابی غذا تا تمرینات به تقویم و بیشتر.
آنها واقعا آن را ساده تر کرده اند، به طوری که اساسا در مورد تمرینات بیشتر از هر چیز دیگری است.
هنگامی که شما ثبت نام می کنید، می توانید یک محاکمه آزاد 30 روزه دریافت کنید، که یک ویژگی خوب است، و، همانطور که اطلاعات پروفایل خود را پر می کنید، شما می توانید گزینه Daily Burn را انتخاب کنید یک برنامه برای شما.
به عنوان مثال، اگر شما می گویید پیشرفته هستید و تمرینات 60 دقیقه ای را می خواهید، احتمالا برنامه Black Harper را پیشنهاد می کنید.
هنگامی که برای یک برنامه ثبت نام میکنید، یک هفته ارزش تمرین و یک برنامه غذای روزانه پیشنهاد می شود - این شامل برخی دستور العمل ها است، اما تعداد کالری واقعی یا تجزیه مواد مغذی وجود ندارد.
استفاده از Daily Burn آسان است - شما می توانید آن را بر روی کامپیوتر خود، تلویزیون اپل، Roku، گوشی هوشمند یا رایانه لوحی خود و در مورد هر دستگاه دیگری که در آن وجود دارد متصل کنید و به چیزهای شما نگاه کنید.
برنامه ها
گوشت واقعی Daily Burn انواع مختلفی از برنامه های خود را دارد . به جای ارائه یک لیست از تمرینات (که، رک و پوست کنده نیز خوب است)، همه چیز به برنامه هایی که از 2 هفته تا 8 هفته می گذرد بسته بندی می شود. آنها برخی از برنامه های به طور واضح قاتل هستند، اگر نام هر نشانه ای - Inferno، زنده به شکست و باب سیاه آتش، به نام چند.
آنها یک برنامه خاص برای مبتدیان دارند که من واقعا دوست دارم. این بسیار خوب است، از ابتدایی ترین مراحل مختلف تناسب اندام استفاده کنید، با شروع حرکت و ثبات و کار کردن در راه تمرین های شدیدتر.
تغذیه
هر برنامه همراه با تمرکز تغذیه خود است. برای مثال، مبتدیان بیشتر به ایجاد عادات سالم تمرکز می کنند، هر روز صبحانه می خورند، سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، غذای ذهنی، و غیره. آنها برنامه های غذایی روزانه خود را ارائه می دهند، اما آنها همچنین گزینه های زیادی برای انتخاب غذا برای شما فراهم می کنند.
مزایا و معایب
طرفداران
- Slick، Clean Interface - من عاشق نگاه سایت و این واقعیت است که صفحات با بیش از حد بسیاری از لینک ها، آگهی ها و یا اطلاعات متلاشی نشده است.
- آسان برای استفاده - ساده نیست برای ثبت نام و شروع به کار
- زندگی روزمره زندگی - من عاشق ویژگی های تمرین زنده است، که به شما فرصتی برای تمرین با دیگران می دهد - به همین ترتیب
- برنامه های بزرگ و تمرینات - من عاشق انواع برنامه ها
مضرات
من شکایات زیادی در مورد Daily Burn ندارم. من طرح سایت را دوست دارم، فکر می کنم تمرین ها خوب هستند و برنامه ها مفید هستند. اگر من یک چیزی داشتم می خواستم، این توانایی انجام هر تمرینی است که من می خواهم.
هنگامی که برنامه را انتخاب می کنید (یا برای شما انتخاب شده است)، تنها راه دسترسی به هر گونه تمرین دیگر این است که برنامه خود را تغییر دهید.
ممکن است فقط مربی شخصی در من باشد من متوجه شدم که برنامه دقیقا به همان شیوه ای که به من داده شده پیگیری می کند.
به طور کلی، Daily Burn یک انتخاب عالی برای افرادی است که می خواهند یک برنامه ساختاری را دنبال کنند و چنین تنوع زیادی از تمرینات، مربیان و برنامه ها وجود داشته باشد، تقریبا هر کسی می تواند چیزی را پیدا کند که برای آنها کار کند.
بازدید از وب سایت آنها