FitWatch آنلاین کالری ردیاب

FitWatch یک انتخاب عالی برای ردیابی رژیم غذایی و برنامه ورزشی است . رابط کاربری آسان برای استفاده است، نمودارها و نمودارها به شما کمک می کند تجزیه و تحلیل رژیم غذایی و تمرینات خود را به آسانی درک کنید و گزارش ها به شما کمک می کنند تا پیشرفت خود را در روزانه، هفتگی و / یا ماهانه پیگیری کنید.

بازدید از وب سایت آنها

طرفداران

مضرات

شرح

وب سایت های تناسب اندام و رژیم غذایی رضایتبخش نیستند، اما پیدا کردن سایت های با کیفیت، موضوع دیگری است. FitWatch با بسیاری از ویژگی های فوق العاده برجسته است، معتقدم که این همه رایگان است.

اول، صفحه فرود زرق و برق دار است - تمیز و ساده با همه چیز درست در دست شما در نوک انگشتان شما.

شروع کار آسان است. شما یک نمایه اساسی با نام کاربری و رمز عبور ایجاد می کنید و بلافاصله به بخش رژیم ردیاب وارد می شوید که در آن شما می توانید پایگاه داده گسترده ای را جستجو کنید و وعده های غذایی خود را وارد کنید.

شما ممکن است هر چیز کمی در آن پیدا کنید، اما من به راحتی نام تجاری محبوب با نام غذاها (مانند غلات و ماست) را پیدا کرده و آسان است که خود را در صورتی که در پایگاه داده نیست اضافه کنید. برای هر غذایی که وارد می کنید، یک برچسب غذایی را می بینید، درست همانند آنچه که در هنگام خرید آن در فروشگاه مواد غذایی پیدا خواهید کرد. شما همچنین نمودارهایی را نشان خواهید داد که نشان می دهد چقدر کالری مصرف کرده اید و تجزیه کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی را از دست داده اید.

نمودارها به طور خودکار هر بار که شما یک غذای تازه وارد می کنید به روز می شوند.

بخش تمرین نیز آسان است برای استفاده و دنبال همان روش است. شما برای تمرین های مختلف در پایگاه داده جستجو کنید و آن را در ورود به سیستم خود وارد کنید، با گزینه اضافه کردن اضافی مانند میانگین ضربان قلب، فاصله یا مراحل انجام شده. من دوست دارم که شما می توانید با نوع فعالیت (در اطراف خانه، در ورزشگاه، و غیره) جستجو کنید و اگر نمی توانید آنها را در پایگاه داده پیدا کنید، می توانید تمرین های سفارشی خود را وارد کنید. هنگامی که تمرین را وارد می کنید، یک نمودار را مشاهده خواهید کرد که کالری شما را در مقایسه با کالری مقایسه می کند.

روشهای مختلفی برای ردیابی پیشرفت شما وجود دارد. شما می توانید وزن و اندازه گیری خود را پیگیری کنید، اهداف را تعیین کنید، لیست های انجام شده را ایجاد کرده و انواع مختلفی از گزارش های مربوط به رژیم غذایی و پیشرفت های خود را مشاهده کنید. نسخه حق بیمه گزینه های بیشتری را ارائه می دهد - گزارش های بیشتر، قابلیت ردیابی و بدون تبلیغات وجود دارد.

من به خصوص از همه ماشین حساب ها دوست دارم یک جایی است که شما می توانید میزان وزن را که می خواهید از دست بدهد وصل کنید و ماشین حساب 5 گل برای کل زمان های مختلف را به شما می دهد، که جالب است.

یکی دیگر از این موارد محاسبه شده است که چه مقدار کالری را باید هر روز بخورید تا وزن و کالری را در یک ماشین حساب وعده کاهش دهید.

به طور کلی، FitWatch یک وب سایت بسیار عالی است که به راحتی شما را در پیگیری هر جنبه ای از رژیم غذایی و برنامه های ورزشی کمک می کند.

بازدید از وب سایت آنها