پاهای خود را بی حوصله نگه دارید
اقدامات لازم برای جلوگیری از پلک زدن پا می تواند به شما کمک کند تا راحت تر و بدون دردسر عمل کنید. برخی از این محصولات را امتحان کنید تا به جلوگیری و درمان مشروبات الکلی بپردازید.
BodyGlide یک روان کننده است که برای جلوگیری از بریدگی و / یا خم شدن در مناطق آسیب پذیر مانند پاها، ران های داخلی، خطوط ورزشی ورزشی و زیردریایی طراحی شده است. این یک چوب است و مانند دئودورانت استفاده می شود، بدون هیچ چسبنده، چرب و یا پودر آشامیدنی.
BlisterShield باعث کاهش یا اصلاح اصطکاکی می شود که سبب بروز حفره های دردناک و خستگی می شود. این محصول مبتنی بر سیلیکون غیر چرب است و می تواند روزانه قبل از شروع استفاده شود. آن را در طول اجرا خود را مالش نمی شود، اما به راحتی با یک صابون و آب کمی برداشته شده است.
کرم پا کننده محافظ RunGoo کمک می کند تا از بریدگی و کولوس ها جلوگیری شود و مانع ایجاد اصطکاک نفوذپذیری بین پوست و جوراب شود. کرم حاوی لانولین و تعادل هیدروکسیدهای نرم و سخت برای ایجاد کرم مراقبت از پا است که از پا در برابر آسیب پوست محافظت می کند. عرق از طریق RunGoo عبور می کند و با جوراب های جوراب شما خسته می شود و پای خود را خشک و راحت می کند.
پد اسفنجی پوستی Spenco دوم، پد های هیدروکلوئیدی است که به وسیله یک فیلم نازک مرطوب می شود تا از بروز خشک شدن سفال جلوگیری شود. آنها جذب جگر و کمک به ترویج یک تاول زخم آزاد، به طور طبیعی بهبود می یابد.
با استفاده از جوراب های مناسب، پای خود را خشک نگه می دارید، اما کمی پودر پودر نمیتواند صدمه ببیند. فقط کمی پودر طلا باند را در جوراب خود قرار دهید قبل از قرار دادن آنها. برخی از پاداش های اضافه شده: پودر کمک می کند تا خنثی کردن بوی پا و همچنین حاوی مواد خنک کننده ویژه برای کمک به نگه داشتن پای خود را راحت است.
Moleskin همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای پوشش تاول زده شده است که در حال حاضر تشکیل شده است. این یک گزینه خیلی بهتر از پوشش دادن بولدرها با Band-Aids است که تمایل به حرکت زیادی دارند و می تواند منجر به بولیست های بیشتری شود.
Moleskin در ورق ها قرار می گیرد، بنابراین می توانید اندازه و شکل مورد نیاز برای پوشش را برش دهید. هنگامی که آن را می پوشید، آن را باقی می گذارد. بعضی از دونده ها همچنین مولسکین را روی "نقاط داغ" روی پاهای خود قرار می دهند که به صورت یک اقدام پیشگیرانه مستعد ابتلا به پلک ها هستند. اگر این کار را بکنید، فقط مطمئن شوید که مولسکین به طور صاف (بدون چین و چروک) و نه خیلی تنگ است.
Aquaphor یک جایگزین عالی برای BodyGlide است و بر خلاف BodyGlide، در بسیاری از داروخانه ها موجود است.
جوراب دو لایه WrightSock برای جلوگیری از لکه های قرمز طراحی شده اند. آنها دارای دو لایه کاملا جداگانه هستند که اجازه حرکت بین لایه ها را می دهد. در نتیجه، گرما و اصطکاک بین لایه ها، نه بین جوراب و پای شما باقی می مانند. جوراب "Dri-WRIGHT"، نخ ریسی چند رشته ای، رطوبت را از پشت پا می کند، که به رطوبت اجازه می دهد تا آن را گسترش داده و منطقه ای بزرگتر از آن را تبخیر دهد. بنابراین پای خود را خشک می کند، و امیدوارم، بدون تلنگر.
کیت پزشکی ماجراجویی Blister Medic کیت شامل همه چیزهایی است که شما برای کمک به پیشگیری و درمان بلسترها از جمله چسب مولسکین، باند، Spenco Second Skin، پماد ضد آنتی بیوتیک، پلیمر، ضد میکروبی و حتی یک جفت قیچی انعطاف پذیر استفاده کنید. این همه در کیت سبک و مناسب می آید.