بهترین پارک های ملی برای تلاش برای تناسب اندام جدید

پارک های ملی مانند مراکز تناسب اندام در فضای باز، فقط منتظر شما هستند تا آنها را استفاده کنید. و حتی اگر آنها از قفسه های دمبل یا خطوط تردمیل استفاده نکنند، آنها فرصت های زیادی برای فعال شدن و بهبود سلامت شما فراهم می کنند. این که آیا شما به دنبال یک سرگرمی جدید مانند sandboarding هستید و یا امیدوار هستید پاهای خود را برای راهپیمایی دراز بکشید در حالی که در اطراف مریخ ترین طبیعت چشم انداز باور نکردنی خود را احاطه کرده اید، باید از وب سایت پارک Find Your Park خود استفاده کنید پارک مناسب را برای شما تعیین کنید

همچنین ممکن است بخواهید توجه خاصی به روزهای آزاد سالانه پارک ملی ارائه دهید. در حالی که برخی پارک های ملی برای سالن های پذیرایی آزاد، سالانه 131 تن از پارک های برجسته ترین، از جمله Yosemite، ماسه های ماسه ای بزرگ، Everglades، Yellowstone، Crater Lake و Zion، معمولا هزینه ورودی را پرداخت می کنند. این هزینه ها در طول روزهای ورود آزاد صرف نظر می شوند، و آنها را زمان ایده آل برای بازدید و اکتشاف می دانند. داده ها از سال به سال تغییر می کنند، اما پذیرش به طور معمول در روز مارتین لوتر کینگ جونیور، اولین روز هفته "پارک های ملی"، که معمولا هفته جاری روز زمین، روز ملی زمین های عمومی و روز جانباز را جشن می گیرد، تمدید می شود .

اگر به دنبال راه های جدیدی برای خارج شدن از آن هستید و فعال باشید، این ماجراهای تناسب اندام را از بین ببرید. حتی اگر تصمیم بگیرید که این فعالیت ها برای شما مناسب نیست، اجازه ندهید که از خلاق بودن در مورد تبدیل کردن خارج از منزل به داخل سالن شخصی خود جلوگیری کنید .

قایقرانی و قایقرانی

این که آیا شما به دنبال یک دست و پا زدن زیبا و راحت هستید یا مایل به رپیدزهای سفیدپوش شجاع هستید، سرویس پارک های ملی شامل بسیاری از دریاچه ها، رودخانه ها و سواحل هایی است که می توانید آن را بگذارید. البته، با هزاران مایل از آبراه ها برای انتخاب، گزینه های شما عملا بی پایان است، اما از بین بردن حوضچه یخزده هیجان انگیز پارک ملی فونز کنای در آلاسکا سخت است. گفت که آب و هوای غیر قابل پیش بینی آن و آبهای سرگردان برای مبتدیان نیست. اگر بخواهید کمی بیشتر دوستانه برای خانواده داشته باشید، به پارک ملی Biscayne فلوریدا بروید، دارای آب روشن و گرم در خلیج گرمسیری کم عمق است. یا، چند پارک دیگر را که برای paddling مناسب هستند را بررسی کنید .

غواصی

بله، این امکان وجود دارد که تناسب اندام خود را در هنگام مطالعه آب های عمیق دریاچه ها، رودخانه ها و اقیانوس ها افزایش دهید. غواصی ممکن است تمرین بیش از حد شدید نباشد، اما شما هنوز هم باید از طریق مقاومت در برابر آب و در بعضی موارد، در مقابل جریان، شنا کنید، بنابراین مطمئنا ورزش را با شدت متوسط ​​می پذیرید.

در اینجا چیزی وجود دارد، با این حال: شما نمی توانید فقط در هر نقطه از سیب. غواصی نیاز به تجهیزات تخصصی، مجوز، و در بسیاری از موارد، outfitters تایید شده توسط پارک که به عنوان راهنمایی ها عمل می کنند. قبل از اینکه بار قایق خود را بارگذاری کنید، همیشه با خدمات پارک بررسی کنید تا مطمئن شوید که قوانین را دنبال می کنید. چند پارک شناخته شده برای غواصی آنها شامل پارک ملی جزایر کانال در ساحل کالیفرنیا و پارک ملی ساموآی آمریکا می باشد، اما اگر می خواهید نزدیک به خانه باشید، ممکن است در غواصی موجود در دریاچه های کشورهای سرزمینی شگفت زده شوید. the

ساندبوردینگ

اگر شما از sandboarding هرگز شنیده اید، شما برای درمان هستید. این مانند اسنوبورد است، اما در تپه های شن و ماسه. تفاوت اصلی بین این دو ورزش (به غیر از هوا، البته) این است که اکثر پارک ها با بالابرها برای صعود به بالای تپه ها ارائه نمی دهند. این به این معنی است که شما باید دو برابر سخت تمرین کنید تا صعود کنید تا بالای تپه قبل از ساندویچ به پایین. Sandboarding در پارک ملی شنهای ماساژ شن و ماسه، پارک ملی سفید شن و ماسه و پارک ملی مرگ دره مجاز است. فقط اطمینان حاصل کنید که قوانین و دستورالعمل های هر پارک را می دانید ، زیرا فعالیت در تمام مناطق مجاز نیست.

کلمه ای از

بیش از 400 پارک ملی و بیش از 84 میلیون هکتار از پارک های ملی حفاظت شده در ایالات متحده، جزایر ویرجین ایالات متحده، گوام، ساموای آمریکایی و پورتوریکو وجود دارد. در سال 2014، بیش از 292 میلیون نفر از پارک ها بازدید کردند. در حالی که بسیاری از پارک های ملی به خوبی شناخته شده اند، از جمله یلوستون، اورگلیدز و گراند کانیون، شما ممکن است شگفت زده شوید که پارک های کوچکتر و کمتر شناخته شده در منطقه خود را پیدا کنید. به جای اینکه خانواده خود را به یک زمین بازی محلی ببرید، پارک های ملی و مجسمه های مجاور را در نظر بگیرید تا زیبایی زمین های حفاظت شده را دریابید - فقط فراموش نکنید که تاریخ ورود آزاد را چک کنید تا بتوانید بدون پرداخت یک پنی .