چگونه در هنگام در حال اجرا در برف بمانیم
اگر دوست دارید در زمستان به خارج بروی اما نگرانی در مورد لغزش و کشیدن برف و یخ، هنوز راه هایی وجود دارد که می توانید بیرون بیایید و مطمئن باشید. آب و هوای سرد معمولی قوانین ایمنی را اجرا می کنند. شما می خواهید به لباس مناسب و توجه به درجه حرارت و باد خنک. اما شما همچنین نیاز به انجام برخی از اقدامات اضافی برای حفظ پا خود را گرم و اجتناب از لغزش و سقوط.
لحظه ای برای آماده شدن برای برف و یخ آماده می شود. ما اطلاعات دقيق در مورد خطر صدمات ناشي از جريان در يخ و برف نداريم، اما مي دانيم خطر زيادي وجود دارد. بر طبق گزارش وزارت کار ایالات متحده، 42،480 آسیب در محل کار شامل یخ، برف و یخبندان در سال 2014 به تنهایی (سال گذشته که ما داده داریم) وجود دارد. مطمئنا این شامل بسیاری از انواع صدمات و شامل مواردی است که در محل کار رخ داده است ، اما قبل از اینکه از درب خارج شوید، به اهمیت ایمنی فکر فکر کنید.
در اینجا برخی از راهنمایی ها برای حفظ ایمنی و راحتی زمانی که شما مایل به اجرا در یخ و برف هستید.
یک کلاه با یک بروم بپوش
اگر از خواب زمستانی در حال اجرا هستید، یک کلاه با لبه بپوشید تا برف را از روی صورت خود بردارید. دید کاهش یافته از چهره پر از برف، بسته شدن چشمان شما و یا تکان دادن، می تواند منجر به سقوط حتی اگر آن را لغزنده نیست.
کلاه هایی که در زمستان استفاده می شود دارای یک لبه هستند مانند این یکی از Asics (خرید در Amazon.com). اگر شما کلاه مانند را نداشته باشید، می توانید از یک کلاه مداوم با لبه استفاده کنید و یک پشم گوسفند کلاه یا سرپوش را روی کلاه نگه دارید تا سرتان گرم شود.
از گریپری یخ استفاده کنید
عدم کشش برف و یخ به راحتی می تواند منجر به لغزش، کشیدن و سقوط شود. گرفتن دست و پا بر روی برف و یخ می تواند این خطر مشترک در زمستان را کاهش دهد.
جرقه یزر Yaktrax یخ (خرید در Amazon.com) ارائه کشش و اعتماد به نفس برای زمستان در حال اجرا است. آنها بدون اضافه کردن وزن به سمت کفش های در حال اجرا حرکت می کنند. کویل های بدون پاشش یک دست قابل اعتماد و قابل پیش بینی را فراهم می کنند تا شما لغزش یا اسلاید نکنید.
سعی کنید Snowshoeing
مخلوط کردن چیزها و سعی کنید نوع دیگری از تمرین با یک جفت اسنواش. اگر شما می توانید اجرا کنید، شما می توانید اسنوبورد، و snowshoeing رفع اشکال ذاتی در حال اجرا در برف و یخ.
بسیاری از مکان هایی که اسکی را اجاره می کنند نیز اسنواش را اجاره می کنند، بنابراین می توانید آنها را امتحان کنید و قبل از اینکه سرمایه گذاری کنید، قبل از خرید اسنوزو را دوست داشته باشید. همچنین میتوانید اسنواشهای مورد استفاده در فروش برچسب و سایتهایی مانند Craigslist یا eBay پیدا کنید. از آنجایی که بسیاری از مردم اسنواش را خریداری می کنند و از آنها کمتری استفاده می کنند، اگر در کل شما می توانید اسنواش های جدید یا تقریبا جدیدی را برای قیمت های کمتر از قیمت فروشگاه پیدا کنید.
یک جفت کفش پیاده روی را بگیرید
اگر شما در حال انجام بسیاری از برف، شما ممکن است بخواهید در برخی از کفش های پیاده روی سرمایه گذاری کنید. کفشهای پیاده روی معمولا دارای ضد آب بیشتری نسبت به کفش های معمولی در حال اجرا هستند و می توانند در برف کمی بیشتر به دست آورند.
و کفشهای پیاده روی در حال اجرا فقط برای زمستان مناسب نیستند. شما هنوز هم می توانید از آنها در ماه های گرم تر استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید که کفشهای پیاده روی بهترین هستند، این افکار را در مورد بهترین کفشهای زنانه و زنانه دنبال کنید .
قرار دادن پیچ در کفش های در حال اجرا خود را برای کشش
برخی از افراد تلاش کرده اند روش های هوشمندانه DIY را برای کاهش خطر ابتلا به برف و یخ در هنگام رانندگی تلاش کنند. یک نفر پیچ پیچ شش گوش را بر روی کف یک جفت کفش اجرا کرد. شما می توانید ویدیو یوتیوب خود را در مورد چگونگی ساخت کفش خود را در یخ / برف را بررسی کنید. اگر به اطراف نگاه کنید متوجه خواهید شد که بسیاری از افراد دیگر روش های بسیار خلاقانه ای برای افزایش کشش ایجاد کرده اند تا زمستان ایمن تر شود.
با این حال، اگر بخواهید یکی از این روش های هوشمندانه را برای انجام کار بر روی برف و یخ امن تر کنید، توجه داشته باشید که احتیاط لازم است. خطرات ذاتی برای افزودن سخت افزار به کفش های در حال اجرا شما وجود دارد (احتمالا یکی از دلایلی که شما این مارک ها را نمی بینید) و شما باید آن را در ذهن داشته باشید زمانی که درب را با کفش دکتر خود برمی دارید.
از دو جفت جوراب استفاده کنید
نگه داشتن پای خود را در طول زمستان گرم می تواند یک چالش باشد، اما تعدادی از چیزهایی که می توانید انجام دهید وجود دارد. اول از همه، چند اقدام بسیار ساده، اما اغلب فراموش شده شما می توانید انجام دهید. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که قبل از اینکه از درب بیرون بیایید، پای خود را گرم کنید و اگر می توانید از گودال ها و شستشو جلوگیری کنید.
اگر واقعا سرد باشد، ممکن است نیاز به دو جفت جوراب داشته باشید - یکی از نازک ترین (مواد مصنوعی) جفت نزدیک به پای خود و یک جفت ضخیم (پشم) بیش از آنها. شما می توانید بیشتر در مورد بهترین جوراب های زمستانی را یاد بگیرید.
یکی از احتمالات برای این استراتژی این است که شما باید مراقب باشید که کفش های در حال اجرا شما با لایه اضافی مناسب است. شما ممکن است بخواهید یک جفت کفش دیگر را که یکی از دو برابر بزرگتر از کفشهای معمولی است، خریداری کنید، بنابراین شما باید یک اتاق اضافی داشته باشید.
برای کمک به جلوگیری از پاهای خود را از عرق کردن بیش از حد، اسپری antiperspirant بر روی آنها قبل از شما قرار دادن جوراب خود را.
گزینه دیگری برای نگه داشتن پا شما گرم است برای استفاده از گرمکن های پا در کفش های در حال اجرا خود را.
خط پایین برای در حال اجرا در زمستان؟
در حال اجرا برف و یخ پتانسیل لغزش و سقوط را به ارمغان می آورد، اما چند اقدام ساده می تواند امنیت شما را بهبود بخشد. به یاد داشته باشید که در مورد درجه حرارت و باد خنک نگه داشتن چشم، و اجازه دهید کسی می داند زمانی که شما انتظار می رود بازگشت و مسیر شما در حال مصرف است.
> منابع:
> Bureau of Labor Statistics، وزارت امورخارجه ایالات متحده، Economics Daily، 42،480 آسیب های کاری در یخ، آفتاب یا بارش برف در سال 2014 را شامل می شود. https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480- work-injuries- درگیر یخ زده یا برف در 2014.htm