نحوه اداره کردن Hecklers و Harassers در حالی که در حال اجرا است

در حال اجرا در خارج می تواند سعادت خالص باشد - تا زمانی که برخی از خیزش های فریبنده و بی رحمانه بیرون می آید و یک "وو هو" یا "عزیز عزیزم" ناراحت کننده می آید. همانطور که پیش از او (یا او) اجرا می کنید. در حین اجرای برنامه های خارج از خانه، مخصوصا برای دونده های زن، برخورد با حقه بازی گاه به گاه ناخوشایند اجتناب ناپذیر است. در صورتی که کسی به صورت عمدی آزار و اذیت شما را در حال اجرا شروع به کار کند، در اینجا آمده است:

در حال اجرا

متوقف نشوید و شروع به فریاد دوباره در هکلر کنید یا آن را لغو کنید. اگرچه ممکن است دشوار است او را نادیده بگیرد، بهتر است فاصله خود را حفظ کرده و حرکت ادامه دهید. وانمود کنید که او را نمی شنوید و در حال اجرا هستید. سعی کنید در مسیری قرار بگیرید که در آن افراد بیشتری در اطراف وجود خواهند داشت.

آسیبپذیر نباشید

وقتی کسی شروع به نوشتن نظرات ناخوشایند در شما می کند، سر خود را بالا نگه دارید و قوی بمانید. اگر آزار دهنده تان تلاش کند تا شما را متوقف کند و در راه خود به راه خود ادامه دهد، نیرومند باشید. به او بگویید که عقب نشینی کند و حرکت کند.

با یک تلفن همراه اجرا کنید

همیشه باهوش است تا تلفن را با شما حمل کند، مخصوصا هنگامیکه تنها به تنهایی کار کنید . اگر کسی به صورت آگاهانه شما را آزار می دهد و احساس تهدید می کنید، با پلیس تماس بگیرید. آنها را توصیفی از آزار و اذیت و کجا و زمانی که اتفاق افتاده است.

اجرای خود را بی خطر نگه دارید

این ممکن است به نظر بیرون بیایند، اما در مناطق منزوی، خیابان های خالی یا مسیرهای بیش از حد رشد نکرده اند. هرگز در شب خودت را اجرا نکن. مهم نیست که چقدر راحت در شب احساس می کنید، همیشه ایمنی بیشتر در تعداد وجود دارد. این نکات را برای پیدا کردن دوستان در حال اجرا در منطقه خود دنبال کنید.

بیشتر: نکات ایمنی برای راه اندازی

هدفون را نپوشانید

اگر چه شما باید نظر Heckler را نادیده بگیرید، باید آنها را بشنوید تا بدانید که آیا شما در معرض خطر هستید. اگر شما کاملا باید از iPod یا تلفن خود برای گوش دادن به موسیقی در اجرا استفاده کنید، فقط از یک earbud استفاده کنید یا حجم کم را نگه دارید، بنابراین هنوز می توانید از آنچه که در اطراف شما می گذرد را بشنوید. آگاه تر از شما، کمتر آسیب پذیر خواهد بود.

بیشتر: آیا می توانم به موسیقی در اجرای گوش کنم؟

متناسب با مسیر شما.

اگر شما همچنان یک شخص ناراحت کننده روبرو می شوید، مسیر دیگری را انتخاب کنید. این توصیه خوبی برای ایمنی در حال انجام است حتی اگر شما مورد آزار قرار نگرفتید، زیرا یک مهاجم احتمالی ممکن است روال خود را پیگیری کند و زمانی که آسیب پذیر است. بهتر است با راه اندازی مسیرهای مختلف در روزهای مختلف، چیزی را با هم مخلوط کنید.