Winsor Pilates یکی از نام های قابل تشخیص در جهان پیلاتیز است. Winsor Pilates توسط Mari Winsor، مربی حرفه ای پیلاتیز ، شناخته شده است. او در زمینه کاهش وزن، ترساندن بدن و تمرینات شکم و همچنین برای یک عده از عکاسان تبلیغاتی شناخته شده است که به طور پیوسته پیلاتس را به عنوان نام خانوادگی در صورتی که تلویزیون را در سراسر کشور پخش می کرد، افزایش داد.
قبل از انتشار این علامت، پیلاتس در تاریکی نسبی وجود داشت.
چه کسی ماری وینسور است؟
ماری وینسور یکی از مشهورترین و مشهورترین معلمان پیلاتس در سراسر جهان است. او به خوبی برای عکاسان Winsor Pilates خود، خطوط گسترده ای از فیلم ها، کتاب هایش و همچنین یکی از اولین مدرسان Pilates برای مشاهیر هالیوود شناخته شده است. ماری یکی از رقصنده های سابق حرفه ای است که برای تبدیل شدن به معلمان Pilates شد. مرید گواهینامه Pilates، مری با رومانا Kryzanowska، یکی از بزرگان Pilates ، تحصیل کرده است. ماری در حال حاضر در لس آنجلس آموزش می دهد که در آن دو استودیو دارد و البته DVD های متعددی را برای Winsor Pilates تولید می کند. ماری وینسور سخنگوی ALS است که او در سال 2013 تشخیص داده شده است. علیرغم بیماری او، او همچنان به تدریس و ارائه Pilates به استودیوها و معلمان در سراسر جهان ادامه می دهد.
فرمول Winsor Pilates
از جمله مزایای استفاده از Pilates، کاهش وزن و تنفس بدن یکی از محبوب ترین هاست.
این عرصه است که در آن خط Winsor Pilates پیشرفت کرده است. گرچه او به طور کلاسی در پیلاتس آموزش دیده است، ماری وینسور پاکت نامه Pilates را هل می دهد تا اطمینان حاصل شود که تمرینات Winsor Pilates تمرکز بر پیرایش و شکل دادن بدن است. برای این منظور، او یک فرمول را به نام "توالی پویا" ایجاد کرد. وب سایت Winsor Pilates می گوید توالی پویا ترکیبی از تمرینات انجام شده در یک نظم خاص و ریتم برای تولید حداکثر نتایج است.
Winsor Pilates بیش از 30 فیلم و دی وی دی پیلاتس ایجاد کرده است. در میان آنها فیلم های کار با فیلم پیلاتس، تمرینات Pilates با تجهیزات (مانند دایره جادویی ) و بسیاری از عناوین هدفمند مانند «کاهش وزن»، «مجسمه سازی Ab»، «مجسمه سازی بدنبال بالا» و «مجسمه سازی و قیچی» است. ویدیوهای Winsor Pilates اغلب به عنوان بسته های DVD / تجهیزات ارتقا می یابند. در برخی از بسته ها 5 دی وی دی و دایره مجسمه Winsor Pilates (دایره جادویی) ارائه می شود.
برای Winsor Pilates چه کسی است؟
مزایا و کاربردهای روش Pilates گسترده هستند. اگر شما یک مبتدی هستید که علاقهمند به تکنیک دقیق Pilates است یا اگر با Pilates به عنوان ابزار توانبخشی کار می کنید، Winsor Pilates ممکن است برای شما باشد. این ها فیلم های الهام گرفته از Pilates هستند. آنها برخی از راهنمایی ها را برای اصلاح هم ترازی و تمرین ارائه می دهند . با این حال، اگر به دنبال سنت Pilates سنتی یا پشتیبانی اضافی هستید، ممکن است بهتر باشد که ابتدایی خود را از طریق یک کلاس یا یکی در یک جلسه اول بدست آورید.
چت با ماری وینسور
در کنفرانس مجله یوگا 2006، مری درباره پیلاتس و رویکردش صحبت کرد. آنچه که او گفت، فقط سرگرم کننده بود و باید از تمرین احساس انرژی کرد. او گفت: "اگر بعد از کلاس های شما فقط خسته شده اید و میخواهید دراز بکشید، کار دیگری انجام دهید".
ویرایش توسط Alycea Ungaro از Pilates واقعی