روش های خلاقانه برای استفاده از اجاق گاز آهسته

1 - یک اسکواش اسپاگتی کامل بخورید

اجاق آهسته شما برای بیش از سوپ ها و بخار ها مناسب است! در اینجا پنج هک کمپرسور آهنی است که نحوه نگاه شما به Pot Crock را تغییر خواهد داد.

اسکواش اسپاگتی مبادله نهایی کالری کم کالری است (شما می توانید سه فنجان چیز را برای حدود 125 کالری داشته باشید)، اما فرآیند تبدیل کدو تنبل به رشته فرنگی مانند اسپاگتی می تواند تهدید کننده باشد. نگران نباشید، یک ظرف آهسته بسیار ساده تر می شود! همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که کلوچه اسپاگتی را در ظرف شست و شوی خود با نصف فنجان آب بگذارید و آن را به مدت 2 1/2 ساعت بپزید. تا زمانی که اسکواش بیرون می آید آن را به اندازه کافی مناسبی برای برش در نیمه طول و به راحتی دانه های از بین بردن. سپس میتوانید از آن در دستورالعملهای اسکواش اسپاگتی مورد استفاده خود استفاده کنید.

2 - شلاق تا تک تک

تنها چیزی که بهتر از tacos است، tacos رایگان است که عملا خود را ایجاد می کنند.

گوشت شترمرغ: با ترکیب شانه گوشت خوک و گوشت خوک با گوشت خوک گوشت خوک، یک ظرف خوشمزه را به میزان قابل توجهی کم کالری دریافت می کنید. هنگامی که گوشت را بعد از پخته شدن پخته می کنید، طعم ها همه با هم ترکیب می شوند.

گوشت گاو گوشتی: گوشت گاو گوشتی غیر آلوده کم چربی است و قاشق غذاخوری خرد شده را تا اندازه بخشی اضافه می کند. این فوق العاده است بر روی پوسته تکه کیک ترد و یا شما می توانید آن را در برگ کاهو برای یک فیستا کم کربو پیچیده است.

3 - کیک پودر بی شکل

اجاقهای آهسته فقط برای ظروف اصلی نیستند. یکی از راه های مورد علاقه من تمام وقت برای استفاده از اجاق آهنی، ساخت دسر است. پای سیب Deconstructed فقط 137 کالری در هر وعده دارد - برای کاسه خوشمزه میوه یخ زده و کرم خرد شده بسیار منطقی است. هنگامی که از محل کار خود به خانه میروید، شام آهسته را روشن کنید و بعد از شام آماده دسر شوید!

در بازار برای یک دسر سریعتر؟ کیک شکلاتی کم کالری را فقط به مدت 2 دقیقه بگذارید.

4 - بخیه کلم

یکی از راه های مورد علاقه من برای بریدن کربوهیدرات از ساندویچ ها این است که نان را درهم بکوبند و پر کردن را با یک برگ کلم پخته شود. مشکل این است که تقریبا غیرممکن است که کل برگ را از یک کلم خام حذف کنیم و آن را سالم نگه داریم. راه حل: پودر آهسته شما! نیمی از سر کلم سبز را در یک کاسه آهنی با 2 فنجان آب قرار دهید و سپس آن را برای 2 و نیم ساعت در دمای بالا بشویید. هنگامی که زمان بالا می رود، شما می توانید برگ را به راحتی برداشته و آنها را در اطراف ساندویچ های مورد علاقه خود قرار دهید.

_{برای دستورالعمل های گناه رایگان، مواد غذایی پیدا می شود، نکات ترفند و غیره، ثبت نام برای ایمیل های روزانه رایگان و یا بازدید از دختر گرسنه!}