The Withings Pulse یک مانیتور گام شمار / فعالیت است که همراه با یک برنامه تلفن همراه برای پیگیری فعالیت بدنی، کیفیت خواب و ضربان قلب است. شما برای دیدن جزئیات کامل اطلاعات خود در برنامه تلفن همراه نیازی به یک رایانه ندارید. شما می توانید آن را با مقیاس Wiings Wiings، سنجش فشار خون Withings و برنامه بهداشت رایگان Mate خود را برای ردیابی آمار سلامت مهم خود را تیم.
The Withings Pulse دارای نمایشگر LED در سنسور علاوه بر انتقال اطلاعات شما از طریق بلوتوث به برنامه iOS یا Android در دستگاه تلفن همراه شما است. شما می توانید از Pulse بدون برنامه استفاده کنید و از آن لذت ببرید، اما شما باید از این برنامه برای بارگیری داده های خود برای مشاهده در دستگاه تلفن همراه خود و یا در وب سایت Weings Health Mate استفاده کنید.
استفاده از پالس باتری
پالس یک مکانیزم شتاب سنج محور MEMS 3 محسوب می شود که در آن شما آن را می پوشید. علاوه بر یک کلیپ برای پوشیدن آن در اطراف کمر خود و یا در جیب، شما همچنین می توانید آن را بر روی یک دستبند به عنوان یک تماشای گام شمار استفاده کنید . پالس دارای یک باتری داخلی است که شما از طریق یک اتصال USB شارژ می کنید. شارژ باتری حدودا دو هفته طول می کشد و این برنامه به شما هشدار می دهد هنگامی که هزینه کمتر از 25٪ باشد
برای راه اندازی Pulse خود، ابتدا آن را با کابل USB بگید و آن را با بلوتوث در iOS یا دستگاه تلفن همراه Android خود جفت کنید. سپس برنامه Free Withings را برای دستگاه خود دانلود کنید و تنظیمات را کامل کنید.
اتصال بلوتوث بسیار پایدار است و من مجبور نیستم آن را دوباره وصل کنم. این برنامه هر 6 ساعت برای داده های Pulse را بررسی می کند یا می توانید با فشار دادن و نگه داشتن دکمه در Pulse همگام سازی کنید.
مشاهده داده های خود را بر روی پالس
شما می توانید صفحه نمایش پالس را با فشار دادن دکمه ی تک طرفی مشاهده کنید.
نمایشگر LED مناسب برای استفاده در محیط داخلی است، اما برای نور خورشید در خارج از منزل خیلی کم است. من مجبور شدم به سایه حرکت کنم تا آن را بخوانم. اعداد برای چشم های سالم من به اندازه کافی بزرگ هستند. شما می توانید واحد را از انگلیسی به متریک در نمایه خود تغییر دهید.
- شمارش تعداد : شمارش شمارش در نیمه شب بازنشانی می شود و در طول روز شمارش می شود، با کمی پایی نشان می دهد که این نمایش گام است و نوار نشانگر پیشرفت شما به سمت 10،000 گام در روز است .
- ارتفاع : نشان می دهد که چه تعداد فوت یا متر شما امروز صعود کرده اید. شتاب سنج فقط این را وارد می کند اگر شما آن را به طور فعال انجام و تغییر ارتفاع واقعی. پهلوانی سوار بر یک پله برقی ثبت نمی شود و نه با یک تردمیل با شیب و یا با استفاده از یک ماشین پله پله ای راه می رود.
- فاصله : مایل یا کیلومتر برآورد شده از ارتفاع خود و داده های شتاب سنج. متاسفانه شما نمیتوانید آن را کالیبراسیون کنید و یا تعداد طول گامهایتان را که بر اساس آن است، تنظیم کنید. فاصله پالس با فاصله ای که با GPS اندازه گیری شد و یا فاصله محاسبه شده توسط گام شمار که در آن من می توانم طول گام را برای برآورد بهتر برآورده نمی شد.
- ورزش کالری سوزانده شده : کالری فعال شما بیش از میزان متابولیسم اولیه شما سوخته است.
- پالس خواندن : برای گرفتن پالس انگشت خود، صفحه پالس / خواب را انتخاب کنید و برای دومین بار قلب را فشار دهید. حالا انگشت خود را روی پشت دستگاه قرار دهید و حسگر نور پالس را بخواند. من به نظر می رسید هر بار که خواندن نادرست است. شما می توانید از آن برای استفاده از پالس در حالت استراحت یا استفاده از آن در طول تمرین استفاده کنید. آن را تا 20 قرائت پالس ذخیره می کند و زمانی که آن را همگام سازی می کند، همه را به برنامه می فرستد.
- کیفیت خواب : برای ردیابی کیفیت خواب خود، صفحه نمایش پالس / خواب را انتخاب کنید و برای ماه به مدت یک ماه فشار دهید تا آن را به شما بگوید شب بخیر. صبح، دکمه را فشار دهید تا زمان سپری شده خود را در رختخواب ببندید و دوباره آن را فشار دهید تا مانع ردیابی خواب شود و یک تبریک صبح بخیر دریافت کنید. من هرگز هیچ مشکلی با قرائت قطع شدن و تصادم نداشتم.
- اجرای ردیاب : پالس به طور خودکار در حال اجرا است و بعد از یک دقیقه اجرا، شروع به ردیابی زمان و فاصله تخمین می کند. شما می توانید این را با کشیدن صفحه های مراحل به سمت چپ ببینید. اگر شما بیش از یک اجرا انجام دهید، به سادگی اضافه می کند که به مجموع روزانه به جای پیگیری جلسات جداگانه. حرکت سریع من در سرعت 16 مایل مایل انجام نشده است به عنوان اجرا می شود.
- 10 روز در حال بررسی : شما می توانید اطلاعات خود را برای 10 روز گذشته برای مراحل، ارتفاع، فاصله، کالری ورزش تمرین کنید. فقط روی صفحه به سمت راست ضربه بزنید تا در طول روز حرکت کنید.
App Withings برای مشاهده داده ها
شما می توانید داده های خود را در برنامه در هر زمان مشاهده کنید و همگام سازی کنید تا بیشترین اطلاعات را مشاهده کنید. این برنامه قدرت بسیار کمی را مصرف می کند، زیرا فقط اطلاعات را بر اساس درخواست یا هر شش ساعت یکبار بررسی می کند.
داشبورد : داشبورد آمار و ارقام اصلی شما را نشان می دهد و می توانید پیکان کنار هر یک را فشار دهید تا به یک ساعت دقیق روز و روزهای گذشته برسید.
- فعالیت فیزیکی : صفحه نمایش داشبورد میزان شمارش گام خود را نشان می دهد و به هدف روزانه 10،000 گام در روز ادامه می دهد. صفحه جزئیات روزانه یک نمودار نوار از مراحل شما را هر نیم ساعت نشان می دهد. این رنگ با رنگ آبی رنگ است، برای فعالیت نور، آبی رنگ برای فعالیت شدید متوسط و قرمز برای فعالیت شدید. صفحه نمایش فعالیت همچنین نشان می دهد کالری ورزش، فاصله، افزایش به دست آمده و فعالیت دقیقه برای روز است. شما می توانید روزهای نامحدود را بازبینی کنید، اما آنها مجموعهای هفتگی را نشان نمی دهند. شما نمیتوانید مراحل یا فعالیتهایی را انجام دهید که Pulse شما پیگیری نکرده است.
- ضربان قلب : آخرین 20 خواندن شما بر روی داشبورد نشان داده می شود. در صفحه جزئیات، می توانید قرائت ضربان قلب خود را بر اساس یک نمودار در روز، هفته یا ماه ببینید.
- کیفیت خواب : پالس هدف خواب هر انسان را در هشت ساعت در شب تنظیم می کند. جزئیات جزئیات کل زمان در رختخواب، زمان خوابیدن، تعداد بیدار شدن، زمان خواب در خواب، زمان خواب در خواب عمیق و زمان خواب را نشان می دهد. رنگ گراف این کد را با میله های نارنجی برای زمان بیداری، نور آبی برای خواب نور و آبی تیره برای خواب عمیق می کشد. من متوجه شدم که مچ دستم را به هم متصل می کند، بنابراین فقط با پلاس به لباس شب من با کلیپ وصل کردم. نتایج به خوبی با تجربه من مقایسه شد و با مانیتور Fitbit هم همین طور بود. تجزیه و تحلیل خواب Pulse دقیق تر از نمودار شما از Fitbit، به خصوص نور در برابر خواب عمیق است. به این ترتیب، این بسیار شبیه برنامه Sleep MotionX یا Jawbone UP است .
- وزن : اگر شما دارای مقیاس فیت Inings، اندازه گیری وزن و هدف وزن خود را نیز در داشبورد نشان می دهد.
- غذا : اگر می خواهید رژیم غذایی خود را دنبال کنید، می توانید یک برنامه MyFitnessPal رایگان را به داشبورد خود پیوند دهید. کالری های خود را با برنامه MyFitnessPal وارد کنید و همچنین بر روی Myingsboard خود داشبورد نمایش داده می شود. این بسیار آسان و بدون درز برای افزودن بود. در حال حاضر شما یک سیستم کامل کالری در / کالری دارید.
- Levels Wellness "Butterfly" : گراف پروانه ها میزان سلامتی شما را در هفت روز گذشته برای چهار حوزه کلیدی: Weight، Activity، Sleep، and Heart ارزیابی می کند. این برنامه ها یا دستگاه های اضافی را به داشبورد خود لینک کرده اند.
Withings Web App
شما همچنین می توانید اطلاعات خود را در جزئیات بیشتر در نسخه بتای Affiliate App مشاهده کنید. داده های برنامه تلفن همراه شما به صورت خودکار به داشبورد وب شخصی شما منتقل می شود.
علاوه بر صفحه نمایش روزانه مشابه در برنامه تلفن همراه روزانه نمایش داده می شود، شبکه هفته ای از خواب و فعالیت خود را شگفت انگیز است. برای هر نیم ساعت، برای شدت خواب و شدت فعالیت، رنگی است. شما ممکن است الگوهای برای خواب و فعالیت را مشخص کنید. شما ممکن است در طول روز زمانی که شما نشسته بیش از حد و قادر به کار در شکستن زمان غیر فعال خود را. این همچنین به شما می دهد کلیه مراحل شما در هر هفته و متوسط مقدار خواب در آن هفته است.
اشتراک اجتماعی
شما می توانید داده های خود را از طریق ایمیل، فیس بوک یا توییتر به اشتراک بگذارید. با این حال، فقط در مورد اندازه گیری وزنم، و نه برای خواب و فعالیت من، فقط اخبار را دریافت کردم، که من ترجیح می دهم به جای وزنم به اشتراک بگذارم! این احتمالا فقط یک اشکال است یا به زودی اصلاح خواهد شد. همچنین میتوانید با وارد کردن ایمیل خود با دوستان خود، تمام داشبورد خود را به اشتراک بگذارید.
انگیزه
داشبورد به شما تشویق می کند و برای رسیدن به اهداف به شما تبریک می گوید. اما از این بررسی، آنها برای رسیدن به نقاط عطف نشانه ای را نشان نمی دهند و شما در چالش هایی مانند Fitbit، Omron، Striiv و بسیاری از فعالیت های دیگر نظارت ندارید. آنها وعده می دهند که شما می توانید اهداف خود را برای مراحل و خواب در آینده تنظیم کنید.
خط پایین
سیستم Pulse عالی برای واکرانی است که می خواهند فعالیت پیاده روی، خواب، وزن، غذا، کالری و ضربان قلب را پیگیری کنند. من می گویم این بهترین است برای کسانی که با هدف از دست دادن وزن و یا سلامت کلی و سلامت است.
من آن را بسیار آسان برای پوشیدن و استفاده. اگر شما یک کامپیوتر ندارید، اما هنوز میخواهید تمام فعالیتتان را مشاهده کنید و دادهها را در دستگاه تلفن همراه خود بخوانید، Withings این کار را برای شما با برنامه خود انجام میدهد.
من به خصوص نمایش سنسور گام، فاصله، ارتفاع، و کالری را دوست دارم، با یک برنامه پر از نمودار و داده های مفید جمع شده ام. بیش از حد بسیاری از مانیتورهای فعال در غیر این صورت یک نمایش گام در واحد خود ندارند، و من متوجه شدم که انگیزه بسیار کمتری دارد.
تجربه کلی من این بود که آن را جایگزین یک ردیاب Fitbit خواهد شد ، اگرچه در مناطق اجتماعی و انگیزشی بسیار ضعیف است و فقط در صفحه ردیابی خواب بهتر است.
منفی ها
در حالی که شما می توانید عملکرد ضربان قلب را در طول ورزش به میزان ضربان قلب استفاده کنید، این یک جایگزین برای مانیتور ضربان قلب است که به طور مداوم ضربان قلب شما را دنبال می کند و به شما می گوید که آیا شما در بهترین منطقه ضربان قلب هستید. من فقط در حدود 50٪ اعتماد به خواندن پالس من با آن بودم. حداقل آنها خیلی از ارزش های مورد انتظار بودند که می دانستم آنها را تکرار می کنم تا اینکه فکر کنند که درست بودند.
Pulse کارهای فردی را به جز از طریق Run Track انجام نمی دهد و نمی توانید فعالیت هایی را که در داده های گام ثبت نشده است وارد شوید.
در حال حاضر، من فکر می کنم برنامه در اشتراک گذاری اجتماعی و چالش ها و جوایز انگیزشی ضعیف است. اما طراحی پایه Pulse بسیار عالی است و برنامه ها همواره می توانند بهبود پیدا کنند.