FitnessGlo: مرور برنامه تناسب اندام آنلاین

من حدود یک سال قبل از حضور در ورزشگاه من به نفع تمرینات خانگی متوسل شدم. در حالی که من به طور منظم نوشتن و تمرین خودم را دنبال می کنم، اولین کسی هستم که می پذیرم که خوب است که تمرینات را از زمان حال و بعد انجام دهم و از روال شخص دیگری پیروی کنم. و در حالی که من به DVD های تناسب اندام غریبه نیستم، من قدردانی عمیق برای برنامه های تناسب اندام آنلاین را توسعه داده ام.

بر خلاف دی وی دی ها، برنامه های آنلاین معمولا اشتراک یا عضویت دارند، تمرین های زیادی برای انتخاب، و در برخی موارد، بسیاری از مربیان نیز وجود دارد. بنابراین به جای اینکه با یک DVD تنها 10 دلار درآمد داشته باشید، به صدها تمرین برای تقریبا همان قیمت دسترسی خواهید داشت.

گفتنی است، جهان تناسب اندام آنلاین هنوز در حال رشد و توسعه است، و خدمات هنوز کامل نشده است. آخرین نسخه من به جهان آنلاین با FitnessGlo بود، و در حالی که من چیزهای زیادی برای گفتن در مورد خدمات ارائه شده است، چند چیز که من دوست دارم از شرکت دیدن کنید.

FitnessGlo: مبانی

FitnessGlo یک برنامه کامل تناسب اندام آنلاین است که طیف گسترده ای از کلاس ها و برنامه ها را در یک رابط کاربری آسان برای مدیریت فراهم می کند. برای تنها 12 دلار در ماه شما به تمام برنامه ها و تمرینات دسترسی خواهید داشت بدون هزینه های پنهان یا هزینه های اضافی.

یکی از بهترین ویژگی های FitnessGlo مجموعه ای گسترده از تمرینات در دسترس است.

شما می توانید تمرین ها را بر اساس طول، سطح، سبک یا مربی مرتب کنید، سپس بعد از شماره گیری از طریق نوع دستگاه شماره گیری کنید. این که آیا شما عاشق تمرینات رقص، آموزش HIIT، همجوشی یوگا، یا بارور هستید، به معنای واقعی کلمه چیزی برای همه است.

کلاس های برنامه ریزی و مدیریت اهداف

یکی از ویژگی های که FitnessGlo را جدا از سایر خدمات تناسب اندام آنلاین می سازد، این است که چطور برنامه ریزی تمرینات خود را پیش از برنامه ریزی، اهداف تعیین شده و روال خود را مدیریت کنید.

شما می توانید به ترتیب بارگیری هفتگی تمرینات را به سرعت انجام دهید:

این برنامه ریزی ساده تر نمی شود - به معنای واقعی کلمه، من کمتر از 10 دقیقه برای پیدا کردن، انتخاب و افزودن پنج تمرین هفتگی به برنامه خود، به من کمک کرد، و تنها دلیل آن مدت طولانی بود، زیرا نمی توانستم تصمیم بگیرم که چه کاری می خواهم انجام دهم - بسیاری از آنها خوب نگاه کردند!

شما همچنین می توانید اهداف خود را بر اساس میزان زمانی که می خواهید هر هفته ورزش کنید و انواع تمرین هایی که می خواهید دنبال کنید، مدیریت کنید. این سیستم زمان تمرین خود را در داشبورد شخصی خود می برد و همیشه می توانید زمان تمرین را برای روال های انجام شده خارج از خط اضافه کنید.

گزینه های برنامه

FitnessGlo همچنین دارای طیف وسیعی از برنامه های 8 هفته ای است که می توانید انتخاب کنید. این برنامه ها عبارتند از:

در حالی که ترجیح می دهم تمریناتم را انتخاب کنم و به همان ترتیب را انتخاب کنم، اگر ترجیح می دهید که برنامه ای را تنظیم کنید که از زمان تمرین به حدس کاری برسد، این برنامه ها برای شما مناسب است.

کلاس ها، مدرسان و تجهیزات

از آنجا که چنین مجموعهای از کلاسها برای انتخاب وجود دارد (بیش از 500، با 3 کلاس جدید فیلم برداری شده و هر هفته اضافه شده است) و هشت مدرس مختلف برای پیگیری، هرگز خسته نخواهید شد.

در حالی که تعداد زیادی از گزینه ها می تواند انتخاب بین کلاس ها را بسیار دشوار (به خصوص اگر شما مانند من نادانسته)، شما همیشه می توانید یک کلاس را شروع کنید، آن را امتحان کنید و تصمیم بگیرید که مدرسان یا سبک ها را چند دقیقه در صورتی تغییر دهید که اگر شما فکر می کنید شما آن را دوست ندارید

همچنین لازم به ذکر است که در حالی که برخی از کلاسها نیاز به تجهیزات دارند، تجهیزات مورد استفاده حداقل و ارزان هستند. مواردی مانند وزن دست، صندلی ها، مراحل و توپ های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند، که همه ی آنها برای تمرینات خانگی مناسب است. به نظر نمی رسد که آنها نیاز به تجهیزات غیر معمولی مانند مربیان تعلیق یا طناب های مبارزه ای برای شرکت داشته باشند.

دسترسی به برنامه ها

چند راه مختلف برای دسترسی به برنامه های FitnessGlo وجود دارد:

این جایی است که من کوچک بودم. من هنوز یک مکنده برای برنامه های تناسب اندام هستم که می توانم بر روی صفحه نمایش بزرگ خود دسترسی داشته باشم، و من Roku یا سامسونگ Smart TV ندارم. آنچه من انجام می دهم ، آمازون آتش تلویزیون و تلویزیون هوشمند Vizio است ... هیچ یک از آنها پشتیبانی نمی شوند. این به این معنی است که من باید به برنامه ها از طریق لپ تاپ یا تلفن خود دسترسی پیدا کنم، زمانی که می خواهم به دنبال آن باشم. در حالی که این یک معامله نیست، من بسیار هیجان زده خواهد شد برای آزمایش تمام تمرینات زمانی که آنها خدمات خود را به کار با دستگاه های من را ارتقا دهید.

یوگا کجاست؟

FitnessGlo به نظر می رسد در مورد هر نوع کلاس تناسب اندام شناخته شده به انسان ارائه می دهد ... به جز یوگا سنتی. من اشتباه نکنم، کلاس های همجوشی یوگا در سایت وجود دارد، اما اگر شما به دنبال یک جلسه یوگا جدی هستید، ناامید خواهید شد. برای دسترسی به تمام کلاس های یوگا، باید برای سایت یوتیوب FitnessGlo YogaGlo ثبت نام کنید، که بیش از 2500 کلاس کامل در دسترس برای 18 دلار در هر ماه است.