9 آموزش تمرین و تمرینات بزرگ برای آندروید

این دست اندرکاران کمی برای Android، ردیابی و آموزش را ساده تر می کنند

تناسب اندام، کاهش وزن، و برنامه های تمرین وزن برای سیستم عامل های موبایل آندروید تقریبا به تعداد قابل دسترس برای پلت فرم Apple IOS رسیده است. در زیر گزینه ای از برنامه های محبوب گوگل آندروید است که به هیچ منظور خاص نیستند. شرح برنامه توسعه شامل می شود. برای آخرین قیمت ها و برای سایر برنامه های مشابه، در فروشگاه Google Play بررسی کنید.

JEFIT ورزش تمرین ورود

JEFIT تمرین و تناسب اندام ردیاب توسط بدنسازان جدی طراحی شده برای بهبود تمرین افراد در ورزشگاه، سهولت ردیابی آمار بدن، ایجاد روال تناسب اندام، پایگاه داده تمرین دقیق، هماهنگ سازی دو طرفه با سرور آنلاین برای ذخیره داده ها و نگه داشتن سیاهههای مربوط به پیشرفت تمرین .

JEFIT رایگان تمرین و تناسب اندام ردیاب برای بدن سازی و علاقه مندان به تناسب اندام ضروری است. بهترین راه برای پیگیری دادههای تمرین شما بدون استفاده از کاغذ و پد.

باشگاه آموزش Nike +

دستورالعمل های دقیق و پشتیبانی صوتی در دست برای کمک به هر یک از تمرینات دینامیکی Nike + Training Club شما را در اختیار شما قرار می دهد. تمرین را انتخاب کنید که متناسب با هدف شما باشد. تنظیم آن را به موسیقی خود، به اشتراک گذاری پیشرفت خود و کسب پاداش خود را.

تمرین کامل بدن برای 30 یا 45 دقیقه. تمرین ورزشکار هدفمند و حرفه ای به مدت 15 دقیقه. تمرین مورد علاقه خود را به عنوان سریع شروع کنید.

معاون آموزش مدار

تمرین مدار یک فرم آمادگی جسمانی یا تمرینات مقاومتی است که به راحتی قابل پیگیری است و هدف قرار گرفتن قدرت و استقامت عضلانی است. آموزش مدار نیز دارای توان بالقوه برای افزایش کالری بیشتر از تمرین هوازی و یا تمرین قدرت است، هر دو در طول تمرین و بعد از تمرین (افزایش متابولیسم پس از تمرین)، بنابراین برای کسانی که تلاش برای از دست دادن چربی بدن مفید است.

کتاب سالن بدنسازی: دفترچه یادداشت

کتاب سالن بدنسازی: نوت بوک آموزشی یک برنامه است که به شما کمک می کند پیشرفت خود را در آموزش پیگیری کنید. شما می توانید یک برنامه تمرین با تعداد روز مشخص شده ایجاد کنید، آمار مربوط به آموزش را پس از هر جلسه، و نقشه های رشد را در هر تمرین نشان دهید. این ابزار مانند تایمر برای مدت زمان استراحت بین مجموعه ها، واردات و صادرات تاریخچه آموزش، میانگین میانگین میانگین آمار و موارد دیگر را ارائه می دهد.

روزانه تمرینات آب

Daily Workout Apps، LLC، توسعه دهنده این و دیگر برنامه های تمرین در یک سری است. دو نسخه موجود از تمرین Daily Ab وجود دارد. یک نسخه رایگان برای امتحان و یک نسخه پرداخت شده وجود دارد. در نسخه رایگان، شما می توانید دسترسی به بسیاری از ویژگی های دسترسی داشته باشید، و ارائه می دهد دو تمرین مختلف 5 تا 10 دقیقه ab برای هر دو مردان و زنان.

شما گام به گام از طریق هر تمرین در فیلم های نشان داده شده توسط یک مربی شخصی تایید شده، و تمرینات همه عضلات شکمی عمده را هدف قرار می دهد . دستورالعمل های روی صفحه نمایش و تایمر مفید شما را متمرکز خواهد کرد و در سراسر مسیر.

نسخه پرداخت شده از برنامه به شما می دهد تمرینات بیشتر، هر دو تصادفی و توانایی برای ایجاد تمرین های سفارشی از خود، حالت "چشم انداز" برای میدان گسترده تر مشاهده، و بدون تبلیغات است.

MyFitnessPal

برنامه MyFitnessPal به شما کمک می کند کالری مصرف روزانه خود را با استفاده از پایگاه داده عظیمی از بیش از 5 میلیون غذا، لیستی که به طور مداوم به آنها افزوده شده و گسترش می یابد، ردیابی کنید.

غذا های خود را به راحتی وارد کنید و موارد مورد علاقه خود را به یاد می آورید.

این برنامه با سایر دستگاه ها و برنامه ها، از جمله Fitbit، Garmin، Jawbone UP، Runkeeper، MapMyFitness، Healthkit و دیگران متصل می شود. وارد کننده دستور العمل خود را با وارد کردن آن، ساده تر می کند. شما همچنین می توانید گزارش پیشرفت، پیگیری مصرف مواد غذایی خود، اهداف تعیین شده و خیلی بیشتر را مشاهده کنید. یک نمایه آنلاین را به صورت رایگان ایجاد کنید و بتوانید به تمرینات، تمرینات تمرینی و کسب مدال برای دستاوردهای تناسب اندام دسترسی پیدا کنید.

تمرین روزانه لب به لب

یکی دیگر از برنامه تمرینی که توسط Daily Workout Apps ایجاد شده است، Daily Butt Workout نیز دو تمرین را ارائه می کند که این برای ایجاد لب به لب شما طراحی شده است. آنها 5 تا 10 دقیقه طول می کشد و برای مردان و زنان کار می کنند. به عنوان برنامه های دیگر در این سری، فیلم هایی وجود دارد که به شما نشان می دهد چگونه تمرینات را به عنوان مربی شخصی نشان داده شده، و همچنین دستورالعمل های روی صفحه نمایش و تایمر. همچنین نسخه پرداخت شده از برنامه با تمرینات بیشتر، روال های سفارشی و بدون تبلیغات وجود دارد.

RunKeeper - مسیر پیاده روی پیاده روی GPS

ایجاد شده توسط FitnessKeeper، Inc.، RunKeeper به شما یک ابزار قدرتمند برای بهینه سازی پیاده روی و اجرا می دهد. شما می توانید مسیرهای از پیش برنامه ریزی شده را پیدا کنید، یا می توانید پیاده روی خود را انجام دهید یا اجرا کنید. این برنامه با پخش کننده موسیقی گوشی هوشمند شما سازگار است، بنابراین شما می توانید به موسیقی گوش دهید و به روز رسانی های صوتی را در مسافت پیموده شده، سرعت، سرعت و تعداد کالری دریافت کنید. این برنامه با دستگاه های محبوب مانند ساعت هوشمند Pebble یا Android Wear و مانیتور ضربان قلب پولار همگام می شود.

این برنامه برای واکر گاه به گاه به طور کامل به ماراتن رقابتی ارائه می دهد.

دستیار رژیم غذایی - کاهش وزن

از آزمایشگاه Alportela، رژیم غذایی دستیار برنامه ریز رژیم غذایی برای مردان یا زنان است تا به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند. با انتخاب وزن هدف خود و تعریف هدف خود را برای رژیم غذایی جدید، برنامه گزینه های غذا طراحی شده برای کمک به شما در دستیابی به هدف خود را ارائه دهد. برنامه رژیم غذایی شامل محدودیت هایی است که به محدودیت های خاصی از جمله:

هر طرح شامل یک لیست خرید است که برای رژیم غذایی جدید شما مناسب تر است. شما حتی می توانید عکس ها را در یک آلبوم بچرخانید تا پیشرفت خود را به صورت بصری، علاوه بر آمارهایی که ردیابی می شوند، پیگیری کنید.

فشار دادن یو پی اس

از آزمایشگاه های Ritter، برنامه تناسب اندام Push Ups قصد دارد مربی شخصی شما باشد تا بتوانید توانایی خود را افزایش دهید. این که آیا شما فقط 5 pushups یا 100 را انجام می دهید، برنامه می تواند رژیم ورزشی خود را برای سرعت بخشیدن به خود تنظیم کند.