آیا می توانید مکمل های اسید آمپول تا سطوح تستوسترون شما؟

مکمل آندروژنی نوعی مکمل غذایی است که حاوی هورمون استروئیدی به نام آندروستندین است. آنها اغلب به عنوان یک جایگزین طبیعی برای استروئیدهای آنابولیک، یک دسته از داروهایی با اثرات مشابه تستوسترون، مورد استفاده قرار می گیرند. گاهی اوقات به عنوان مواد افزایش دهنده عملکرد اشاره می شود، مکمل های ویتو اغلب برای مقاصد دیگری مانند افزایش قدرت و افزایش استقامت استفاده می شود.

اندروستندیون به طور طبیعی در بدن شما نقش مهمی در تولید تستوسترون و استروژن ایفا می کند. Androstenedione به طور عمده در بیضه ها در مردان و در تخمدان ها در زنان، و همچنین در غده فوق کلیه تولید می شود.

استفاده از مکمل های اندرو

مکمل های آندروفی معمولا برای افزایش سطح تستوسترون استفاده می شود. تصور می شود که دستیابی به سطوح بالاتر تستوسترون می تواند مزایای زیر را به همراه داشته باشد: افزایش عملکرد ورزشی ، افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد جنسی و عملکرد، افزایش انرژی و افزایش میل جنسی.

مزایای مکمل های اندرو

تا به امروز، حمایت بسیار کمی از علم برای این ادعا وجود دارد که مکمل های ویتامین می توانند سطح تستوسترون را افزایش دهند و سلامتی را افزایش دهند.

تحقیقات موجود در مورد مکمل های اندرو شامل یک مطالعه کوچک منتشر شده در JAMA در سال 1999 است. این مطالعه شامل 30 مرد سالم (19 تا 29 ساله) بود که همه آنها سطح نرمال تستوسترون داشتند.

برای این مطالعه، 20 نفر شرکت کننده هشت هفته تمرینات مقاومتی کامل بدن را انجام دادند. در آن زمان، این مردان یا مکمل های داروی یا پلاسبو دریافت کردند. ده نفر از شرکت کنندگان در این مطالعه یک دوز خوراکی آندروستندین را دریافت کردند اما تمرینات مقاومتی انجام ندادند.

محققان در تجزیه و تحلیل خود از هر دو گروه از شرکت کنندگان که آندروستندین دریافت کرده بودند، مکمل های اندرونی بر سطح تستوسترون اثر نگذاشتند.

محققان همچنين در مورد عواملي مانند افزايش توده لاغر بدن و کاهش توده چربي تفاوتي بين اعضاي مطالعه اندروسستنديون و گروه دارونما نشان ندادند. علاوه بر این، استفاده از مکمل های andro با کاهش HDL ("خوب") کلسترول همراه است، که نوع کلسترول است که کمک می کند تا LDL ("بد") کلسترول را از شریان های شما کمک کند.

علاوه بر این، یک مطالعه منتشر شده در مجله فیزیولوژی کاربردی کانادایی در سال 2000 نشان داد که استفاده از مکمل های ویترو به افزایش سطح تستوسترون در گروه کوچکی از مردان که در برنامه تمرینی مبتنی بر تمرینات سنگین قرار دارند، ناکام مانده است. این مطالعه همچنین مشخص کرده است که استفاده از مکمل های اندرونی ممکن است باعث افزایش سطوح استروژن در هنگام ترکیب با تمرینات مقاومتی شود.

عوارض جانبی و نگرانی های ایمنی

استفاده از مکمل های اندرو با طیف گسترده ای از عوارض جانبی همراه است، از جمله:

• دوره های قاعدگی غیر طبیعی
• آکنه
• تغییرات رفتاری
• توسعه سینه در مردان
• افسردگی
• رشد موی صورت در زنان
• طاسی الگوی مردانه
• نعوظ دردناک یا طولانی مدت
• کاهش تولید اسپرم
• بیضه های کوچک شده

همچنین نگرانی هایی وجود دارد که استفاده از مکمل های ویترو ممکن است منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی، بیماری های کبدی و سرطان سینه، پروستات و پانکراس شود.

علاوه بر این، افراد با شرایط حساس به هورمون، مانند سرطان سینه، سرطان پروستات، اندومتریوز و فیبروئیدهای رحمی، باید از مکمل های آندروفی استفاده کنند.

جایگزینی برای مکمل های اندرو

تعدادی از مکمل های غذایی دیگر معمولا به عنوان یک رویکرد طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون به بازار عرضه می شود. این مکمل ها عبارتند از گیاهان مانند قره قاط، و همچنین مواد مانند DHEA. با این حال، در حال حاضر کمبود تحقیقات نشان می دهد که این مکمل ها می تواند تاثیر قابل توجهی بر سطح تستوسترون داشته باشد.

با وجودی که سطح تستوسترون به طور طبیعی کاهش می یابد، رفتارهای سالم مانند ورزش منظم، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس، تماشای وزن و محدود کردن مصرف الکل ممکن است در طول سال ها در مقابل تضعیف تستوسترون محافظت کند.

اگر به فکر استفاده از هر نوع مکمل غذایی (از جمله مکمل های اندرو) برای افزایش سطح تستوسترون خود هستید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، قبل از شروع صحبت با پزشک خود صحبت کنید.

منابع

Ballantyne CS1، Phillips SM، MacDonald JR، Tarnopolsky MA، MacDougall JD. "اثرات حاد مکمل آندروستندیا در مردان جوان سالم." می تواند ج فیزیل 2000 فور؛ 25 (1): 68-78.

بکام SG1، Earnest CP. "چهار هفته مکمل آندروستندیائین واکنش درمان در مردان میانسال را کاهش می دهد." بر ج ورزش مد. 2003 ژوئن؛ 37 (3): 212-8.

براون GA1، Vukovich MD، مارتینی ER، Kohut ML، فرانک WD، جکسون DA، King DS. "اثر مکمل های گیاهی آندوسستندیا و هورمون جنسی در مردان 30 تا 59 ساله". اینترانت J ویتامین Nutr Res. Sep 2001؛ 71 (5): 293-301.

شاه DS1، شارپ RL، Vukovich MD، براون GA، Reifenrath TA، Uhl NL، Parsons KA. "اثر آندروستندین خوراکی بر روی تستوسترون سرم و سازگاری با آموزش مقاومت در مردان جوان: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده". جامه 1999 ژوئن 2؛ 281 (21): 2020-8.

Leder BZ1، کاتلین DH، Longcope C، Ahrens B، Schoenfeld DA، Finkelstein JS. "متابولیسم آندروستندیون خوراکی در مردان جوان." J Clin Endocrinol Metab. 2001 آگوست؛ 86 (8): 3654-8.

Leder BZ1، KM Leblanc، Longcope C، Lee H، Catlin DH، Finkelstein JS. "اثر تزریق آندروستندیا خوراکی بر سطوح سرمی تستوسترون و استرادیول در زنان یائسه". J Clin Endocrinol Metab. دسامبر 2002؛ 87 (12): 5449-54.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.