کره بادام زمینی پودر شده چیست؟

آیا واقعا چنین چیزی مانند کره بادام زمینی کم چرب بدون کالری زیادی وجود دارد؟ پاسخ بله است. دستان خود را بر روی کره بادام زمینی پودری، یکی از جادویی ترین محصولات در قفسه امروز.

پودر کره بادام زمینی

کره بادام زمینی پودر از بادام زمینی واقعی ساخته شده است. تفاوت پودر PB و کره بادام زمینی منظم؟ نسخه پودری از بادام زمینی ناراضی ساخته شده است، به این معنی است که تمام روغن اضافی از بادام زمینی فشرده می شود قبل از رسیدن به شیشه.

همانطور که از نام این نام می دانیم، کره بادام زمینی پودری به شکل پودری می آید، بدین معنی که شما نیاز به اضافه کردن آب به بافت PB دارید.

آمار تغذیه کره بادام زمینی پودر شده

این قسمت واقعا شگفت انگیز است. با تشکر از آن بادام زمینی خشک شده، پودر PB دارای کمترین مقدار چربی و کالری مواد طبیعی است. 2 قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی معمولی حدود 200 کالری و 16 گرم چربی دارد، در حالی که همان مقدار پودر بادام زمینی حدود 45 کالری و 1.5 گرم چربی دارد. مهم است که توجه داشته باشید، هر چند که هنگامی که شما آب را به 2 قاشق پودر مخلوط می کنید، با 1 تا 1/2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی واقعی به پایان رسید، بنابراین ممکن است نیاز به دوش دادن خامه داشته باشید. هنوز رتبهدهی نشده است. پودر PB دارای حداقل 50 درصد کالری کم و 80 درصد کمتر از مقاربت سنتی آن است.

چگونه پودر را به کره بادام زمینی تبدیل کنید

فقط یک قدم وجود دارد! همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که پودر را با آب مخلوط کنید، آن را بشویید، و کره بادام زمینی دارید!

اگر شما یک خدمت را از مواد تشکیل می دهید، با مخلوط کردن 2 قاشق غذا خوری پودر با کمی آب شروع کنید. به آرامی، آب بیشتری را اضافه کنید تا به انطباق مورد نظر شما برسد. به راحتی می توانید کمی از شیرین کننده و یا نمک اضافه کنید، به ویژه اگر نام تجاری که شما استفاده می کنید قبلا آنها را شامل نمی شود.

در حال حاضر شما با استفاده از کربوهیدرات کره بادام زمینی از کربوهیدرات های کم چربی استفاده می کنید.

کره پودر کره بادام زمینی را پیدا کنید

دو مورد از مارک های مورد علاقه من PB2 (ساخته شده توسط بل Plantation) و Just Great Stuff (ساخته شده توسط بتی لو) است. هر دو را می توان در سوپر مارکت های انتخاب شده، به ویژه آنهایی که دارای دسته بندی خوبی از محصولات طبیعی و آنلاین هستند. همچنین، Jif اسباب بازی سوپرمارکت همچنین شروع به ساخت کره بادام زمینی پودری کرده است.

پودر کره بادام زمینی و وعده های اسنک

هنگامی که با آب مخلوط میشوید، می توانید از پودر PB هر جایی که از PB معمولی استفاده می کنید استفاده کنید. اما این همه نیست! پودر خود را می توانید به عنوان یک ماده استفاده کنید در هر زمان شما نیاز به یک دوز خوب از طعم کره بادام زمینی!

• در شیرینی ها: یک قاشق غذا خوری یا دو پودر را به شیرینی یا لرزش مورد علاقه خود اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که طعم های سازگار هستند. آن را با مخلوط توت مخلوط برای یک پیچ و تاب PB & J سعی کنید!
• در محصولات پخت: اضافه کردن کره بادام زمینی به کاهوها، کوکی ها و موارد دیگر. تمام طعم PB بدون کالری است که معمولا با کره بادام زمینی به ارمغان می آورد!
• در بلغور جو دوسر: صبحانه با طعم PB در مخلوط طعم بیشتری می گیرد. این یک افزودنی بزرگ به یک کاسه از بلغور جو دوسر است.

_{برای دستورالعمل های گناه رایگان، مواد غذایی پیدا می شود، نکات ترفند و غیره، ثبت نام برای ایمیل های روزانه رایگان و یا بازدید از دختر گرسنه!}