چگونه برای پیدا کردن یک معلم یوگا خوب

پیدا کردن یک کلاس یوگا بسیار آسان است در این روزها، حداقل در بسیاری از مناطق شهری که در آن شما به سختی می توانید از یک انفجار به یک استودیو بروید، اما چگونه معلم خوب را پیدا می کنید؟ البته این تلاش با این واقعیت پیچیده می شود که ایده شما از آنچه یک معلم خوب می تواند با شخص دیگری متفاوت باشد متفاوت است، اما چند گام می تواند برای تلاش برای محدود کردن زمینه وجود داشته باشد.

1. درخواست برای مدارک تحصیلی

شما لازم نیست که به معلم خود بروید و از او بخواهید که RYT خود را ببیند، اما اطمینان حاصل کنید که او حداقل یک برنامه آموزش 200 دالر یوگا ثبت نام کرده است. سیستم RYT ممکن است کامل نباشد، اما این بهترین نشانه ای است که ما از حداقل میزان قابل قبول آموزش در اختیار داریم. تمرین های پیشرفته تر، مانند آنچه که توسط بسیاری از سبک های یوگا ارائه می شوند، همه چیز خوب است. شما می توانید در جایی که کلاس برگزار می شود بپرسید، اما بهترین راه این است که کمی تحقیق آنلاین انجام دهید. اکثر استودیوها BIOS های گسترده ای از معلمان خود را در وب سایت های خود در دسترس دارند و ممکن است لینک به سایت خود معلم که در آن آنها می توانند به جزئیات بیشتر در مورد آموزش خود را. اگر در کلاس ورزش یوگا یا YMCA از کلاس یوگا استفاده می کنید ، بهتر است از کسی که در دفتر مربوط به مدارک تحصیلی خود در مورد یوگا است، بپرسید. این نیز یک راه خوب برای اجازه دادن به ورزشگاه خود را می دانم که آموزش معلمان خود را برای شما مهم است.

اگر چه بسیاری از ورزشگاه ها از معلمان کاملا واجد شرایط استفاده می کنند، تعداد زیادی نیز وجود دارد که مربیان تناسب اندام خود را برای دوره های آخر هفته فریب می دهند تا یاد بگیرند که چگونه یوگا را آموزش دهند. این نوع آموزش باعث ناراحتی من می شود. به دنبال یک معلم باشید که در آن سالها، نه چند هفته است.

2. شروع بسیار شروع کنید

اگر قبل از انجام یوگا زیاد کار نکردید، هر زمان که بخواهید، کلاسهای مبتدیان را برای تجربه مثبت آماده کنید.

هیچ چیز وزوز یوگا شما را سریعتر از کشف نیمه راه از طریق یک کلاس که ظاهر بیش از حد پیشرفته است. حتی کلاسهای "همه سطوح" بهترین انتخاب در ابتدای کار نیستند. در کلاس "تمام سطوح"، معلم اغلب در سطح اکثر دانشجویان حضور می یابد و به آنها می پردازد. این می تواند احساس شما را نادیده بگیرد.

3. از دوستان خود بپرسید

فقط در مورد هر کس که یک دوست است که در مورد یوگا تعطیل نیست، درست است؟ در حال حاضر شانس خود را برای استفاده از آن شخص. من خودم را یکی از آن افراد یوگا آزار دهنده می دانم و دوست دارم بازی دوست داشتنی بین دوستان تازه کار یوگا و معلمان مورد علاقه ام را انجام دهم. این نیز زمان خوبی برای استفاده از آن ارتباطات رسانه های اجتماعی است. پست در فیس بوک یا توییتر و تماشای مردم از چوب بیرون می آیند تا کلاس مورد علاقه خود را به شما توصیه کنند. هنگامی که مردم یک معلم یوگا را دوست دارند، می توانند در مورد آن به طور انحصاری در بیاورند، بنابراین از تجربیاتشان استفاده می کنند.

4. فروشگاه اطراف

خوب، امیدوارم چند نام از معلمان یا استودیوهای یوگا بدست آورید که دوستانتان دوست دارند. اکنون بیرون بروید و همه آنها را امتحان کنید. رابطه بین شما و معلم شما بسیار مهم است. شما باید به آنها اعتماد کنید اما همچنین می دانید که آنها به شما اعتماد دارند تا تصمیم بگیرند که چه چیزی برای بدن شما مناسب است.

شما باید آنها را دوست داشته باشید، سبک خود را بپذیرید، از حضور خود لذت ببرید، طنز را تشخیص دهید. اینها می توانند کیفیت های سختی برای پیدا کردن داشته باشند، بنابراین اگر معلم اولی را که سعی می کنید دوست ندارید، ناامید نشوید. نگاه کنید و همه چیز به جای می افتد