مزایای Reishi

یاد بگیرید چرا Reishi شما را بهتر می سازد

گندودرما به طور رایج به نام reishi شناخته می شود، قارچ سخت و تلخ که برای ارتقای سلامتی و طول عمر در طب سنتی چینی استفاده می شود. طرفداران ادعا می کنند که گنودرما می تواند خستگی را از بین ببرد، کلسترول را در کنترل نگه می دارد، فشار خون بالا را کاهش می دهد، التهاب حاد، ایجاد استقامت و حمایت از سیستم ایمنی بدن.

پستانداران به طور فزاینده ای طبیعی، گندودرما تنها به عنوان یک قارچ دارویی مورد استفاده قرار می گیرد و برای پخت و پز توصیه نمی شود.

مزایای بهداشتی Reishi

طبق شواهد اولیه از مطالعات مبتنی بر حیوانات، Ganoderma نشان می دهد قول در کاهش سطح کلسترول و کاهش التهاب مربوط به آلرژی از راه های هوایی را نشان می دهد. در اینجا نگاهی اجمالی به علت اثرات تقویت کننده سلامت گنودرما است.

1) سرطان و سیستم ایمنی

گنودرما اغلب به عنوان یک محرک ایمنی توسط افراد مبتلا به سرطان مورد استفاده قرار گرفته است که تقویت ایمنی و همچنین مبارزه با تکثیر سلول های سرطانی است. به عنوان مثال، در مطالعه 2003 در مورد 34 فرد مبتلا به سرطان پیشرفته، گندودرما به صورت مکمل سه بار در روز به مدت 12 هفته باعث افزایش قابل توجهی در سلول های T شد (که نقش مهمی در دفاع از سیستم ایمنی دارد).

در عین حال، آزمایشات آزمایشگاهی روی سلولهای سرطان پستان نشان داد که ترکیب عصاره گندودرما و چای سبز سبب افزایش توانایی قارچ برای کاهش رشد سلول های سرطانی شد.

2) مزایای آنتی اکسیدان

چندین مطالعه کوچک نشان داده است که مصرف منظم مکمل های گنودرما ممکن است سطوح آنتی اکسیدان ها را افزایش دهد، ترکیبات مورد نظر برای محافظت در برابر بیماری و پیری.

3) تسکین علائم دستگاه ادراری

محققان در مطالعه ای که در سال 2008 در مورد 88 مرد مبتلا به علائم دستگاه ادراری انجام دادند، دریافتند که گندودرما به طور قابل توجهی بهتر از دارونما در تسکین علائم است.

دیگر موارد استفاده مشترک

• آکنه
• آلرژی
• خستگی آدرنال
• آرتروز
• کاندیدا
• سرد سرد
• تبخال تبخال
• اچ آی وی
• ریزش مو
• بیماری لایم
• کولیت اولسراتیو

• فیبروئید رحم
• ویتیلیگو
• کاهش وزن

با استفاده از Reishi برای سلامتی

Ganoderma در کپسول ها و عصاره های مایع موجود است که هر دو در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی یافت می شوند. قهوه Ganoderma نیز موجود است. شما همچنین می توانید گنودرما را در شکل چای یا قهوه، اما مراقب باشید که طعم تلخ باشد.

بعضی از افراد هنگام مصرف گنودرما دچار بینی خشک، گلو خشک، حالت تهوع و مشکلات دستگاه گوارش (مانند تهوع) می شوند. از آنجایی که قارچ ممکن است با داروهای خاص (مانند ضد انعقاد و بعضی از داروهای شیمی درمانی) تعامل داشته باشد، مهم است که اگر در حال مصرف یا استفاده از گنودرما هستید، به پزشک خود بگویید.

همانند هر مکمل، گنودرما برای ایمنی در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و افرادی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا کسانی که دارو مصرف می کنند، مورد آزمایش قرار نگرفته است.

شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید، اما قبل از استفاده از مکمل ها یا طب جایگزین یا تغییر در رژیم غذایی، همیشه باید با ارائه دهنده خدمات اولیه خود صحبت کنید. درمان خود با طب جایگزین و اجتناب از مراقبت های استاندارد یا به تأخیر انداختن ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد.

سایر مواد مغذی : C ordyceps | چگا | Maitake | قارچ Shiitake | Phellinus Lenteus | پوریا | آگاریکوس | بتا گلوکان | AHCC

_منابع:

_{عجتی TA، K Janardhanan K. "قارچ دارویی هند به عنوان منبع آنتی اکسیدان و عوامل ضد تومور". مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه 2007 40 (3): 157-62.}

_{چن WQ، Luo SH، Ll HZ، Yang H. "اثرات polysaccharides ganoderma lucidum بر روی لیپید سرم و lipoperoxidation در موش های تجربی هیپرلیپیدمی". Zhongguo ژوئن یو Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.}

_{Gao Y، Zhou S، Jiang W، Huang M، Dai X. "اثرات گرانولول (عصاره پلی ساکارید Ganoderma lucidum) بر عملکرد سیستم ایمنی در بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته". تحقیقات ایمونولوژیک 2003 32 (3): 201-15.}

_{لی یحیی، Tsai CF، Kao MC، Lai YL، Tsai JJ. "اثربخشی درمان Dp2 بر روی التهاب هواپیما ناشی از Dp2 در موش: استفاده از Ganoderma lucidum خوراکی به عنوان یک ایمونوادولاتور". مجله میکروبیولوژی، ایمونولوژی و عفونت 2003 36 (4): 236-42.}

_{Noguchi M، Kakuma T، Tomiyasu K، Yamada A، Itoh K، Konishi F، Kumamoto S، Shimizu K، Kondo R، Matsuoka K. "کارآزمایی بالینی تصادفی عصاره اتانول Ganoderma lucidum در مردان مبتلا به علائم دستگاه ادراری پایین". مجله آسیب شناسی آسیا 2008 10 (5): 777-85.}

_{Thyagarajan A، Zhu J، Sliva D. "اثر ترکیبی چای سبز و Ganoderma lucidum بر رفتار تهاجمی سلول های سرطانی پستان". مجله بین المللی انکولوژی 2007 30 (4): 963-9.}

_{Wachtel-Galor S، Szeto YT، Tomlinson B، Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi')؛ پاسخ بیومارکرهای حاد و کوتاه مدت به مکمل." مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه 2004 55 (1): 75-83.}

_{Wachtel-Galor S، Tomlinson B، Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi ")، یک قارچ دارویی چینی: پاسخ های بیومارکر در یک مطالعه مکمل کنترل شده توسط انسان". مجله بریتانیایی تغذیه 2004 91 (2): 263-9.}