مزایای Cha De Bugre

چه چیزی باید در مورد آن بدانم؟

Cha de bugre ماده ای است که اغلب به عنوان یک کمک کاهش وزن طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد . Cha de bugre همچنین به عنوان "cafe do mato" نامیده می شود که درخت درختان Cordia salicifolia (گیاهی است که در جنگل های گرمسیری در سراسر آمریکای جنوبی رشد می کند) می باشد. Cha de bugre اغلب به شکل چای برشته شده و مصرف می شود به عنوان یک مکمل غذایی.

استفاده می کند

بعضی از طرفداران طب جایگزین ادعا می کنند که چا دبگر نیز به عنوان یک کمک کاهش وزن استفاده می شود، همچنین می تواند به درمان بیماری های زیر کمک کند:

علاوه بر این، cha de bugre گفته می شود که از عفونت های ویروسی جلوگیری کند، از سرطان محافظت کند و گردش خون را تحریک کند. آن را نیز به عنوان یک جایگزین قهوه هنگامی که به چای دم می شود استفاده می شود.

فواید

تا کنون، تحقیق در مورد اثرات بهداشتی چا دی بورر بسیار محدود است. تعداد کمی از مطالعات در دسترس شامل یک گزارش منتشر شده در Planta Medica در سال 1990 است که نشان می دهد که Cha de Bugre ممکن است به جلوگیری از زخم های سرد کمک کند. در آزمایشات روی سلول ها، دانشمندان دریافته اند که Cha de bugre ممکن است به کاهش ویروس هرپس سیمپلکس 1 (ویروس که باعث زخم های سرد) کمک می کند. با این حال، تحقیقات اخیر در مورد چا دبگرس و زخم های سرد، فاقد آن است.

اگر چه cha de bugre معتقد است که با کاهش سرخوشه از کاهش وزن جلوگیری شود، در حال حاضر کمبود تحقیق برای حمایت از این ادعا وجود دارد.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که بعضی از داروهای طبیعی دیگر ممکن است اثرات سرکوب کننده اشتها را به وجود آورند.

به عنوان مثال، شواهدی وجود دارد که کپسایسین ممکن است به کاهش اشتها کمک کند، احتمالا با کاهش سطح گرلین (یک هورمون درگیر در ترویج گرسنگی).

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که زیر یک برنامه مدیریت وزن قرار گیرد که غذای سالم را با ورزش منظم جفت می کند.

نگه داشتن یک دفتر خاطرات غذایی، داشتن خواب کافی و مدیریت استرس شما نیز ممکن است به شما در دستیابی و حفظ وزن سالم کمک کند.

علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که برخی درمان های جایگزین (از جمله یوگا، مدیتیشن و تای چی) ممکن است از تلاش های کاهش وزن حمایت کنند.

برخی مطالعات همچنین نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز، حفظ سطح مطلوب ویتامین D و افزایش مصرف مواد غنی از فیبر (مانند دانه کتان) ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

در مورد راه حل های طبیعی برای کاهش وزن بیشتر بدانید.

هشدارها

با توجه به کمبود تحقیقات، کمی درباره ایمنی استفاده طولانی مدت یا منظم از چا دی بورگر شناخته شده است. با این حال، برخی از نگرانی ها وجود دارد که استفاده از cha de bugre در ترکیب با داروهای خاص (مانند لیتیوم) ممکن است اثرات مضر را ایجاد کند.

مهم است که در نظر داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است.

نکات بیشتر در مورد استفاده از مکمل ها را دریافت کنید.

جایی که آن را پیدا کنید

در دسترس برای خرید آنلاین، Cha de bugre را می توان در برخی از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی یافت می شود.

کلمه ای از

با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه به Cha de bugre به عنوان یک درمان برای هر شرایطی. لازم به ذکر است که خود درمان یک بیماری مزمن با cha de bugre و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر قصد استفاده از آن را دارید، مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.

> منابع:

> Hayashi K، Hayashi T، Morita N، Niwayama S. "فعالیت ضد ویروس عصاره Cordia Salicifolia در نوع ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1." Planta Med. اکتبر 1990؛ 56 (5): 439-43.

> موسسات ملی بهداشت "شبکه اطلاعات کنترل وزن - از دست دادن وزن برای زندگی". انتشارات NIH شماره 04-3700. ژانویه 2009

> Reinbach HC، Smeets A، Martinussen T، Møller P، Westerterp-Plantenga MS. "اثرات کپسایسین، چای سبز و فلفل شیرین CH-19 بر اشتها و مصرف انرژی در انسان در معیار منفی و مثبت انرژی". کلین نتر. 2009 ژوئن؛ 28 (3): 260-5.