چای اکالیپتوس چای گیاهی است که از برگهای درخت اکالیپتوس استرالیا ( اوکالیپتوس گلوبولوس ) ساخته شده است. این چای گرم معمولا برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود و می تواند با سایر چای ها به عنوان یک تونیک آرام بخش ترکیب شود. مزایای چای اکالیپتوس توسط محققان با نتایج متفاوتی بررسی شده است.
چای اکالیپتوس چیست؟
انواع مختلفی از درخت اوکالیپتوس وجود دارد اما یکی از آنهایی که برای تهیه چای اوکالیپتوس و روغن اوکالیپتوس استفاده می شود، معمولا درختان آبی رنگ یا درختان استرالیا دیده می شود.
این درخت سریع رشد می کند برگ های خاکستری، سبز و چهره طولانی دارد. غدد برگ حاوی روغن فرار است (همچنین روغن اساسی نامیده می شود) که به نام روغن اوکالیپتوس شناخته می شود.
چای اکالیپتوس باید از برگ های خرد شده درخت ساخته شود، نه از روغن که از برگ ها استخراج می شود. بنابراین نوشیدنی گرم گاهی اوقات به نام اکالیپتوس برگ چای ، برای جلوگیری از سردرگمی است.
چای دارای رنگ سبز رنگی و عطر و بوی قوی است که برخی از آنها به عنوان چوب یا چوب کاج توصیف می شوند. دیگران عطر و بوی اقلالس را به عنوان تمیز یا تازه می شناسند. از آنجا که بسیاری از مومیایی های لب و کرم پوست با اکالیپتوس ساخته شده اند، این عطر برای بسیاری از مصرف کنندگان آشنا است.
چگونه چای اوکالیپتوس را بخوریم
کیسه های چای اکالیپتوس یا چای برگ چسبان می توانند در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی، بازار های بهداشتی و آنلاین خریداری شوند. دستورالعمل های آماده سازی چای در جعبه را دنبال کنید.
شما همچنین می توانید چای اوکالیپتوس را در خانه تهیه کنید. مهم است که چای را با برگ و نه روغن اوکالیپتوس تهیه کنید.
استفاده از روغن ضروری (فرار) ممکن است عوارض جانبی مضر را تولید کند.
چگونه چای برگ اوکالیپتوس را در خانه آماده کنید
- از یک برگ اوکالیپتوس خشک (حدود یک قاشق چای خوری) برای چای خود استفاده کنید. برگ چای خرد شده را به انتهای تانک هشت اونس اضافه کنید.
- آب گرم به 90-95 درجه سانتیگراد یا 194-205 درجه فارنهایت. اگر شما یک قوری با درجه حرارت کنترل نداشته باشید، آب را به یک جوش بیاورید و سپس به مدت یک دقیقه بگذارید تا دمای کمی را کاهش دهد.
- پور 6 اونس آب را روی برگ چای بریزید.
- چای را تا زمانی که مورد نظر است، تا 10 دقیقه بگذارید
- در حالی که چای می لرزد، در بخارات اکالیپتوت نفس بکشید
- قبل از نوشیدن برگهای سست را از فنجان ببرید
اضافه کردن عسل به چای اکالیپتوس شما شیرینی را اضافه خواهد کرد. اگر شما نوشیدن چای برای خاموش شدن گلو درد، عسل ممکن است به کاهش علائم نیز کمک کند. شما همچنین می توانید برگ چای برگ اکالیپتوس را با پودر فلفل یا بابونه را برای افزایش خواص آرام بخش چای انتخاب کنید.
آیا اکالیپتوس چای حاوی کافئین است؟
چای اکالیپتوس به معنای سنتی چای نیست و از برگ گیاه Camellia sinensis مانند چای سیاه یا چای سبز ساخته نشده است. فقط برگهای درخت اکالیپتوس که حاوی هیچ کافئین نیست، دم می شود. بنابراین، چای اکالیپتوس به طور کامل بدون کافئین است، هر چند بخارات گاهی اوقات به عنوان روشن و فشرده توصیف می شوند.
مزایای بهداشت چای اکالیپتوس
اکثر تحقیقات علمی، با توجه به مزایای بهداشت اکالیپتوس، با استفاده از روغن اوکالیپتوس، به جای اکالیپتوس، انجام می شود. روغن بسیار متمرکزتر از چای است، به طوری که شما احتمالا از نوشیدن چای به همان منافع دست نخواهید یافت. با این حال، طبق اخبار پزشکی ، امروزه برگ ها شناخته شده اند که حاوی فلاونوئیدها و تانن هایی هستند که خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی را فراهم می کنند.
چای اکالیپتوس به عنوان معجزه کننده برای تسکین علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا مورد استفاده قرار می گیرد. بخارهای چای اغلب به عنوان بهبودی شناخته می شوند، زیرا استنشاق آنها کمک می کند تا راه های هوایی فشرده را باز کنند.
علاوه بر درمان برای سرماخوردگی، مردم از اکالیپتوس برای به دست آوردن انواع دیگر مزایای بهداشتی از جمله:
- درمان آسم
- درمان برونشیت
- درمان دیابت
- برای کاهش پلاک دندان و نفس بد
- برای از بین بردن شپش سر
- برای جلوگیری از نیش حشرات
- برای خلاص شدن از سردرد
- برای درمان مشکلات کبد و کیسه صفرا
با این حال، طبق پایگاه داده جامع داروهای طبیعی، شواهد علمی کافی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.
عطر و بوی قوی اکالیپتوس نیز در تولید محصولات خانگی مانند شمع و پت پووری استفاده می شود زیرا مردم از عطر استفاده می کنند. خمیر دندان، دهانشویه، محصولات حمام و کرم های بدن ساخته شده با اکالیپتوس نیز معمولا در فروشگاه های خانگی یافت می شود.
عوارض جانبی اکالیپتوس چای
طبق گفته موسسه ملی بهداشت، احتمالا اقلالسیت در هنگام مصرف در مقادیر کوچک موجود در غذاها احتمالا امن است. با این حال، اطلاعات کافی برای دانستن اینکه آیا مکمل های حاوی مقادیر بیشتری از برگ اوکالیپتوس در هنگام دهان مصرف می شوند، وجود ندارد.
روغن اوکالیپتوس ممکن است هنگام استفاده از پوست به پوست آسیب نرساند و احتمالا ناخوشایند است که در صورت رقیق شدن از دهان گرفته شود. به گفته مرکز تحقیقات درمانی، "مصرف 3.5 میلی لیتر روغن نامنظم می تواند مرگبار باشد. علائم مسمومیت اکالیپتوس ممکن است شامل درد معده و سوزش، سرگیجه، ضعف عضلانی، دانش آموزان کوچک چشم، احساس خستگی و برخی دیگر باشد. روغن اوکالیپتوس نیز می تواند باعث تهوع، استفراغ و اسهال می شود. "
قبل از استفاده از این یا هر نوع درمان گیاهی، همیشه با پزشک خود صحبت کنید.
> منابع:
> اکالیپتوس Medline Plus مؤسسات ملی بهداشت. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> اکالیپتوس پزشکی میشیگان. دانشگاه میشیگان https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> اکالیپتوس پنیر ایالت هرشی. مرکز پزشکی میلتون هرشی. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx؟productId=107&pid=33&gid=000241
> اکالیپتوس مرکز تحقیقات درمانی. بانک اطلاعات طبی. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/profess