پیگیری مراحل و فاصله خود را با آی پاد خود را
آی پاد نانو شامل یک برنامه گام شمار است. بر خلاف کیت Nike + iPod Sport Kit ، این گام شمار ساخته شده است و از یک سنسور جداگانه استفاده نمی کند. مناسب برای ضبط کلیه مراحل روزانه و همچنین تمرینات پیاده روی و در حال اجرا است.
مراحل روزانه شما را می توان از چندین صفحه در iPod nano مشاهده کرد و همچنین به وب سایت Nikeplus.com آپلود شده و با دوستان از طریق فیس بوک به اشتراک گذاشته شد.
گام شمار گام ها را برآورده می کند و کالری ها را تخمین می زند و از نسل هفتم نانو این فاصله را تخمین می زند (به علاوه سرعت اگر در تمرین ردیابی تمرین می کنید.) گام شمار در هنگام جابجایی دقیق است.
اپل آی پاد نانو را قطع کرده است، نسل هفتم که آخرین تولید شده است.
عملکرد گام شمار آی پاد
با نسل هفتم آی پاد نانو، منوی تناسب اندام برای دسترسی آسان روی صفحه اصلی است. با استفاده از مدل های قدیمی تر، آن را در منوی Extras جستجو کنید. برای تنظیم گام شمار، کاربران به منوی Extras می روند. شما می توانید عملکردهای زیر را تنظیم کنید:
- Manual vs. Always On: این یک تابع در مدل های قدیمی iPod nano است. اگر ترجیح میدهید تمام مراحل روزانه را ردیابی کنید، این را به صورت همیشه روشن کنید. یا اگر شما فقط تمرینات ردیابی را به جای مراحل روزانه انجام می دهید، میتوانید دستی را انتخاب کنید. با نسل هفتم نانو، آن همیشه برای تمام مراحل روزانه است و شما می توانید با تمرینات خاص با استفاده از حالت Run پیگیری کنید.
- هدف تمرین: هدف کلی هدف روزانه خود را، انتخاب از یک لیست یا تنظیم خود را.
- وزن: وزن خود را برای تخمینی از کالری سوزانید.
- نرخ ضربان قلب : نسل هفتم iPod nano دارای بلوتوث است و شما می توانید آن را با سنسور مانیتور ANT + ضربان قلب کنید .
با استفاده از گام شمار
این توابع با نسل هفتم آی پاد نانو تغییر کرده است.
برای ردیابی کلیه مراحل روزانه، شروع به شمارش کردن را انتخاب کنید.
اگر می خواهید یک تمرین خاص را پیگیری کنید، باید از تابع Run استفاده کنید یا پیاده روی یا اجرا را پیگیری کنید. متاسفانه، مراحل "اجرای" شما در کلیه مراحل راه رفتن روزانه شما محاسبه نخواهد شد.
هنگامی که گام شمار را آغاز کرده اید، مراحل، زمان و کالری را نمایش می دهد. شما می توانید از طریق دکمه منو برای استفاده از سایر توابع iPod nano از قبیل گوش دادن به موسیقی، ضبط ویدئو، استفاده از عملکرد کرونومتر یا تنظیم رادیو FM استفاده کنید.
مراحل کلی از چند صفحه ای روی آی پاد، از جمله منوی اصلی قابل مشاهده است، بنابراین شما می توانید آنها را بدون بازگشت به عملکرد گام شمار مشاهده کنید. برای متوقف کردن ضبط مراحل خود، به منوی تناسب اندام بازگردید و آن را متوقف کنید. آی پاد جلسات شما را ذخیره خواهد کرد تا بتوانید بعدا آنها را مرور کنید و بعد از دیدن iTunes آنها را به وب سایت Nikeplus.com آپلود کنید.
دقت گام شمار آی پاد نانو
آی پاد نانو (در جیب حمل شده) با یک گام اندام آرام Omron مقایسه شد. هر دو مرحله کلی روزانه و یک تمرین پیاده روی اختصاصی دنبال شد. بالغ بر 5 درصد در مقایسه است، که یک مقدار معقول و منطقی برای بالابردن قدمهاست.
مشاهده کل آیات و کلیدهای گام شمار آی پاد شما
شما می توانید گام های خود را که در جلسه فعلی در نسل هفتم نانو با استفاده از تناسب اندام در منوی اصلی iPod nano شما مشاهده می شود، مشاهده کنید.
برای مشاهده کل فعلی، زمان سپری شده، فاصله و کالری، Walk را انتخاب کنید. برای دیدن نمودارهای بیشتر و جلسات بررسی، به سمت چپ ضربه بزنید. در مدل های قدیمیتر، از صفحه Pedometer استفاده کنید.
داده های خود را به Nikeplus.com آپلود کنید
iTunes شامل دسترسی آزاد به وب سایت Nikeplus.com می باشد. با iPod nano شما به کامپیوتر شما وصل شده و iTunes راه اندازی شده است، ارسال را در جعبه محاوره ای را انتخاب کنید تا جلسات خود را به طور خودکار به وب سایت Nikeplus.com ارسال کنید. گام شمار داده های فعلی را بارگذاری می کند و برای چالش های گام های گام مختلف پیگیری می کند. صفحه نمایش میانگین روزانه خود را، میانگین روزانه جامعه، بهترین روز، مراحل کل هفته و تمام مراحل را نشان می دهد.
صفحه نمایش Nikeplus یک دکمه فیس بوک مناسب برای ارسال چالش های کل خود را به صفحه فیس بوک خود دارد تا به دوستانتان افتخار کند.
Nike + iPod کیت ورزشی
شما می توانید Nike + iPod Sport Kit با نسل پنجم نسل آیپاد نانو و نسخه های بعدی استفاده کنید. با استفاده از فرستنده و غلاف کفش، شما همچنین می توانید سرعت و فاصله را ضبط کنید. با این حال، کیت ورزشی گام ها را ضبط نمی کند، بنابراین اگر می خواهید پیگیری های مرحله را نیز انجام دهید، عملکرد گام شمار را فعال کنید.
عملکرد کرونومتر
اگر شما می خواهید به زمان دور، عملکرد کرونومتر آی پاد نانو آسان برای استفاده و ذخیره داده ها توسط جلسه. در نسل هفتم نانو، برای جلوگیری از عملکرد ساعت برای کرونومتر و تایمر، به سمت چپ ضربه بزنید. در nanos زودتر، شما می توانید آن را در منوی اضافی پیدا کنید. برای شروع کرونومتر، پخش / مکث را فشار دهید برای ضبط یک زمان لبه، دکمه مرکز را فشار دهید. زمان برای دو دایره اخیر، بالاتر از کل زمان گذشته است.
با استفاده از کرونومتر در حال اجرا، می توانید از منو برای کلیک کردن و استفاده از سایر توابع استفاده کنید. اما برای ضبط یک دامنه، مجبور خواهید بود به Stopwatch بازگردید. برای متوقف کردن زمان کلی، دکمه پخش / مکث را دوباره فشار دهید. برای ادامه همان جلسه، دوباره پخش / مکث را فشار دهید. برای پایان دادن به جلسه، منو را فشار دهید و تایمر جدید را انتخاب کنید.
سیاهههای مربوط به جلسات را با تاریخ، با زمان لبه برای هر دام، کل زمان، کوتاه ترین، طولانی ترین و متوسط زمان لبه. سیاهههای مربوط را می توان با فشار دادن دکمه مرکز در هنگام مشاهده ورود به سیستم روزانه و انتخاب «حذف ورود» حذف کرد. عملکرد کرونومتر می تواند بسیار مفید برای افرادی که می خواهند زمان خود را دور و سرعت آنها را تشخیص دهد.