تمام بدن خود را با این مورد کم اثر کار کنید
درست همانطور که یک برنامه برای همه چیز وجود دارد، برای هر تمرین ممکن است که می خواهید انجام دهید، یک گروه مقاومت نیز وجود دارد. این که آیا شما به دنبال ایجاد قدرت و تعریف در آغوش، پاها، شکم و یا شکم هستید، می خواهید مطمئن شوید که باند مناسب برای این کار را دریافت می کنید.
گروه های مقاومت به دلیل تطبیق پذیری، هزینه مقرون به صرفه بودن و قابلیت حمل، در یک برنامه ورزشی قرار گرفته اند. از یوگا به پیلاتس به برنامه تمرینی خود در خانه کمک می کند، این گروه ها می توانند گروه های عضلانی را به شیوه ای ملایم اما سازنده درگیر کنند. اینها نه تنها برای سلامتی کلی، بلکه برای کمک به بهبودی از آسیب و یا هر نوع فیزیوتراپی نیاز به بدن شما ممکن است لازم باشد، زیرا آنها می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را بدون تاثیر برسانند. در اینجا، بهترین نوار های مقاومت برای هر نوع تمرین.
این پرفروش بیش از 5000 بررسی 5 ستاره در آمازون دارد. مجموعه Fit Simplify Loop Band دارای پنج نوار است که مقاومت متنوعی دارند. اگر شما یک مبتدی هستید و از آنجا حرکت می کنید، از باندهای نور اضافی یا نور استفاده کنید. راهنمای دستورالعمل و کتاب الکترونیکی خلاصه راهنمایی های تصویری برای نشان دادن بهترین روش ها برای گروه ها ارائه می دهد.
کاربران از 100٪ لاتکس مناسب و سازگار با محیط زیست را دوست دارند، آن را در پوست به اندازه کافی قابل انعطاف برای رسیدن به کار انجام می دهند. در واقع، برخی از بازرسان در مورد نحوه استفاده از آنها در هر کجا که می روند، توضیح می دهند تا مقاومت بیشتری در برابر فعالیت های روزمره خود کسب کنند (برای مثال می توان از پست و اطراف آشپزخانه استفاده کرد). جاذبه دیگری هزینه است. به علاوه، نه تنها گروه ها و راهنماهای شما را دریافت می کنید، بلکه یک کیسه مسافرتی (یا ذخیره سازی) می باشد، بنابراین می توانید تمرین خود را هر جا که لازم باشد انجام دهید.
اگر شما به دنبال اضافه کردن برخی از انبوه، گروه SPRI با مقاومت سنگین به ویژه برای کسانی که مایل به اضافه کردن عضله هستند. پنج سطح مختلف برای انتخاب وجود دارد بنابراین راهنمای پیشنهاد را در انتخاب مناسب برای شما دنبال کنید. دسته ای که در این گروهها قرار دارد، قطعا نیاز به راحتی دارند و این یکی به تازگی ارتقا یافته است که حاوی یک دستانه است که باعث می شود دستان شما در طول تمرین شما احساس خوبی داشته باشند. طراحی بافته می سازد برای یک باند با دوام و طولانی مدت که می تواند در برابر سایش مقاومت کند.
چه چیزی باعث می شود که این گروه ها برای گلوتات ها عالی باشند، مواد با کیفیت ضخیم و طراحی نوآورانه است. گروه BootyKit نه تنها آسان برای استفاده است بلکه کارآیی در دادن تمرین مورد نظر شما می باشد. کاربران Avid توافق دارند که فقط 5 تا 10 دقیقه در روز، سریعا نتایج را مشاهده خواهید کرد. این گروه همراه با یک کیسه برای ذخیره سازی و حمل و نقل، و همچنین یک راهنمای تمرین عمیق برای شروع شما و یا گزینه های شما را به تغییر معمول معمول خود را. این انتخاب آمازون فقط یک بعدی نیست. داوران نیز از آن برای پاها و بدن فوقانی استفاده کرده اند!
جنون تناسب اندام شامل همه چیزهایی است که برای تمرین کامل نیاز دارید. همراه با خرید پنج نوار مختلف، دستگیره، کیف حمل، لنگر درب، تسمه مچ پا و راهنمایی های ورزشی است. تولید کننده از لاستیک های با کیفیت ورزشی استفاده می کند، به طوری که شما راحت در خانه خود (و یا هر کجا که گروه شما را هدایت می کنید) دریافت کنید. مقاومت در حدود 10 تا 50 پوند متفاوت است و رنگی است که در حال استفاده از آن هستید. این دستگیره ها از لحاظ ارگونومیک ساخته شده اند تا اکسیژن بالایی را در حین تکان دادن ماهیچه ها فراهم کنند. اگر بخواهید خودتان را به چالش بکشید، کتاب گنجانده شده گزینه های مختلف ورزش را امتحان می کند.
این گروه مناسب هر دو مردان و زنان است، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی. RIMSport اجازه می دهد تا برای درجه های مختلف مقاومت به طوری که هر بخش بدن و عضله می تواند سود. شما می توانید از این گروه مقاومت نخاعی برای پاها، مچ پا، باسن، پشت، دست و شانه استفاده کنید. با استفاده از این گروه، قبل و بعد از تمرین، جذب و تقویت قوزک و قوزک پا کمک خواهد کرد. این کار را وقتی انجام می دهید که با فشار دادن اضافه یا بدون وزن انجام می دهید.
پاداش دیگری که به ریل رانده شده است، توانایی آن در کمک به فیزیوتراپی در خانه یا توانبخشی از آسیب است. کاربران از تکنولوژی بدون لغزش لذت می برند، نگه داشتن گروه ها بدون توجه به آنچه.
گروه های مقاومت در سه فرم قرار می گیرند. گروه های حلقه ای که می توانید برای تمرین های مختلف مانند چوبه دار و کشش، باند های باز برای کشش مناسب تر و لوله های باند استفاده کنید که برای آموزش مقاومت بهتر است. این مدل نسخه لوله است و در هفت مقاومت متفاوت است، بنابراین شما می توانید یک یا چند مورد را انتخاب کنید که با سطح و نیازهای شما مناسب است. آنها 4 "طول دارند بنابراین می توانند برای بسیاری از ارتفاع های مختلف کار کنند. دسته دسته بافته شده را فراهم می کند گرفتن راحت است که لغو نمی شود زمانی که شما عرق. برای استفاده از این شما می توانید در وسط گروه گام بردارید و اشکال مختلفی از کشیدن مثل فرفره ها را بپوشانید. یا از پشت سر استفاده کنید و سلاح های خود را بکشید تا پشت خود را تقویت کنید. شما می توانید بسیاری از تمرینات موثر را برای انجام همه در راحتی از خانه خود و یا بر روی بروید.
داوران این را دوست دارند برای ساخت آنها قابل حمل و سبک وزن و استفاده از آنها برای همه چیز از آموزش متقابل به درمان فیزیکی.
کسانی که به دنبال کامل کردن بازی کشیدن خود هستند نباید بیشتر از Intey Pull Assist Band نگاه کنند. گروه های کشیدن به شما کمک وزن هنگام تلاش برای بالا بردن کامل، به طوری که شما می توانید قدرت را به انجام کار خود را به تنهایی کار می کنند. این مجموعه به شما چهار گروه مختلف مقاومت در قیمت مقرون به صرفه می دهد. هر گروه دارای سطوح مختلفی از 5 تا 35 پوند است، سیاه: 25-65 پوند، بنفش: 35-86 پوند، سبز: 50 تا 125، بنابراین شما می توانید مقدار زیادی یا کمک کمی (یا راه خود را پایین بیاورید) .
این گروه ها دارای بررسی عالی هستند، با توجه به ساخت و ساز با کیفیت بالا، قیمت مقرون به صرفه و توانایی شما برای کمک به شما در کشیدن بر روی خود شما.