چند علامت تجاری در دسترس هستند، یا شما می توانید خود را.
هیچ دلیلی برای از دست دادن پنیر خانگی نیست - فقط به این دلیل که شما رژیم غذایی بدون گلوتن را دنبال می کنید. اما پیدا کردن یک پوسته پایدار بدون استفاده از گلوتن برای استفاده از شاهکار کدو تنبل، کراکر، پشته کوهی یا میوه می تواند کمی پیچیده باشد.
خوشبختانه چند گزینه وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. من به آنچه که در اینترنت و آنلاین در سوپرمارکتها موجود است نگاه کردم و جزئیات بیشتری در اینجا وجود دارد.
پودر نعناع بدون گلوتن آماده شده است
برای خرید خرده فروشی های پایدار بدون گلوتن یخ زده خریداری شده، گزینه ها عبارتند از:
- Kinnikinnick Foods یخ زده خامه گلوتن خامه. این آزمایش ها برای اطمینان از اینکه آنها کمتر از 5 عدد در میلیون گلوتن را شامل می شود (کمتر از همیشه در مقایسه با میلیونها گلوتن است). Kinnikinnick کیک پای آن را حمل نمی کند، بنابراین شما باید یکی را در فروشگاه ها پیدا کنید (یا شاید از مدیر فروشگاه خود بخواهید که آن را سفارش دهد).
- پوسته پنیر بدون گلوتن گندم (Mi-Del Graham-Style). Mi-Del همچنین تولید کوکی ها بدون گلوتن را تولید می کند، بنابراین این امر برای خانم ها امکان پذیر است که یک پوسته پایدار بدون استفاده از گلوتن آماده شود. کره Mi-Del گوشت بدون گوشت بدون گواهی سازمان گواهی صدور گواهینامه، که نیاز به آزمایش کمتر از 10 قسمت در میلیون گلوتن گواهی. بر خلاف دیگر کیک پای، شما می توانید کیک Mi-Del را آنلاین خرید.
- کلم بروکلی منجمد Bakehouse Gluten-free Whole Foods که برای کمتر از 5 عدد در میلیون گلوتن آزمایش شده است. همه فروشگاههای کل فروشگاه این را حمل نمی کنند؛ شما باید بررسی کنید که آیا شما آنها را داشته باشد یا نه. غذاهای کامل حمل نمی کند.
- کلم پیچ و خلوص کلوئیدی بدون عارضه کامل. اگر بخواهید یک پوسته شکلاتی شکلات بخرید، کاملا شفابخش باعث می شود که علاوه بر یک پوسته کراک بدون گلوتن، کراکر گراهام را هم بزنید. پوسته ها در محیط گلوتن، مهره و لبنی تولید می شوند و در فروشگاه های مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرند. مانند سایر شرکت ها، کاملا سالم نیست.
سعی کنید یک دستورالعمل در عوض
اگر نتوانید پوسته ی منجمد را به صورت محلی پیدا کنید، باید از یک مخلوط یا از ابتدا استفاده کنید.
دو انتخاب در مخلوط، از جمله پودر Perfect Pie Crust از پودر گلوتن (تست شده به 20ppm) و Mix Crust Peat Gluten Free Williams-Sonoma (همچنین به 20 ppm تست شده) وجود دارد.
Namaste Foods همچنین ترکیبی از آن را "بیسکویت، Piecrust و بیشتر" می نامد. که شما می توانید برای ایجاد پوسته پایه استفاده کنید؛ محصولات Namaste در یک تاسیسات اختصاصی تولید می شود که بدون گلوتن، سویا، ذرت، سیب زمینی، لبنیات، کازئین، بادام زمینی و آجیل درختان تولید می شود.
در نهایت، شما همچنین می توانید یک گردویی گردویی را امتحان کنید:
- کره گردویی گردویی ، دستورالعمل هایی است که شما را خوب می شناسد ، اگر بدون دانه هستید یا به طور کلی ترجیح می دهید یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین مصرف کنید.
یک کلمه از
شما قطعا نیاز به برنامه ریزی برای پای خود را بدون گلوتن، اما شما می توانید بسیاری از گزینه های.
> منبع:
> بنیاد بیماری سل ریوی چه غذایی باید بخورم؟ برگه ای حاوی اطلاعات مشخص درباره چیزی.