کالری در یک مارگاریتا

نکاتی برای کاهش کالری مارگاریتا و ایجاد یک خانه در خانه

اگر شما عاشق کوکتل تابستانی هستید، احتمالا از مارگریتا لذت خواهید برد. اما آیا می دانید چقدر کالری در یک مارگاریتا وجود دارد؟

مارگاریتا یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جشن است که برای غذا خوردن تند و یا برای لذت بردن در یک روز گرم است. حالا مارگاریتای لاغر به صحنه رسیده است، رژیم های غذایی نیز از این نوشیدنی سرد لذت می برند. اما اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، قبل از اینکه به این نوشیدنی شیرجه بزنید، چند چیز برای کالری مارگاریتا وجود دارد.

کالری مارگاریتا در خانه و در رستوران ها

تعداد کالری در یک مارگاریتا تقریبا به طور کامل بستگی دارد به اینکه چگونه آن را ساخته و جایی که آن را می نوشید. تقریبا 156 کالری در توت فرنگی طعم TGI Fridays margarita وجود دارد. بسیاری از مارگاریتا های ساخته شده از رستوران ها دارای تعداد کالری در همان محدوده هستند.

واقعیت مهم دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد، اندازه مارگریتا شماست. هنگامی که کوکتل را در یک رستوران می نوشیدید، تغییرات خوب است که به شما یک نوشیدنی بزرگتر از حد متوسط ​​داده می شود. در نتیجه کالری مارگاریتا نیز افزایش خواهد یافت. بسیاری از مارگاریتا یخ زده که در رستوران های سریع رستوران خدمت می کنند عینک هایی هستند که شش، هشت یا حتی 10 اونس مایع دارند. بنابراین اگر نوشیدنی به مرز نمک نمکی اضافه شود، ممکن است معادل دو یا چند کوکتل را مصرف کنید.

اگر نوشیدنی خود را در خانه بگذارید، کالری مارگاریتا شما به مواد تشکیل دهنده بستگی دارد. بسیاری از متصدی های خانگی از mixers استفاده می کنند زیرا کوکتل ها را برای آماده سازی ساده تر می کنند.

اما بسیاری از محبوب ترین میکسرها پر از قند و کالری هستند. میکسر مارگاریتا منجمد می تواند به خصوص برای افراد رژیم غذایی خطرناک باشد، زیرا آنها به اندازه کافی شکر و کالری فرآوری شده هستند که ارزش غذایی ندارند.

یک خدمتکار 2 اونس از میکسر مارگاریتا با نام تجاری قدیمی از باغچه قدیمی یا باکارودی دارای 90 کالری است.

دو اونس حدود یک چهارم فنجان است. بیشتر نوشیدنی ها یک نوشیدنی را مصرف می کنند که بیشتر از آن است. شمارش کالری مارگاریتا همچنان الکل را شامل نمی شود. خدمت تک تکیلا 65 تا 70 کالری را فراهم می کند. بنابراین مارگاریت خانگی شما احتمالا حداقل 150 کالری است، اما احتمالا بیشتر اگر نوشیدنی سخت را ترجیح می دهید.

اگر مارگاریتا خود را از ابتدا خلق کنید، ممکن است بتوانید با استفاده از مواد تازه و کم کالری کالری را کاهش دهید. دستور العمل مارگاریتا کلاسیک معمولا با سه تایی، تکیلا، ترش و ترشح یا لیمو یا آهک تهیه می شود. این احتمالا بین 100 تا 150 کالری بسته به اینکه چطور مواد تشکیل دهنده را متعادل می کنید، فراهم می کند.

لاغر مارگاریتا کالری

اگر می خواهید تعداد کالری را در مارگاریت خود محدود کنید، ممکن است مارگاریت لاغر را انتخاب کنید. بیشتر دستور العمل لاغر مارگاریتا مواد تشکیل دهنده کمتری دارند و کالری کمتری دارند اما کم کم. برخی از رژیم های غذایی، تکیلا، آهک تازه، شکر (یا شهد آگاو) و آب درخشان را برای نوشیدن لاغر ترکیب می کنند. شما می توانید با این دستور غذا 25 تا 50 کالری ذخیره کنید.

مراقب باشید اگر شما انتخاب کنید محبوب "لاغر" مارک های کوکتل برای از دست دادن وزن. شمارش کالری کم ممکن است گیج کننده باشد. Skinnygirl مارگاریتا Bethenny Frankel فقط 35 کالری در هر خدمت دارد، اما خدمت تنها 1.5 اونس است.

این در مورد اندازه یک شیشه شات است.

لاغر مارگارت خود را بساز

اگر شما یک مارگاریتا را می خواهید، خودتان را ایجاد کنید. شما می توانید از دستورالعمل جادویی کم کالری مارگاریتا استفاده کنید که از نوشیدنی پودر لیموناد نوشابه لیمو-آهک و نوشیدنی بدون قند استفاده می کند. این نوشیدنی 115 کالری برای خدمت 8-counce فراهم می کند.

شما همچنین ممکن است بخواهید دستور العمل لاغر مارگریتا را آنلاین بررسی کنید. دستور العمل های سنتی مانند دستور العمل کلاسیک لاغر مارگارتا را در Rookie Cookie بگذارید و آن را به سلیقه خود بچسبانید. شما می توانید مقدار الکل را کاهش دهید یا یخ بیشتری برای صرفه جویی در کالری صرف کنید. یا کمی آب جرقه ای را اضافه کنید تا نوشیدنی های خود را به طرز شگفت انگیزی، کالری کم و الکل کاهش دهید.

یا سعی کنید یک Showstopper میوه ای، ساخته شده با ودکا SkinnyGirl کم کالری. تنظیم مواد تشکیل دهنده برای کاهش کالری و افزایش طعم.

در نهایت، به یاد داشته باشید که اگر فقط یک نوشابه بخورید، می توانید مارگاریت لاغر را لذت ببرید و به رژیم غذایی خود برسید. اما اگر بیش از یک خدمت کوچک صرف نوشیدن کنید، کالری کوکتل شما احتمالا بیشتر از کالری در یک لیوان شراب یا آبجو نخواهد بود.