نکات برجسته تغذیه (در خدمت)
کالری - 262
چربی - 12 گرم
کربوهیدرات - 25 گرم
پروتئین - 13 گرم
مجموع زمان 10 دقیقه
آماده 5 دقیقه ، کوک 5 دقیقه
خدمت 1 ساندویچ
چه کسی ساندویچ پنیر کبابی را دوست ندارد؟ این فوق العاده سریع و آسان است و، مخصوصا، کاملا خوشمزه است، و آن را به وعده غذایی برای والدین مشغول است که نیاز به شلاق زدن چیزی در خرج کردن. پنیر و نان طعم خوبی با هم دارند، اما آنها همچنین پایه ای کامل برای ساخت یک ساندویچ دست ساز، لذیذ هستند. دفعه بعد که برای یک بچه پنیر کبابی بخرید، از دستورالعمل ساده زیر استفاده کنید، اما فراموش نکنید که برای یک فرد برای خودتان. فقط مطمئن شوید که خلاقیت و پتانسیل آشپزی خود را آزاد کنید.
عناصر
- 2 برش نان کل گندم
- 1 تکه پنیر مزارعلا
- 1 قاشق سوپخوری (بدون قند)
آماده سازی
یک پنیر ساده کبابی برای کودک نو پا خود را!
- یک لایه کره یا مارگارین را در یک طرف هر قطعه نان قرار دهید.
- اسکلت غیر چوب را به گرمای متوسط حرارت دهید.
- هنگامی که پان داغ است، یک تکه نان را به سمت کباب بریزید - به اسکله سوار کنید و سپس پنیر را بر روی نان بگذارید. بالا با تکه های دیگر نان، به سمت بالا کره.
- ساندویچ را با یک گوجه فرنگی پس از تبدیل شدن به قهوه ای طلایی، معمولا پس از حدود 2 دقیقه، فلیپ کنید. 1-2 دقیقه دیگر کوک کنید
- استفاده از یک برش پیتزا، چاقو یا قیچی آشپزخانه برای برش ساندویچ به اندازه قطعات نیش برای کودک نو پا شما.
تغییرات اساسی و جایگزینی
شما می توانید هر نوع پنیری را که به راحتی ذوب می شود استفاده کنید و می توانید سبزیجات نازک و یا رنده شده یا گوشت ناهار را به ساندویچ اضافه کنید تا ارزش غذایی بیشتری داشته باشید.
نکات آشپزی و خدمت
استفاده از اسکلت چدن همه چیز وقتی که در چدن ریخته می شود بهتر است، و شما تفاوت را متوجه خواهید شد.
- تمام سطوح نان را با کره، روغن زیتون و غیره به طور کامل کت و شلوار کنید تا به طور مساوی آشپزی کند.
- صبور باش. حرارت پایین را نگه دارید تا نان تبدیل به قهوه ای طلایی شود و پنیر کاملا ذوب شود.
- نسبت پنیر به نان خود را در نظر بگیرید تا از خوردن به یک تکه نان درست نکنید. یک ساندویچ ساخته شده با دو برش نازک و خشن نان کامل، احتمالا نیاز به پنیر بیشتری نسبت به یک برش نازک نان دارد.
- پنیر رنده شده سریعتر از برش پنیر ذوب میشود.
- خلاق بودن. پنیر کبابی ساده خوشمزه است ، اما این نیز پایه ای برای ساندویچ رویاهای شما است. به جای پنیر آمریکایی، سعی کنید موتزارلا یا گراییر را انتخاب کنید. به جای نان سفید، پیتا را انتخاب کنید.
- نان را در یک کاسه کوچک بپزید و ساندویچ را در درجه حرارت 400 درجه در معرض آفتاب قرار دهید تا پنیر قهوه ای و حباب شود. دو تکه را با هم بگذارید و یک پنیر کبابی پخته شده با کیک خوشمزه داشته باشید.