چگونه می توان پرداخت کرد؟

6 برنامه پیاده روی که پاداش نقدی، تخفیف یا کمک های خیریه را کسب می کند

آیا پیاده روی شما پول و یا پاداش بیش از مسابقات تی شرت و مدال را به دست آورده است؟ شما ممکن است قبلا از یک برنامه گام شمار برای پیگیری پیاده روی خود استفاده کنید. این برنامه ها می توانند مراحل خود را به پول، تخفیف یا کمک های خیریه تبدیل کنند. متاسفانه، شما قادر نخواهید بود از کار روزانه خود رها شوید، اما برای انجام تلاشهای خود کمی دلخواه خواهید بود. حالا که باید به شما کمک کند غلبه بر عذر بخواهید!

1 - مایلز خیریه

عکس قهرمان / گتی ایماژ

آیا می خواهید برای خیریه درآمد کسب کنید، اما از خواسته های دوستان و خانواده برای اهدای پیاده ها خسته شده اید؟ این برنامه که به شما اجازه می دهد برای ورود به ورزشهای پیاده روی خود و کسب درآمد برای موسسات خیریه باشید. فقط برنامه خیریه مایلز را نصب کنید و یک موسسه خیریه را انتخاب کنید زمانی که برای پیاده روی، دویدن یا سوار بروید. این دستگاه از GPS و سنسور حرکت در تلفن همراه خود برای ردیابی مسافت پیموده شده استفاده می کند. شما می توانید هر دو تمرینات داخلی و خارجی را وارد کنید.

شما می توانید بیش از دواز از موسسات خیریه را انتخاب کنید، از جمله ASPCA، Habitat برای بشریت، حفاظت از طبیعت، انجمن آلزایمر، انجمن لوسمی و لنفوم، المپیک ویژه و پروژه Warrior های زخمی. مایلز خیریه برای هر دو iOS و اندروید در دسترس است.

2 - دستاورد

با استفاده از برنامه Achievement، می توانید برای پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، و ورزش های دیگر از طریق برنامه پیگیری کنید. شما می توانید به میزان 80 امتیاز در روز برای فعالیت های ورزشی و 6 امتیاز در روز برای فعالیت های اجتماعی سالم کسب کنید. آنها 10 دلار برای هر 10،000 امتیاز کسب می کنند.

به حداکثر رساندن امتیاز کسب درآمد، هنوز هم چهار ماه طول می کشد تا 10 دلار درآمد کسب کنید. امتیازات شما یک سال از زمان به دست آوردن آنها پایان می یابد. آنها همچنین هشدار میدهند که دیگر شما عضو هستید، زمانیکه شما مجاز به کسب امتیاز هستید.

آنها قصد دارند فرصت دیگری برای کسب پول و پاداش در کنار این سیستم پایه داشته باشند. علاوه بر این، آنها فرصت هایی برای شرکت در مطالعات بالینی خواهند داشت.

با استفاده از این برنامه، می توانید به Fitbit، RunKeeper، Withings، MapMyFitness، RunDouble، Sleepy، توییتر، Moves، MyFitnessPal، Jawbone UP، Strava، Misfit، iHealth، DailyMile، Garmin و بیشتر متصل شوید. اگرچه پرداخت ها کم است، اما می تواند 30 دلار در سال باشد، پس چرا؟

3 - Higi

Higi برنامه خود نیست در عوض، آن را با بسیاری از دستگاه ها و برنامه های مشارکت می کند تا تلاش های آمادگی جسمانی را برای پاداش ها در هیگو انجام دهد. این شرکت سایت Earndit را به دست آورد که عملکرد مشابهی را انجام داد (حساب شما قابل انتقال است). شما می توانید به صورت رایگان بپیوندید و برنامه های خود را پیوند دهید تا امتیازات خود را به طور خودکار به چالش های خود برساند. چالش ها می توانند یک هفته یا یک ماه طول بکشد.

امتیاز شما را در هر مایل (یا مایل به ارزش مراحل روزانه) می پردازید. شما همچنین می توانید با استفاده از ایستگاه ردیابی سلامتی Higi در داروخانه ها امتیاز کسب کنید. این اندازه گیری پالس، فشار خون، وزن، BMI و چربی بدن را اندازه گیری می کند. نقدها در پایان یک چالش به شانس در یک نقاشی تبدیل می شوند. امتیاز همچنین به پاداش، که تخفیف برای موارد بهداشتی و تناسب اندام است. شما می توانید امتیاز بیشتری کسب کنید با استخدام دوستان برای ثبت نام. امتیازات خود را در مقابل دوستان خود پیگیری کنید و آن را به یک رقابت اجتماعی سرگرم کننده تبدیل کنید.

مزایا: لینک به طیف گسترده ای از برنامه ها و دستگاه ها، از جمله Fitbit، Nike + ، Jawbone UP، Strava، RunKeeper، Omron، Endomondo، Garmin، Withings، iHealth، Striiv و Under Armor. شما نمیتوانید سیستم را با دنبال کردن یک تمرین در بیش از یک برنامه یا دستگاه بازی کنید. این فقط به آن کسی که بیشترین فعالیت را وارد می کند اعتبار می دهد.

معایب: شما باید پول برای صرفه جویی در بیشتر پاداش، مانند گرفتن 20 درصد از محصولات Garmin و یا Withings. در برخی موارد، آنها پاداش خیرخواهانه را ارائه می دهند تا بتوانید اهداف اضافی را به موسسات خیریه اهدا کنید.

4 - پاداش های Walgreens Balance

با ردیابی پیاده روی و سایر فعالیت های تناسب اندام در پاداش های تعادلی برای برنامه های انتخاب سالم، می توانید امتیاز پاداش بالانس را به سمت دلارهای بازخرید در Walgreens درآورید. ثبت نام در وب سایت Walgreens یا لینک Walgreens BR خود را به برنامه انتخاب سالم و دانلود برنامه. این برنامه برای iOS، Google Play و Windows Phone در دسترس است.

شما می توانید یک ردیاب تناسب اندام را پیوند داده یا به صورت دستی مراحل، فاصله یا مدت زمان را در برنامه وارد کنید. امتیاز بیشتری از BR برای مراحل بیشتر و فاصله بگیرید، 20 امتیاز در هر مایل. با این حال، برای فعالیت های ردیابی تناسب اندام، 1000 امتیاز در هر ماه وجود دارد.

شما می توانید Fitbit، Jawbone Up، Tracker های iHealth و برنامه های MapMyFitness، MyFitnessPal یا Runkeeper را وصل کنید. شما همچنین برای ردیابی وزن، فشار خون، قند خون، خواب و خواندن اکسیمتر خود امتیاز کسب می کنید. این پاداش بیشتر برای کسانی است که خواب خود را با Fitbit، Jawbone Up یا MyFitnessPal پیگیری می کنند.

در داخل برنامه، می توانید فعالیت روزانه فعلی خود را در مراحل و دقیقه مشاهده کنید. نماد مراحل را فشار دهید و شما می توانید فعالیت خود را به صورت روزانه و ردیاب برای هفته جاری، هفت روز گذشته، 30 روز و 90 روز مشاهده کنید. در وب سایت Walgreens، می توانید کل کل خود را نیز مشاهده کنید.

5 - حساب

حساب در بریتانیا مستقر است اما در ایالات متحده و کانادا نیز موجود است. شما می توانید از برنامه یا وبسایت خود استفاده کنید. شما می توانید Fitbit، Garmin، RunKeeper و سایر برنامه های خود را که فعالیت های خود را پیگیری می کنند، وصل کنید. شما امتیازات کسب می کنید زمانی که یک فعالیت حداقل 7000 مرحله یا 20 دقیقه تمرین را در یک روز یا ثبت نام در ورزشگاه ایفا می کنید که از برنامه آنها پشتیبانی می کند. آنها تغییراتی را برای پاداش ها و نحوه کسب درآمد تغییر داده اند، بنابراین بهتر است با سایت به طور مستقیم برای اطلاعات فعلی بررسی شود.

6 - سویتوکن

Sweatcoin به شما می دهد پاداش cryptocurrency برای پیاده روی. برنامه اساسی رایگان است، اما محدودیت قدم زدن برای روز است. این هر 2000 گام را به پول خود تبدیل می کند که می توانید برای پاداش های مختلف و یا تجارت استفاده کنید. این شرکت مبتنی بر بریتانیا است و این برنامه برای هر دو سیستم عامل iOS و Android در دسترس است.