الهام گرفتن برای روز مسابقه
آماده شدن برای یک ماراتن؟ در اینجا نقل قول هایی در مورد چالش های جسمانی و ذهنی اجرای یک ماراتن الهام بخش است.
1. "از همه مسابقات، هیچ مرحله بهتر برای قهرمانی وجود ندارد ماراتن."
- جورج شئیان ، نویسنده در حال اجرا
2. "برای ماراتن تمرین دشوار است، اما برای ماراتن تمرین نداشته باشید."
-Aaron داگلاس Trimble
3. "شما در حال تمرین بر روی جگر است، در جوش ها، ماهیچه های خود را می شکند، شما پرتاب می کنید، شما گمراه کننده هستی، اما شما همچنان ادامه می دهید، زیرا هیچ راهی برای از بین بردن این جهنم وجود ندارد، زیرا هیچ راهی وجود ندارد از خط پایان عبور نکنید. این بدبختی است که غیر غربی ها نمی فهمند. "
مارتین کاستلو
4. "ماراتن مانند این است که به طور غیرمستقیم خود را از بین می برد. شما به درد می اندازید تا به تدریج این آسیب را قبل از این که از آن آگاهی داشته باشید انجام دهید. متأسفانه وقتی آگاهی می آید، بسیار جسورانه است."
جان فراریگتن
5. "ماراتن مانند یک کیک است. برای مثال، دو راه برای کشتن یک گاو وجود دارد. راه ساده ای برای آن وجود دارد، اما همه مربیان بزرگ، مرده یا مرده اند، زیرا که آنها گاو را کشتند تقریبا همان اندازه مهم است که چگونه گاو را می کشند. آنها همیشه به گاو خود در معرض خطر بیشتر خود هستند و من این را تحسین می کنم. در ماراتن نیز دو راه برای برنده شدن وجود دارد.
اگر همه چیز مورد توجه شما برنده باشد، راه آسان وجود دارد. شما عقب می افتید و هیچ چیز خطرناک نیست سپس قدم بزنید و سعی کنید رهبران را در انتها ببندید. یا شما می توانید فشار دهید، دیگران را به چالش بکشید، آن را یک مسابقه هیجان انگیز، خطر همه چیز را. شاید شما از دست دادن، اما برای من، من ترجیح می دهم مسابقه gutsy را اجرا کنم، تمام تلاش کنم و از دست بدهم، و سپس یک مسابقه محافظه کارانه و آسان برای پیروزی انجام دهم. "
- آلبرتو سالازار، برنده سه گانه ماراتن NYC
6. "هدف برای ماراتن یک وظیفه ای است که می تواند شامل موارد فوق العاده و کم نظیر باشد."
- بیل راجرز
7. "مسابقه ماراتن در مورد قضاوت در مورد 10K آخرین. این زمانی است که آن را در مورد آنچه که شما در هسته خود دارید. شما تمام قدرت، تمام تناسب سطحی از خودتان را اجرا کرده اید و واقعا به آنچه در داخل شما باقی مانده است، پایین می آید یکی از موارد فوق العاده ای در مورد ماراتن، توانایی کشیدن عمیق و کشیدن چیزی از خودتان است. "
-Rob د Castella
8. "ماراتن واقعا در مورد ماراتن نیست، در مورد مبارزه مشترک است و این نه تنها ماراتن، بلکه آموزش است."
-بله بوفوم
9. "هیچ ماراتن بعدا آسان تر می شود. نقطه نیمه راه فقط پایان آغاز را نشان می دهد."
-جو هندرسون، نویسنده ی در حال اجرا
10. "موسیقی ماراتن یک فشار قوی، یکی از آن آهنگهای شکوه است. از ما می خواهد که از لذت ها رها شوند، بدن را رعایت کنند، شجاعت پیدا کنند، ایمان را تجدید کنند و شخص خود را به طور کامل و کامل تبدیل کنند." "
- جورج شئیان ، نویسنده در حال اجرا
11. "من برای همه در این کشور دوست دارم یک سال یک ماراتن را اجرا کنم".
- گری Muhrcke، برنده اولین ماراتن NYC
12. "من هم احساس می کنم معمولا چهار یا پنج نژاد برای به دست آوردن بهترین ماراتن برای بدن شما به تمرین و نژاد خود تجاوز می کنند."
- بیل راجرز
13. "ماراتن: پیروزی تمایل به دلیل."
-تعادل جدید
14. "وقتی که احساس درد را تجربه کنید، یاد بگیرید: بعد سخت تر بکشید".
-William Sigei
15. "اگر شما در 10 مایل احساس بدی، شما در معرض مشکل هستید. اگر شما در 20 مایل عضله احساس کنید، طبیعی است. اگر شما در 26 مایل احساس نکنید، شما غیر طبیعی است".
-Rob د Castella
16. "شما هرگز نمی توانید اطمینان حاصل کنید. این چیزی است که باعث می شود ماراتن هر دو ترس و جذاب باشد. عمیق تر شما را به ناشناخته بروید، بیشتر نامعقول شما تبدیل می شود، اما پس از آن شما را به پایان برساند و بعدا تعجب می کنید" چطور می توانم این کار را انجام دهم؟ " این سوال شما را مجبور می کند تا سفر را از معمول به جادو ادامه دهید. "
-جو هندرسون
17. "قبل از اینکه دیگران را امتحان کنید، باید آخرین ماراتون را فراموش کنید.
ذهن شما نمیتواند بداند چه خبر است. "
-Frank Shorter، مدال طلای المپیک 1972 المپیک
18. "یک لحظه در هر مسابقه وجود دارد. یک لحظه ای که می توانید آن را ترک کنید، برابر کنید یا به خود بگویید" من می توانم این کار را انجام دهم. ""
-گزارش تبلیغ
19. "بیشتر شما ماراتن را به عنوان یک تجربه استرس زا توصیف می کنید، پیام های منفی بیشتری که دریافت می کنید، اما به همان اندازه ساده است که آن را به عنوان یک سفر مثبت و چالش برانگیزانید."
-Jeff Galloway، المپیک آمریکایی، نویسنده در حال اجرا، و مربی
20. "ماراتن هرگز متوقف نمی شود نژاد شادی، نژاد تعجب".
-Hal Higdon، نویسنده و مربی در حال اجرا است
21. "بسیاری از افرادی که از خط پایان ماراتن عبور می کنند، همانند زمانی که من برنده شدند، خوشحال می شوند. آنها در چشمان خود اشک می بینند. این ورزش پر از برندگان است."
-Gary Muhrcke، برنده اولین ماراتن NYC
22. "فردی که مسابقه را شروع می کند، همان فردی نیست که مسابقه را تمام کند."
- نشانه تماشاگر ماراتن
23. "در حال اجرا نیست، همانطور که اغلب به نظر می رسد، فقط در مورد آنچه شما در آخرین مسابقه خود و یا در مورد چند مایل شما در هفته گذشته اجرا کرد نیست.
این، در مورد بسیار مهمتر، در مورد جامعه، در مورد قدردانی از تمام مایل اجرا شده توسط دیگر دونده، نیز است. "
-Richard O'Brien
24. "ماراتن. چگونه میانگین دونده بیشتر از میانگین می شود."
-تعادل جدید
25. "من عاشق این واقعیت است که بسیاری از مردم نمی توانند بگویند" اوه، من رفتم و امروز 20 مایل پرتاب کرد. " من عاشق فداکاری که می کنم و چقدر زیاد در مورد خودم، محدودیت های جسمی و روحی شما یاد می گیرم.
فقط چیزی در مورد آن وجود دارد. "
-Shalane Flanagan، 2012 ماراتن المپیک آمریکا
26. "با توجه به خط شروع یک ماراتن، بدون در نظر گرفتن زبان صحبت کنید، خداوند پرستش یا رنگ پوست شما، ما همه را به عنوان یکسان برابر می کنیم. شاید جهان اگر بیشتر مردم فرار کنند بهتر می شود".
-زن کارناوز
27. "من جرات شما را برای آموزش ماراتن، و زندگی خود را تغییر دهید." -Susan Sidoriak
28. "ماراتن صدها مایل است. پایان 26.2 آخر است."
29. "همه چیزهایی که همیشه می خواستی در مورد خودت بدانی، می توانید در 26.2 مایل مطالعه کنید."
30. "شما لازم نیست که خیلی دشوار است که آسیب نرساند، شما فقط باید به اندازه کافی سخت نیست که ترک کنید."
31. "دلیل این که مردم می خواهند ماراتون را اجرا کنند، این است که چالش، به لحاظ جسمی شماست. فاصله - چطور به آنجا می رسید - همه چیز شماست و اینکه چقدر سخت کار می کنید، به همین دلیل مردم می خواهند این کار را انجام دهند." - مبین کفالی، برنده 2009 ماراتن NYC و 2014 ماراتن بوستون
- نقل قول های الهام بخش برای نشانه های تماشاگر ماراتن
- 26 نقل قول های انگیزشی برای گرفتن شما از طریق ماراتن شما
- نقل قول های در حال اجرا