مبانی ورزشی وزنه برداری المپیک

درک مبانی مسابقه

وزنه برداری المپیک ورزشی برای مردان و زنان طبقه بندی شده از کلاس های وزن از وزن سنگین وزن به وزنه های کوچک طبقه بندی شده است. مدال طلا، نقره و برنز در هر کلاس اهدا می شود.

فقط دو آسانسور مجزا انجام می شود - تمیز و شانه و قاپیدن. وزنه برداری در ورزش های المپیک تابستانی یک ورزش بیننده است، هرچند که در بعضی از کشورهای اروپایی، خاورمیانه و آسیا محبوبیت بیشتری دارد.

در اینجا شما می توانید انتظارات خود را در بازی های المپیک ببینید.

تاریخچه وزنه برداری المپیک

وزنه برداری برای اولین بار به بازی های المپیک در سال 1896 به عنوان بخشی از مسیر و زمینه معرفی شد. آن تاریخ تاریخی را که از 1900 بازی حذف شده بود، در سال 1904 دوباره ظاهر کرد و تا سال 1920 مجددا به بازی های المپیک بازگشت نکرد. در ابتدا، وزنه برداری المپیک برخی از معیارهای رویدادی را نشان داد که در دوران فعلی غیر معمول است. آنها تقسیم وزن را نداشتند و آنها دارای یک دست و دو دست آسانسور بودند.

تا سال 1932، پنج تقسیم وزن ایجاد شد و سه رشته شامل رقابت، مطبوعات، قاپیدن، و تمیز کردن و تکان دادن بود. مطبوعات در سال 1972 متوقف شد، و به عنوان دو بالابر ورزش، رها کردن و تمیز کردن و رها کردن را ترک کرد. مسابقه زنان در سال 2000 در المپیک سیدنی برگزار شد.

بخش های وزن در المپیک وزنه برداری

مردان در کلاس هشت وزن از 56 کیلوگرم (کیلوگرم) تا 105 کیلوگرم و بالاتر و زنان در هفت کلاس از 48 کیلوگرم تا 75 کیلوگرم و بالاتر رقابت می کنند.

کیلوگرم واحد رسمی المپیک است. کشورها دارای دو رقابت در هر کلاس وزن با الگویی برای المپیک هستند.

وزن مورد استفاده در وزنه برداری المپیک

صفحات
وزنه های گردان به اندازه نوار از 2.5 کیلوگرم تا 25 کیلوگرم متصل می شوند. اینها برای کدام رقیب و راحتی مخاطب رنگی هستند.

Barbells
مردان با استفاده از هالوژن با وزن 20 کیلوگرم و زنان با استفاده از هالتر با وزن 15 کیلوگرم استفاده می کنند. هر نوار باید یقه دو عدد وزن 2.5 کیلوگرمی داشته باشد.

قضاوت و ارزیابی وزنه برداری المپیک

زمان سنجی
ورزشکار یک دقیقه طول می کشد تا یک بالابر را انجام دهد و وقتی 30 ثانیه باقی می ماند صدای زنگ هشدار می دهد. زمان اضافی اختصاص داده می شود زمانی که دو آسانسور به طور پیوسته تلاش می کنند.

قضات
سه قاضی قضاوت می کنند و نمره می گیرند پذیرش یک بالابر توسط چراغهای کنترل شده از پانل قضات سفید برای مثبت و قرمز برای منفی تصدیق می شود. دو تا از سه کافی است که آسانسور به عنوان موفقیت آمیز ثبت شود.

برندگان
هر رقیب سه تلاش در هر لیتر امکان پذیر است. سنگین ترین وزن در هر رشته برای هر شخص افزایش می یابد ثبت می شود. ترکیب سنگین هر دو آسانسور برنده مدال طلا می شود. اگر یک کراوات بر روی وزن برداشته شود، فردی با کمترین وزن بدن برنده می شود.

آسانسور المپیک

تمیز و جرقه
تمیز و جرقه با هالتر روی زمین شروع می شود. آسانسور نوار را با دو دست برداشت و آن را به سمت پایین به سینه می کشاند و در حالی که نشسته است. او ایستاده در موقعیت ایستاده و سپس با سر و صدا با موضع تقسیم فشار.

خراب کردن
قیچی می تواند از طریق حرکت و حرکت سربار از تمیز و جرقه تشخیص داده شود. آسانسور از همان موقعیت شروع می شود، اردک ها زیر نوار و سر بال نوار در حالی که در موقعیت squat می اندازد. سپس او به جای پایان با نوار بالای سر قرار می گیرد.

تکنیک برای این آسانسور بسیار دشوار است و نه تنها نیاز به قدرت عالی دارد، بلکه انعطاف پذیری و استحکام فوق العاده ای نیز دارد.

چند ماه تمرین لازم است تا حرکات را کامل کند.

اگر شما از تماشای وزنه برداری در بازی های المپیک لذت می برید، یک پس زمینه کمی می تواند آن را به عنوان هیجان انگیز بسیاری از ورزش های محبوب تر.