کدام شراب صحیح تر است؟

قرمز، سفید، قهوه ای و فراتر از آن - با گزینه های بسیاری و بدون برچسب های تغذیه ای در بطری ها، انتخاب یک لیوان شراب می تواند یک چالش باشد. اما لازم نیست که باشد!

شراب برای بسیاری از افراد مورد علاقه است و الکل در واقع می تواند کلسترول سالم را افزایش دهد و لخته های خون را کاهش دهد. این پیروزی است. در اینجا راهنمایی های من برای انتخاب یک شراب که برای شما مناسب است.

قرمز: Cabernet Sauvignon، Pinot Noir، Merlot، Syrah، Bordeaux، و بیشتر

حدود 125 کالری در هر 5 اونس شیشه

هنگامی که شما فکر می کنید شراب قرمز، فکر می کنم سلامت قلب! قرمز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با کلسترول بد مبارزه می کنند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. شراب های سرخ می توانند حتی با پیری مبارزه کنند، ایمنی را افزایش دهند و به لطف پروبیوتیک ها، پلی فنل ها و آنتی اکسیدان ها، انرژی را افزایش دهند.

آیا می دانستید که قرمز ها حاوی آنتی اکسیدان های بیشتر از سفید، گلدان یا درخشان هستند؟ آنتی اکسیدان ها از پوست انگور می آیند و از آنجا که شراب قرمز بیشتر از سایر انواع شراب تخمیر شده است، جایزه آنتی اکسیدان را به دست می آورد. به سلامتی! لذت بردن از یک لیوان با غذا یا شام با غذای خوشمزه با کافئین "ماکارونی" .

سفید: رییسلین، پینو گرگیو، چارونه، سووینون بلان و بیشتر

حدود 120 کالری در هر 5 اونس شیشه

اگر چه شراب سفید دارای مقدار آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا است که شراب قرمز دارد، هنوز هم دارای مزایای سلامتی زیادی است. محققان دانشگاه مدرسه پزشکی بوفالو دریافتند که شراب سفید می تواند سلامت ریه را بهبود بخشد.

و دانشگاه ویسکانسین کشف کرد که شراب سفید (مانند شراب قرمز) از سلول های سرطان پستان محافظت می کند. من به آن نوشیدم

هنگام انتخاب سفید، این را بدانید: خشک به معنای شکر کمتر است. در حال جستجو برای جفت کردن دنده هوشمند هوشمند؟ شراب سفید کاملا با تنقلات شیرین است .

گل سرخ

حدود 100 کالری در هر 5 اونس شیشه

Rosé شگفت آور کم کالری در مقایسه با شراب قرمز و سفید، به طور جزئی به دلیل محتوای الکل پایین است. و برای بوت شدن جذاب است!

اما این شراب بیش از یک چهره زیبا است. گل رز حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنول است که می تواند به تنظیم کلسترول و فشار خون کمک کند. این پلی فنل ها در پوست انگور یافت می شود، که رز آن کاملا رنگ صورتی رنگ می شود. با انتخاب انواع مختلفی از این، سایه ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

نکته: جفت های روشن با تقریبا هر چیزی خوب! سعی کنید آن را با یک شام فویل بسته فوق العاده آسان.

شراب مشروب (معروف به شامپاین)

حدود 80 کالری در هر شیشه 4 اونس

شامپاین فقط برای مراسم عروسی و شب سال نو نیست. این برای جشن های بزرگ و کوچک عالی است! این مزایای بهداشتی همانند شراب قرمز است زیرا اغلب آنها با انگور قرمز و سفید ساخته می شوند. شراب گازدار معمولا در الکل کم است (به این معنی که کالری کمتری دارد). و از آنجایی که اغلب در عینک های کوچکتر غرق می شود، میزان کالری حتی پایین تر است.

نکته: از یک شراب درخشان از انتخاب شما در یک سانسور استفاده کنید تا یک پیچ و تاب و سرگرم کننده باشد.

شراب FitVine

شراب کم کالری وجود دارد! بدون شکر باقی مانده، شراب FitVine فقط 90 تا 95 کالری در هر شیشه 5 اونس دارد. قرمز و سفید وجود دارد، هر دو با آنتی اکسیدان بیشتر و سولفیت کمتر از شراب سنتی.

آنها طعم کمی دارند، اما من آنها را دوست دارم!

_{برای دستورالعمل های گناه رایگان، مواد غذایی پیدا می شود، نکات ترفند و غیره، ثبت نام برای ایمیل های روزانه رایگان و یا بازدید از دختر گرسنه!}