علل شامل حرکت تکراری، تروما و تکنیک نوسان ضعیف است
با توجه به ماهیت نسبتا آرام بازی، مردم عموما گلف را با آسیب های ورزشی مرتبط نمی کنند. اما طبق یک مطالعه از مرکز تحقیقات و خطرات آسیب در کلمبوس، اوهایو، هر ساله بیش از 30،000 جراح مربوط به گلف در اتاق های اضطراری آمریکا تحت درمان قرار می گیرند.
به طور شگفت انگیز، آسیب ها بیشتر در دو گروه دیده می شود: گلف بازان بین سنین 7 تا 17 (22.1 درصد) و کسانی که 55 سال و بالاتر (21.8 درصد) دارند.
از لحاظ نرخ بستری شدن، گلف بازان قدیمی تر به اندازه پنج برابر بیشتر نسبت به گلف بازان جوانتر پذیرفته شده بودند. در حالی که بسیاری از این آسیب ها مربوط به یک آسیب آسیب دیده بود (مانند ضربه ای که توسط یک توپ و یا توسط چرخش گلف)، نزدیک به یک سوم (30.6 درصد) مربوط به کشش، تحریک و یا شکستگی استرس بود.
این عدد آسیب های غیر اضطراری را که اغلب به آسیب دیدگی تکراری (بیش از حد) و یا سویه پیشرونده در پشت، مچ دست، باسن و زانو با استفاده از تکنیک نوسان ناپذیر مرتبط است، نشان نمی دهد.
در حالی که آسیب های گلف می تواند بر هر قسمت از بدن تاثیر بگذارد، شایع ترین آنها با پشت و ستون فقرات، شانه، آرنج و مچ دست است.
آسیب های برگشتی و ستون فقرات
بیشتر آسیب های کمر و ستون فقرات که در گلف اتفاق می افتد مربوط به یک مشکل موجود است. گلف تمایل به تشدید مسئله را هنگامی که رخ می دهد:
- فشار عضله معمولا با نوسان خشن یا نیرومند همراه است (مانند زمانی اتفاق می افتد که یک "چرخش" یک چرخش) و یا تغییر ناگهانی در موقعیت بدن در طی فراز و نشیب.
- دیسک های هاری ناشی از ناهنجاری ها در نوسان گلف است.
- فشار کمر (پشت) معمولا در گلف بازان ضعیف و یا هنگامی که یک بازیکن در حالی که ایستاده در زاویه حاد (مانند لبه یک خطر آب یا تله شن و ماسه) نوسان می کند.
از آنجایی که بیشتر این آسیب ها حاد هستند، چندین روز با سرد شدن فشرده و داروهای التهابی غیر استروییدی (NSAID) می توانند به طور روزمره کمک کنند.
اگر درد شدید یا پایدار است، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید.
آسیب های شانه
آسیب های شانه می تواند بر اساس اینکه آیا در شانه های پیشین (شانه ای که به سمت جلو حرکت می کند) و یا شانه غیر مستقیم رخ می دهد متفاوت باشد. جراحات می تواند ناشی از حرکت تکراری، نوسانات غیر طبیعی یا تغییر ناگهانی ناگهانی در حرکت باشد (مانند ضربه زدن به یک نوسان پایین).
- آسيب هاي حاد به شانه پيشرو شامل انقباض زيرباکروي، اشک هاي کتان روتاتور و انقباض / جداسازي مفصل آکروميوکلوايکولار مي باشند.
- آسيب های حاد به شانه غير پيشرفته شامل پارگی SLAP (غضروف) و اشک های کپسول و موی سر است.
- آسيبهای ناگهانی شامل تاندونيت شانه، برسيت و کپسوليت چسب (شانه یخ زده) است.
حاد یا مزمن، آسیب به شانه معمولا به مراقبت پزشکی نیاز دارد. در بعضی موارد، برای محدود کردن حرکات، ممکن است نیاز به یک شانه یا زنجیر باشد. جداسازی جدی یا جدی ممکن است به جراحی انجام شود و سپس فیزیوتراپی گسترده انجام شود.
آسیب های آرنج
تا آنجا که آرنج نگران کننده است، شایع ترین آسیب به اپیکوندیلیت میانی (نامیده می شود) نامیده می شود. آرنج گلف باز وضعیتی است که موجب درد می شود، جایی که تاندون ساعد شما در برابر آرنج استخوانی قرار دارد.
درد اغلب به ساعد و مچ دست می رسد.
در حالی که آرنج گلفروم می تواند ناشی از استفاده بیش از حد باشد، همچنین می تواند توسط یک مچ دست بیش از حد و یا بیش از حد خمشده در تضعیف شدن تشدید شود. آرنج گلف باز معمولا بر روی آرنج غیر پیشرو دیده می شود.
آرنج گلف باز مانند لگن Epicondylitis (آرنج تنیس) است که در آرنج بیرونی توسعه می یابد. در حالی که در گلف کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، آرنج تنیس بیشتر در آرنج پیشرو دیده می شود.
به عنوان آسیب های حرکتی تکراری، هر دو حالت اغلب همراه با بروزیت آرنج است. درمان به طور معمول شامل استراحت، داروهای ضدالتهاب غیرطبیعی، محل قرار گرفتن در معرض آفتاب و استفاده از یک کمربند آرنج برای محدود کردن حرکت است.
جراحات مچ دست
آسیب های مچ دست معمولا از دست دادن نامناسب، تکنیک نوسان ضعیف، تاثیر یک باشگاه در هنگام کاهش (مانند ریشه درخت) و یا بیش از حد استفاده می شود. در میان برخی از آسیب دیدگی های مچ دست:
- تاندونیت ران معمولا در دست پیشرو ایجاد می شود که نیاز به عقب بر روی پشتی و جلوگیری از عقب در انتهای نوسان دارد.
- شکستگی های استخوانی همات زمانی اتفاق می افتد که باشگاه به طور غیرمعمول از زمین خارج می شود و دسته ای را در برابر قلاب های استخوان در انتهای استخوان های کوچکتر هامات (مچ) قرار می دهد.
- خرابی های مچ دست می تواند زمانی رخ دهد که یک باشگاه به یک شیء حمله کند و چرخش مچ دست غیر طبیعی باشد.
- سندرم تونل اولنار آسیب عصبی به مچ دست است که توسط تکرار مکرر از دستان باشگاه در برابر کف دست است. این می تواند درد، التهاب و بی حسی را ایجاد کند و اغلب با دستکاری نامناسب یا از دست دادن ارتباط دارد.
با توجه به ماهیت این آسیب ها، باید به منظور اشعه ایکس برای هر گونه آسیب و به طور موثری مفاصل را از بین ببریم.
> منبع:
> والش، ب. Chounthirath، T .؛ Friedenberg L. et al. "جراحات مربوط به گلف در ادارات اضطراری ایالات متحده تحت درمان قرار گرفتند." Am J Emerg Med. 2017؛ 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.