بری Acerola

Acerola (Malpighia glabra L.) یک میوه گرمسیری بومی مکزیک، مرکزی و آمریکای جنوبی است. غنی از آنتی اکسیدان ها (از جمله ویتامین C و آنتوسیانین ها)، Acerola اغلب به شکل مکمل و آب به فروش می رسد. طرفداران ادعا می کنند که Acerola طیف گسترده ای از منافع بهداشتی را ارائه می دهد.

Acerola گاهی اوقات به عنوان acerola berry یا acerola گیلاس نامیده می شود. با این حال، Acerola مربوط به گیلاس از جنس Prunus (مانند گیلاس وحشی) نیست.

فواید

تا به امروز، تعداد کمی از مطالعات علمی، مزایای بالقوه سلامت آکرولا را مورد آزمایش قرار داده اند. اگرچه هیچ شواهدی از آزمایشات بالینی وجود ندارد که نشان دهد آیرولا میتواند سلامت را افزایش دهد، یافتههای اولیه تحقیقات آزمایشگاهی و مطالعات حیوانی نشان میدهد که آئرولا ممکن است برخی از اثرات مفید داشته باشد.

در اینجا به چندین یافته کلیدی مطالعه نگاه می کنیم:

1) قند خون

براساس یک مطالعه سال 2006 از علوم زیستی، بیوتکنولوژی و بیوشیمی، آسرولا ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. در آزمایش های موش، دانشمندان نشان دادند که آنتی اکسیدان های استخراج شده از آئرولا ممکن است به کاهش حمل و نقل قند خون در روده کمک کنند.

2) استرس اکسیداتیو

محققان در یک مطالعه آزمایشگاهی که در سال 2011 در غذای گیاهی برای تغذیه انسان منتشر شده اند، عصاره آکرول می توانند با استرس اکسیداتیو روبرو شوند (یک روند مرتبط با پیری مرتبط با تعدادی از بیماری های عمده).

3) سرطان ریه

Acerola نشان می دهد وعده برای محافظت در برابر سرطان ریه، مطالعه 2002 در مجله علوم تغذیه و ویتامین شناسی نشان می دهد.

آزمایشات بر روی موش نشان داد که عصاره آکرول به تنظیم میزان رشد غیرطبیعی سلول ها برای تسکین گسترش سرطان ریه کمک می کند.

استفاده می کند

Acerola به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از شرایط سلامتی شناخته شده است، از جمله:

علاوه بر این، برخی از طرفداران ادعا می کنند که Acerola می تواند تولید کلاژن را تحریک کند، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و روند پیری را کند کند.

ژل آکرول چیست؟

ژل Acerola یک محصول زیبایی است که برای بهبود پوست و بهبودی پوست آسیب دیده از آفتاب است. در حالی که تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف خوراکی عصاره آکرول ممکن است پوست را از اثرات مضر تابش خورشید محافظت کند، در حال حاضر کمبود حمایت علمی برای ادعا وجود دارد که به طور موضعی آکرولا می تواند برای پوست مفید باشد.

ایمنی

اگر چه کمی در مورد ایمنی استفاده از عصاره آکرول شناخته شده است، نگرانی وجود دارد که مصرف خوراکی آکرولا ممکن است باعث عوارض جانبی خاص (از جمله تهوع، اسهال، سردرد، قرمزی پوست و سنگ های کلیه) شود.

کجا پیداش کردی

Acerola به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در دسترس است و همچنین می تواند در بسیاری از فروشگاه های طبیعی و فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی یافت شود.

استفاده از آن برای سلامتی

با توجه به کمبود تحقیقات حمایتی، Acerola در حال حاضر نمی تواند به عنوان یک درمان اصلی برای هر مشکل بهداشتی توصیه شود. مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از آکرولا به عنوان جایگزین برای درمان استاندارد بیماری مزمن ممکن است عواقب جدی سلامتی داشته باشد.

منابع

de Brito ES، de Araújo MC، Alves RE، Carket C، Clevidence BA، Novotny JA. "آنتوسیانین هایی که در میوه های گرمسیری انتخاب شده اند: آدرولا، ژامبولا، جسارا و گجیرو". J Agric مواد غذایی Chem. 2007 نوامبر 14؛ 55 (23): 9389-94.

Hanamura T، Mayama C، Aoki H، Hirayama Y، Shimizu M. "اثر ضدپرگلیسمی پلی فنل از میوه Acerola (Malpighia emarginata DC.)." BIOSCI Biotechnol Biochem. 2006 اوت 70 (8): 1813-20.

Hanamura T، Uchida E، Aoki H. "اثر نور پوست از یک عصاره پلی فنل از میوه Acerola (Malpighia emarginata DC.) بر روی رنگدانه های ناشی از UV ایجاد شده". BIOSCI Biotechnol Biochem. 2008 دسامبر؛ 72 (12): 3211-8.

موتوحشی N، Wakabayashi H، Kurihara T، Fukushima H، Yamada T، Kawase M، Sohara Y، Tani S، Shirataki Y، Sakagami H، Satoh K، Nakashima H، Molnar A، Spengler G، Gyà ™ M NN، Ugocsai K، Molnar J "فعالیت بیولوژیکی از گیلاس باردار (میوه های آکرولا، میوه Malpighia emarginata DC) عصاره ها و کسر." Phytother Res. مارس 2004؛ 18 (3): 212-23.

ناگامين I، Akiyama T، Kainuma M، Kumagai H، Satoh H، Yamada K، Yano T، Sakurai H. "اثر عصاره گیلاس Acerola در تکثیر سلولی و فعال شدن مسیر سیگنال ras در مرحله ارتقاء تومورهای ریه در موش ها". J Nutr Sci ویتامینل (توکیو). Feb 2002؛ 48 (1): 69-72.

Nunes Rda S، Kahl VF، Sarmento Mda S، Richter MF، کوستا لوتوو LV، Rodrigues FA، Abin-Carriquiry JA، مارتینز MM، Ferronatto S، Ferraz Ade B، دا سیلوا J. "Antigenotoxicity and antioxidant activity of Acerola fruit ( Malpighia glabra L.) در دو مرحله جوانه زدن است. " غذای گیاهی Hum Nutr. ژوئن 2011؛ ​​66 (2): 129-35. م

سوزا کوئیز، سیلوا LT، سیلوا جی. ر.، لوپز JA، وایگا سانتوس پ.، جویی درازیان. "انجیر انار و چیپس Acerola به عنوان مکمل های آنتی اکسیدان در فیلم مبتنی بر زیست تخمیر نشاسته کاسیو". J Agric مواد غذایی Chem. 2011 مارس 23؛ 59 (6): 2248-54.

Visentainer JV، Vieira OA، Matsushita M، de Souza NE. "مشخصات فیزیکی شیمیایی Acerola (Malpighia glabra L.) تولید شده در Maringá، Paraná دولت، برزیل." آرک Latinoam Nutr. مارس 1997؛ 47 (1): 70-2.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.