Astaxanthin یک ماده طبیعی در مایکروویروس، کریل و غذاهای دریایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا و میگو است. این یک کاروتنوئید است، بنابراین آن مربوط به ویتامین A ، بتا کاروتن و دیگر کاروتنوئید های لووتیان و زاکسنتین است. ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی باشد.
اگر درست باشد، آساتکسانتین بخشی از دلیل است که ماهی و غذاهای دریایی برای شما خوب است (همراه با کالری کم و غنی از چربی های امگا 3 سالم).
به نظر می رسد که کاروتنوئیدها به طور کلی به دلیل ظرفیت آنتی اکسیدان ها مفید هستند. مطالعات جمعیت نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی با غنی از کاروتنوئیدها دارند، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را پایین می آورند. اما واقعا نمی توان دانست که چقدر از آن سود به خاطر هر غذای خاص یا کاروتنوئید است.
ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا و میگو همه منابع خوب آساتکسانتین هستند. آنها کالری و چربی کم دارند، به علاوه آنها حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند.
فواید سلامتی
آساتکسانتین ممکن است قادر به کمک به پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی عروقی، ناراحتی معده، ناباروری مردان، دژنرس آسیب دیده و دیابت و کاهش ناراحتی یائسگی باشد. حداقل تحقیقات آزمایشگاهی روی حیوانات وعده داده شده است، اما مطالعات بالینی در انسان فاقد آن هستند. فقط چند آزمایش اولیه و کوچک، کنترل شده منتشر شده است، بنابراین خیلی زود است بدانیم که آیا آساتکسانتین به عنوان یک عامل درمانی مفید است یا خیر.
مطمئنا شواهد قابل توجهی برای مواد طبیعی که باید استخراج شوند، به قرص ها بسته بندی شده و به عنوان یک مکمل غذایی فروخته شود، همیشه ضروری نیست. Astaxanthin با ادعا می کند که از استقامت عضله پشتیبانی می کند، کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد، پوست سالم تر را بهبود می بخشد و برای بینایی شما مناسب است. اما این ادعاهایی با شواهد کم یا بدون هیچگونه مدرکی ارائه شده است.
Astaxanthin به نظر می رسد امن است، اما در حال حاضر هیچ شواهدی وجود دارد که مکمل ها به پیشگیری و درمان هر گونه بیماری سلامت کمک می کند. احتمالا بهتر است که آساتکسانتین خود را از مواد غذایی مانند ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا دریافت کنید و مکمل ها را از بین ببرید. و همیشه قبل از مصرف مکملهای غذایی، قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
Belcaro G، Cesarone MR، Cornelli U، Dugall M. "MF Afragil® در درمان علائم 34 یائسگی: یک مطالعه آزمایشی." Panminerva Med. 2010 Jun؛ 52 (2 Suppl 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535
Comhaire FH، El Garem Y، محمود A، Eertmans F، Schoonjans F. درمان ترکیبی آنتی اکسیدان "Astaxanthin" برای ناباروری مردان: یک کارآزمایی تصادفی دو سو کور ". آسیایی J آندرول. 2005 Sep؛ 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp؟doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG، Coombes JS. "آساکسانتین: یک عامل بالقوه درمانی در بیماریهای قلبی عروقی است." داروهای مار 2011 مارس 21؛ 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/
Kupcinskas L، Lafolie P، Lignell A، Kiudelis G، Jonaitis L، Adamonis K، Andersen LP، Wadström T. "اثربخشی آساتکسانتین آنتی اکسیدانی طبیعی در درمان اختلال عملکردی در بیماران مبتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا بدون آن: یک مطالعه آینده نگر، تصادفی ، دوسوکور، و کنترل دارونما. " Phytomedicine. ژوئن 2008؛ 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G، D'Orazio N، Franceschelli S، Speranza L. "کاروتنوئیدهای دریایی و نشانگرهای ریسک قلب و عروق." داروهای مار 2011؛ 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/
Yoshida H، Yanai H، Ito K، Tomono Y، Koikeda T، Tsukahara H، Tada N. "مدیریت آساتکسانتین طبیعی باعث افزایش کلسترول HDL و سرم خون آدیپونکتین در افراد مبتلا به هیپرلیپیدمی خفیف می شود." آترواسکلروز. آوریل 2010؛ 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstract.