آنچه شما باید درباره Yerba Mate بدانید
بررسی اجمالی
Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) یک درخت بومی در جنگلهای بارانی آمریکای جنوبی است. یکی از اعضای خانواده هول، درختان برگ و ساقه را تولید می کند که مدت ها در برزیل، پاراگوئه و آرژانتین ساخته شده است. به عنوان یک نوشیدنی مصرف می شود، چای یربا ماته (اغلب به سادگی "یربا همسر" نامیده می شود) نیز در طب سنتی برای درمان مشکلات مختلف سلامت استفاده می شود.
استفاده می کند
طرفداران Yerba مات ادعا می کنند که چای می تواند به این نگرانی های بهداشتی کمک کند:
- کاهش وزن
- درد
- سردرد
- خستگی
- بوی بد دهان
فواید
پایگاه جامع پزشکی داروها مطالعات متعددی در مورد گیاهان و مکمل ها را انجام می دهد و مطالعاتی را انجام نمی دهد که شواهد کافی برای ارزیابی اثربخشی آن در هر شرایطی داشته باشد. مطالعات موجود ضعیف نشان می دهد که عصاره چای و / یا یربا مات ممکن است برای موارد زیر مفید باشد:
1) از دست دادن وزن
محققان در مطالعه کوچک سال 2001 از 47 بزرگسال سالم با وزن اضافه وزن، دریافتند که مصرف داروهای گیاهی مخلوط (حاوی یربا ماته، گارانا و سامیانا) سه بار در روز به مدت 45 روز موجب کاهش قابل توجه وزن می شود. ترکیب گیاهی نیز به شرکت کنندگان کمک کرد تا در هنگام غذا خوردن سریعتر عمل کنند.
مطالعه ای در سال 2009 بر روی موش ها نشان داد که یربا مادری ممکن است در بیان چندین ژن مربوط به چاقی، و به نوبه خود، یک اثر ضد چاقی قوی تولید کند.
2) مشکلات قلب و عروق
عصاره مورچه Yerba می تواند به کاهش اختلال عضلات قلب ناشی از ایسکمی (یک بیماری که در هنگام انسداد در یک عروق کرونر موجب کاهش جریان خون به قلب می شود)، کمک می کند.
3) تعمیر DNA
مطالعه ای که در سال 2008 منتشر شد نشان داد که یربا مادری به خنثی سازی رادیکال های آزاد و محافظت از موش ها از آسیب DNA، نشانه سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند.
خطرات
در برخی مطالعات، مصرف مزمن همسر یربا همراه با افزایش خطر ابتلا به مثانه، مری، ریه و سر و گردن ارتباط دارد. گرچه محقق هنوز مشخص نکرده است که چرا و یا چرا یربا متی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه چای در دماهای بالا باعث جذب برخی ترکیبات سرطانزا موجود در گیاه می شود.
هشدارها
در برخی موارد، مصرف یربا همسر ممکن است باعث اثرات جانبی مانند اضطراب، بی خوابی، تهوع و سردرد شود.
با توجه به محتوای کافئین یتیم، افراد دارای فشار خون بالا، بیماری قلبی و اضطراب باید چای یا عصاره را از بین ببرند.
مکمل ها برای ایمنی مورد آزمایش قرار نگرفته اند و مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا بدست آورید، اما اگر شما در مورد استفاده از همسر یربا خود فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
منابع:
> Arçari DP، Bartchewsky W، Dos Santos TW، Oliveira KA، Funck A، Pedrazzoli J، د Souza MF، سعد MJ، Bastos DH، Gambero A، Carvalho PD، Ribeiro ML. "اثر ضد انعقاد عصاره ادرار یربا (Ilex paraguariensis) در موشهای چاق مبتلا به چربی با چربی بالا". چاقی 2009 مه 14.
> Loria D، Barrios E، Zanetti R. سرطان و مصرف یاربا مات: بازبینی انجمن های ممکن است. Revista panamericana de salud pública = مجله سلامتی عمومی پان آمریكا. 2009؛ 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Miranda DD، Arçari DP، Pedrazzoli J Jar، Carvalho Pde O، Cerutti SM، Bastos DH، Ribeiro ML. "اثر حفاظتی چای مات (Ilex paraguariensis) بر آسیب DNA ناشی از H2O2 و تعمیر DNA در موش." موتاژنز 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba مات: مکمل MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.