آیا کفشهای رانندگی من بیش از حد کوچک است؟

"انگشتان پا بر روی انگشتان پا من معمولا پس از یک مدت طولانی صدمه دیده است. آیا این بدان معنی است که کفش های من در حال اجرا بیش از حد کوچک است؟"

بعضی از دونده ها متوجه نمی شوند که کفش هایی را می پوشند که واقعا برای آنها کوچک است. کفش های در حال اجرا شما باید 1/2 تا اندازه کامل بزرگتر از اندازه کفش معمولی شما باشد زیرا پای خود را هنگام بیدار شدن از بین می برید و شما نیاز به مقدار زیادی از اتاق را در صندوق پستی دارید.

اگر انگشتانتان در جلوی کفش قرار بگیرد، می توانید مشکلات پا مانند انگشتان دست و پا زدن سیاه (که معمولا به عنوان درد ناخود آگاه شروع می شود)، بونونها ، بولدر ها یا بی حسی پا را تجربه کنید .

هنگامی که شما برای خرید کفش ها خرید می کنید ، مطمئن شوید که به یک فروشگاه خاص در حال خرید بروید و فروشنده به پای شما می اندازد. این ممکن است به نظر می رسد گام غیر ضروری اگر پاهای خود را متوقف رشد سال ها پیش، اما اندازه پا شما می تواند حتی به عنوان یک بزرگسال تغییر کند. به عنوان مثال، پاهای من در حال حاضر بیشتر از آنها به عنوان یک بالغ جوان است، زیرا قوس بالا من به تدریج کاهش یافته است، به دلیل در حال اجرا است. همچنین، برخی از افراد دارای دو پا متفاوت هستند، بنابراین مهم است که هر دو پا را اندازه گیری کنید. برای به دست آوردن مناسب مناسب، بهتر است در کفش های جدید در حال اجرا پس از اینکه شما در طولانی مدت کار کرده اید، تلاش کنید، بنابراین پای خود را در حال حاضر متورم شده اید.

اگر شما در حال حاضر یک جفت کفش در حال اجرا دارید و از اینکه اندازه آنها مناسب است، تعجب کنید، محل اقامت شما را بررسی کنید.

اگر درست در مقابل کفش قرار بگیرد، خیلی کوچک است. یکی دیگر از روش های آسان برای بررسی مناسب این است که درج کفش را بردارید و روی آن ایستاده باشید. اگر بخشی از انگشتان شما در انتهای بند قرار گیرند، کفش های در حال اجرا شما خیلی کوچک هستند.

همچنین مشاهده کنید:
آیا می توانم کفش های رانندگی را باز کنم؟
وقتی کفش من را عوض کنم؟