WOD خود را به سطح بعدی با کفش های مناسب Fit کنید
اگر به دنبال بهبود عملکرد و راحتی کلی خود در انجام CrossFit هستید، ابتدا باید کفش های مناسب را با برخی از ویژگی های کلیدی انتخاب کنید. کفش های CrossFit را با یک کمر یا کمر پاشنه پا به پایین نگاه دارید، به این معنی که پاشنه خیلی بیشتر از پا نیست. اگر پاشنه کفش بیش از حد بالا باشد یا آنها بیش از حد کمرنگ باشند، ممکن است بر روی انگشتانتان بلند شوید و وقتی که بلند می شوید یا نشسته اید، بیش از حد به سمت جلو حرکت کنید. شانه تنها باید جامد و محکم باشد تا ثبات و انتقال بهتر انرژی را فراهم کند. شما همچنین می خواهید پاها دارای برخی از کشش خوب، به طوری که پای خود را به زمین گیر و پایدار، بدون در نظر گرفتن چقدر شما بلند کردن.
یکی دیگر از ویژگی های محبوب در کفش CrossFit یک جعبه پا است که اجازه می دهد تا تعداد زیادی از انگشتان شما را پخش کند و وزن خود را توزیع کند. شما همچنین می خواهید یک جفت سبک وزن داشته باشید، بنابراین هنگامی که شما پریدن یا sprinting می کنید، به بار خود اضافه نمی کنید. کفش CrossFit باید از مواد با دوام و سخت باشد تا بتوانند در طول صعود و دیگر فعالیت های سایشی نگهداری شوند.
برای کمک به پیدا کردن کفش با آن ویژگی ها، از طریق گزینه ها مرتب شده ایم و این لیست بهترین کفش های CrossFit را برای زنان تهیه کردیم. نگاهی به یافتن کفشهایی که برای نیازها، تنظیمات و بودجه شما مناسب است.
Metcon زنان نایک کفش عالی و بسیار متنوع برای CrossFitters های جدی است. Nike Metcon به شما این امکان را می دهد که از کوه نوردی، در حال اجرا، بلند شدن، خم شدن، بالا بردن یا پریدن استفاده کنید. پلت فرم مسطح کفش و پاشنه لاستیکی شرکت شما پایداری و حمایت شما را برای بلند کردن نیاز دارند. کاربران همچنین ترکیبی کامل از کفش را از نظر سبک وزن و دوام بسیار بالایی دوست دارند. با استفاده از تقویت های دوزی شده در مناطق پر از سایش، این کفش تحت شرایط سخت و فعالیت های سایشی مانند کوهنوردی قرار می گیرد. کفش پاشنه انعطاف پذیر به شما اجازه می دهد نور را روی پای خود بگذارید، بنابراین مناسب برای تمرینات در حال اجرا و قلب است. کفش نیز از فناوری Flywire mid-foot بهره می برد که به قفل پای خود در محل کمک می کند. مش در احساس و مچ پا کمک به تنفس کفش و قابلیت رطوبت.
Reebox Nano در سالهای اخیر یکی از رهبران این گروه بوده است و به لطف راحتی و ثبات آن، CrossFitters محبوبیت دارد. با یک محفظه محکم و کم عمق، کفش دارای پایه محکم برای بلند کردن و نشستن است. این نیز در منطقه کشش، با انگشت پا و پاشنه بلند است. کفش نیز دارای یک جعبه پا است، که اجازه می دهد تا مقدار زیادی از اتاق برای گسترش و فشرده کردن پاهای خود را. بدون درز NanoWeave بالا فراهم می کند دوام خوب و تهویه، حفظ پاهای خشک و راحت است.
با استفاده از ویژگی های مشابه اما قیمت ارزان تر نسبت به برخی از کفش های CrossFit دیگر، کفش های Merrell Bare Access Flex ارزش بسیار خوبی دارند. کفش بسیار متنوع، آن را یک احساس سبک، مینیمالیستی با تنها مقدار مناسب ثبات برای هر دو در حال اجرا و CrossFit ارائه می دهد. پرده لاستیکی با شیارهای آناتومیک چسبنده، گیر کرده و باعث جذب عالی شما می شود که آیا در ورزشگاه یا در مسیرهای مختلف در آب و هوای مختلف حرکت می کنید.
کفش پاشنه بلند Adidas Women's Powerlift با یک پاشنه کم و کم پشت، پشتیبانی و ثبات را برای CrossFitters برای بلند کردن بارهای سنگین فراهم می کند. آنها همچنین دارای یک جعبه فوق العاده ای هستند که پاهای شما را به راحتی می پوشانند و از آن عبور می کنند. این کفش های ساخته شده از یک چرم مصنوعی پایدار، سبک وزن اند، اما هنوز هم به اندازه کافی سخت برای ضرب و شتم در فعالیت های CrossFit. Powerlift همچنین دارای یک بند تقویتی midsole برای افزایش ثبات است. در مقایسه با برخی از دیگر کفش های CrossFit، آنها به اندازه ای با قیمت مناسب هستند، بنابراین شما می توانید برای جیمیل خود بمب زیادی کسب کنید.
بعضی از کفش هایی که برای CrossFit مناسب هستند، برای خدمت بسیار سست و ناراحت کننده هستند، اما Inov8 F-Lite 195 کفش کفش متنوع و انعطاف پذیر است که می تواند برای هر دو فعالیت CrossFit و اجرا شود. آنها بسیار سبک وزن و سریع هستند و فقط یک قطره پاشنه 3 میلیمتری دارند، بنابراین شما برای قدرت بیشتر به زمین نزدیک می شوید. آنها همچنین دارای یک لاستیک چسبنده با تیزهوایی هستند تا بتوانند دستکش و کشش عالی خود را به خصوص در هنگام بالا رفتن یا رانندگی به شما نشان دهند. تقویت کفش طناب TEC کفش به دوام و کشش آن، به ویژه برای بالا بردن طناب اضافه شده است. جعبه پا در اتاق های پلاستیکی آنها را انتخاب خوبی برای زنان با پاهای گسترده می کند.
کفش های نایک ترکیبی کامل از انعطاف پذیری، راحتی و دوام هستند و آنها را به عنوان یک گزینه خوب برای CrossFit و در حال اجرا، و نیز استفاده روزمره می پردازند. آستین داخلی آستین بافت پارچه یک جوراب مشابه را فراهم می کند که پای آن را آغشته می کند و از لغزش جلوگیری می کند. فرورفتگی شیار، که از قطر عمیق در طول طول و عرض midsole ساخته شده است، انعطاف پذیری بسیار خوبی را به وجود می آورد و باعث می شود که سبک طبیعی اجرا شود.
این خودرو همچنین دارای قابلیت گرفتن و کشش عالی در بسیاری از سطوح، هم در داخل و هم در خارج است. فن آوری Nike Flywire پای خود را در جای خود قرار می دهد، پشتیبانی عالی برای بلند کردن و حرکت جانبی را فراهم می کند. این کفش ها نیازمند یک دوره شلوغی هستند و از جعبه راحت هستند. در بسیاری از ترکیبات سرگرم کننده رنگ موجود است، شما شیک پوشیدن آنها را در سالن ورزش و یا در اطراف شهر است.
Asics GEL Fortius یک کفش کم مشخصات است که پایه محکم و پایدار و کشش عالی برای بلند کردن و نشستن را فراهم می کند. با تشکر از محبوب Gell Cushioning Asics، این کفش ها فقط مقدار مناسب را دارند، به طوری که آنها همچنین گزینه ای بسیار راحت برای پریدن، اجرا و سایر فعالیت های تاثیر گذار هستند. بند کفش سه تایی دوطبقه کفش را فراهم می کند پشتیبانی پا بیشتر برای حرکات جانبی سریع و sprinting. پوشش های قوی و مقاوم در برابر ریزش مو مقاوم در برابر ریشسینک این کفش را دوام می آورند برای CrossFit نیاز دارید.