با استفاده از مدل مناسب برای شما، سالن ورزش منزلتان را با خود حمل کنید
با یک سال جدید می آید اهداف بهداشتی جدید. اگر چه بسیاری از قطعنامه های سلامتی با شکل گیری تعریف می شوند، اما به این معنی نیست که شما باید به ورزشگاه بروید تا بهترین تمرین را انجام دهید.
ایجاد یک ورزشگاه خانه به نظر می رسد مانند یک کار سخت و دشوار در نظر گرفتن آنچه که تجهیزات برای خرید، بنابراین با صحبت کردن در مورد قطعه است که با تمام تناسب اندام در ذهن ساخته شده: شروع به ماشین بادبادک شروع می شود.
بدون توجه به توانایی ورزشی شما، قایقرانی می تواند به دلیل فعالیت کم تاثیر آن، یک ورزش عالی باشد. در حالی که این تمرین برای همه است، نه همه ماشین های قایقرانی برابر است. بسته به تحرک شما، نوع تمرینی که می خواهید و چقدر هزینه می کنید، هر یک از علاقه مندان به سلامت ویژگی های کلیدی مختلف را مطلوب می دانند.
در اینجا بهترین ماشین های قایقرانی برای نیازهای شما هستند:
با تقریبا 1500 بررسی پنج ستاره در آمازون، مدل D در جهان محبوب ترین است. این دستگاه به طور کامل با مانیتور عملکردی مجهز است، این دستگاه تمام آمارها را دنبال می کند و برای راحتی با تمرینات پیشین تنظیم می شود. شما همچنین می توانید این داده ها را به کامپیوتر با USB (شامل نمی شود) برای هدایت اهداف تناسب اندام خود به راحتی انتقال دهید. همچنین بلوتوث برای نظارت بر ضربان قلب سازگار است.
ارگونومیک، صندلی از لاستیک شرکت ساخته شده است که اکثر خریداران آن راحت هستند. همچنین پایه های پایه تنظیم می شود و دسته ها یک دست صاف می گیرند.
در حالیکه اکثر ماکزیمم ها با ظرفیت وزن 300 پوند حداکثر می شود، این یکی برای تحمل به 500 پوند ساخته شده است.
این پیچ گوشتی فضایی از 4 "x 9" را می گیرد اما به سرعت به دو قطعه برای ذخیره سازی جدا می شود (و دارای چرخ برای حرکت حرکتی است!).
اکثر ما در این زمان از سالن خارج نخواهیم بود، اما این بدان معنا نیست که شما نمیتوانید ردیف کنید مانند اینکه شما در داخل بدن مورد علاقه خود از آب درآمده اید.
این ماشین هیدرولیک قادر به تکرار احساس بودن در آب بدون فرو رفتن انگشتان دست خود را در آب واقعی است. این که آیا شما به دنبال نبرد با امواج سنگین و یا دریای صاف هستید، درجه اول می تواند سطح فعالیت مطلوب خود را با سطح قابل تنظیم مقاومت سیال خود سازگار کند. این مدل در همکاری با حرفه ای ها برای کمک به گرفتن تجربه زندگی واقعی طراحی شده است.
دستگیره های ارگونومی برای جلوگیری از فشار بر روی دست، مچ دست و دست ساخته می شود. کاربران در مقایسه با ماشین های دیگری که استفاده می کنند، نظرات خود را نسبت به کاهش صاف افزایش می دهند.
این دستگاه حتی بیشتر واقعی است، این دستگاه حتی صدای غواصی را در آب تقلید می کند. محدودیت وزن این مدل 300 پوند است.
این دستگاه دو نفره برای کسانی که مایل به تغییر تمرینات خود هستند یا می خواهند چیزی بیشتر از "بدن کامل" عالی باشد عالی است. اما نه تنها شما می توانید با این دوچرخه سوار شوید، بلکه دسته بالا را به انجام تمرینات بدن فوق العاده مثل فرفره و ریسک های تریپس نیز این دستگاه دارای یک سیم مقاومتی است که می توانید زیر صندلی آن را فشار دهید. این نمایشگر LCD دارای کالری شماست، فاصله و بیشتر.
همانند محصولات مشابه، این نیز برای اهداف ذخیره سازی همخوانی دارد. کاربران همچنین سهولت حرکات تنظیم و آرام در هنگام کار کردن را دوست دارند. محدودیت وزن در این فقط 250 پوند است و برای همه مناسب نیست.
Concept2 مدل E نسخه "جدیدتر" مدل محبوب D محبوب است که با نام "ماشین لوکس دنیای درخشان داخلی" طراحی شده است. تفاوت عمده این ماشین این است که بالاتر از آن است، و آن را برای افراد با مسائل مربوط به تحرک عالی است. در حالیکه قایقرانی تمرین کم تاثیر را برای تمام سنین انجام می دهد، برخی از ماشین های پایین تر به راحتی در داخل و خارج از آن اسلاید نیستند.
هشت سطح مقاومت مغناطیسی برای کمک به شخصی کردن کار شما و همچنین کنترل آسان فشار برای کشیدن وجود دارد.
مانیتور الکترونیکی بازخورد فوری را در زمان، فاصله، سرعت، فواصل، ضربه در دقیقه و غیره می دهد. این دستگاه دارای ظرفیت 500 پوند می باشد.
این ماشین تنها از لحاظ اقتصادی با زبان صحبت نمی کند، اما همه زنگ ها و سوت زدن یک مبتدی یا هر کسی که نیاز به بودجه دارد.
یک محصول "آمازون انتخاب"، Sunny Health Rower به شما امکان می دهد تا از حرکت دست خود از دست شما و توانایی تغییر مقاومت در یک نوبت یک دستگیره استفاده کنید.
مانیتور LCD کوچک است، اما اصول اولیه: شمارش سکته مغزی، زمان و کالری را انجام می دهد.
این دستگاه مجهز به یک صندلی راحت است که توانایی نگهداری تا 300 پوند و دستگیره های غیر لغزش و پدال های پا را دارد. داوران می گویند این یک ماشین بزرگ است، اما برای افرادی که پیشرفته تر هستند، این ممکن است به اندازه کافی قوی نباشد.
Compact و قابل حمل (فقط 32.5 "x 48") و وزن 47 پوند، Orbital Rower یک راه عالی برای کار کردن عرق در فضای کوچک است.
اما شاید حتی بزرگتر از اندازه آن، توانایی تمرین است که در آن شما دارای طیف گسترده ای از حرکات دست خود هستید.
قایقرانی واقعی شبیه به بودن در آب با مقاومت سیلندر هیدرولیک است.
صفحات پا را برای راحتی تحرک ایجاد می کند و یک صندلی ضخیم و کم عمق باعث می شود که کاربران از زمان خود در حیاط لذت ببرند. یکی دیگر از انتخاب آمازون، این دستگاه مجهز به یک مانیتور است که سرعت، زمان، شمارش ردیف، فاصله، کالری سوزانده شده و مایل را تکمیل می کند. این می تواند 250 پوند نگه دارد.
اگر شما کسی هستید که دوست دارید تمرین صبح زود یا شب در حالی که بچه ها در رختخواب هستند یا شاید بخواهید تلویزیون را در برابر صدای دستگاه خود بشنوید، با این دستگاه آرام زمزمه خوشحال خواهید شد.
این ماشین بخار با 12 تمرین مختلف برای کسانی که مایل به تغییر روال خود هستند. یا می خواهید گزینه خود را سفارشی کنید.
با عملکرد مقاومتی مغناطیسی مغناطیسی، این مغناطیسی مغناطیسی می تواند به شما کمک کند که شکل خود را بدست آورید و یا با بهبود سکته مغزی به شما در انجام کارهای واقعی کمک کنید.
صفحه نمایش ال سی دی شما را در قرائت های معمول نگه می دارد: نرخ نبض، زمان مصرف، تعداد شمارش، کالری سوزانده شده است. ظرفیت وزن 275 پوند است.