تمرینات خود را با یکی از این برداشت ها کنار بگذارید
بدون ورزشگاه خانگی بدون ورزش بدون توپ کامل است که همچنین به عنوان یوگا، سوئیس، تعادل یا توپ پیلاتس شناخته می شود. توپ پلاستیکی تورم چند کاره باید باشد. نه تنها می توانید آنها را در تمرینات برای تقویت و تکیه کردن هسته خود استفاده کنید، بلکه می توانند به شما در تمرینات کششی کمک کنند و حتی به چالش کشیدن (مانند تخته ها) کمک می کنند.
با این حال، آنها فقط برای تمرین نیستند. توپ های ورزشی نیز می تواند به عنوان صندلی های میز دو برابر شود و برخی از زنان حتی در هنگام کار به توپ می اندازند یا می توانند به عنوان راهی برای کاهش درد درگیر شوند. در اینجا، برخی از توپ های ورزشی بالا در بازار است.
توپ های ورزشی با کیفیت بالا تا سال ها استفاده می کنند. یکی از موارد مورد علاقه توپ URBNFit است. ساخته شده از PVC با کیفیت بالا، توپ دارای سطح غیر لغزش است و تا 2000 پوند مقاوم است. همچنین دارای پمپ تورم سریع و همچنین شمع های اضافی و راهنمای تمرین می باشد. توپ URBNFit در اندازه های مختلف قطر (45cm، 44cm، 65cm، 75cm و 85cm) در دسترس است و در رنگ های زیر است: سیاه و سفید، آبی، سبز، صورتی، بنفش، قرمز، نقره و سفید.
بسیاری از توپ های ورزشی ساخته شده از PVC دارای بوی قوی و تهاجمی هستند، اما بازرسان می گویند که این توپ وقتی که از جعبه بیرون می آید بوی خوبی ندارد. مردم همچنین می گویند که توپ از مواد ضخیم و محکم ساخته شده است و این که پمپ آسان است برای استفاده، اجازه می دهد توپ به سرعت باد.
اگر این اولین بار است که شما با استفاده از یک توپ ورزشی، توپ ورزشی Live Infinitely، محل خوبی برای شروع است. توپ ساخته شده از مواد PVS آزاد BPA و بدون لاتکس است و از بیش از 2200 پوند پشتیبانی می کند. این دستگاه دارای یک پمپ دستی، سوپاپ های اضافی و ابزار حذف یخ است و دارای یک سال گارانتی نامحدود است. اما شاید آنچه که این توپ را برجسته تر می کند، این است که خرید شامل دسترسی به راهنماهای ورزشی آنلاین برای کمک به مبتدیان می آموزد که چگونه به درستی توپ را در تمرینات خود قرار دهید.
داوران می گویند که توپ ورزش زنده بی نهایت کمک کرده است تا تمرینات خود را بهبود بخشد و حتی برخی از آنها را به عنوان صندلی اداری استفاده می کنند. توپ در پنج رنگ موجود است: آبی، سبز، سیاه و سفید، بنفش و نقره.
اگر شما در مورد توپ ورزش خود را قادر به مقاومت در برابر تمرینات خود هستید، برای توپ Trideer بروید. ساخته شده از مواد ضخیم، سازگار با محیط زیست و مواد آلرژیک، آن را یکی از بالاترین توپ های ورزشی تراکم موجود است و می تواند تا 2200 پوند فشار مقاومت کند. پمپ توربینی با سرعت توربینی شامل توپ است، همچنین دو پمپ هوا اضافی نیز وجود دارد. از طیف رنگی انتخاب کنید، از جمله سبز نعناع و آبی آبی.
افرادی که توپ تمرین Trideer را دارند، می گویند این بسیار محکم است و سطح غیر لغزش به این معنی است که توپ در حین ورزش حتی در کف چوبی نیز قرار می گیرد. توپ ورزش همراه با یک دوره بازگشت 30 روزه بدون هیچ زحمتی و همچنین یک ضمانتنامه 12 ماهه است.
افرادی که صندلی اداری خود را با یک توپ ورزش تعویض می کنند، اغلب می گویند که این سوئیچ وضعیت خود را بهبود می بخشد و به کاهش درد ناشی از نشستن در تمام روز کمک می کند. اگر میخواهید صندلی خود را برای یک توپ تمرین مبادله کنید، توپ Vivora Luno را امتحان کنید. صندلی توپ دارای دسته ای است که باعث می شود حمل راحت تر و همچنین به عنوان یک دستگیره غیر لغزش است که در حین کار شما را پایدار و ایمن نگه می دارد. توپ پلی کربنات ضد پیری با گزینه انتخابی شما از چنایل، چرم جیر یا پوشش الفین می آید که باعث می شود راحت نشسته و حتی اگر شلوار یا دامن را می پوشید. توپ به خوبی در دفتر کار می کند، اما همچنین می تواند برای یوگا، Pilates و سایر تمرینات استفاده شود.
افرادی که توپ ورزش Vivora Luno را دارند، می گویند که استفاده از آن در جای صندلی اداری قوی است و آنها را مجبور کرده است که با وضعیت بهتر نشست. توپ در چند رنگ خنثی، از زغال چوب به سنگ مرمر موجود است.
توپ های بزرگ، نشستن بر روی بالا تنها گزینه نیستند. توپ های مینی ورزش - که اغلب برای Pilates و یوگا استفاده می شود، هسته را تقویت می کند، تعادل را بهبود می بخشد و انعطاف پذیری را افزایش می دهد. توپ PreBody Pilates Mini Exercise Ball از مواد مقاوم در برابر انفجار، کم بوی PVC ساخته شده است که از فتالات معمولی ساخته شده است. علاوه بر تمرینات تونینگ، توپ را می توان برای توانبخشی پشت استفاده کرد.
افرادی که از PreBody Pilates Mini Exercise Ball استفاده می کنند می گویند که اندازه کوچک آن را برای سفر مناسب می سازد (قبل از بسته بندی آن را از بین ببرید و بعد از رسیدن به مقصد خود، توپ را باد کنید). یکی از داوران حتی در هنگام نشست حتی از توپ کوچک به عنوان پشتی استفاده می کند.
با انتخاب محصولی که بیشتر از توپ فقط از توپ UR Superior Fitness Exercise استفاده می شود، بیشتر از تمرینات مبتنی بر توپ استفاده کنید. نه تنها خرید شامل یک توپ ورزشی 65cm PVC است، بلکه شما همچنین می توانید از نوار های مقاومت و یک حلقه پایداری (برای نگه داشتن توپ در محل) استفاده کنید که می تواند برای گسترش و خارج شدن از تمرینات تان استفاده شود. به عنوان مثال، می توانید روی توپ بنشینید و از نوارهای مقاومت برای تمرینات باز استفاده کنید.
داوران می گویند که توپ به خوبی ساخته شده است و حلقه تثبیت کننده نیز می تواند احتمال شکستن توپ را کاهش دهد. پوستر گنجانده شده شامل انگیزه تمرین برای موش های تازه کار و سالن ورزشی است.
بچه ها از یک توپ از خودشان دیوانه می شوند و یک توپ ورزشی با اندازه های کودک نیز به شما امکان می دهد تا با شما کار کند و به آنها کمک کند تا در هنگام کالری سوزانید. توپ 45cm Gaiam Kids Balance بهترین برای کودکان 5 تا 8 ساله است و محدودیت وزن 300 پوند دارد. توپ دارای پمپ تورم آسان است و در آبی، نارنجی و خاکستری موجود است.
داوران می گویند که توپ گایام دوام دارد و تا حد زیادی تندرست است. والدین نیز می گویند که توپ باعث ایجاد صندلی های عالی برای بچه ها می شود، چرا که آنها هیچ خشنی روی زمین نخواهند گذاشت.