7 بهترین اسنک کم کالری برای خرید در سال 2018

مقبره خود را با این نیش های سالم ذخیره کنید

تلاش برای گرفتن snacking خود را تحت کنترل؟ به دفع مواد غذایی ناخواسته خود را قبل از ظاهر بگذارید تا دفعه بعد که شما اشتیاق دارید، می توانید آن را در یک روش گناه ناپذیر که بدن شما را تامین می کند، برآورده کنید. این که آیا شما به شیرین، شور و یا طبیعی است، مقدار زیادی از غذاهای کم کالری در دسترس برای انتخاب وجود دارد.

Snacking بین وعده های غذایی می تواند گرسنگی را کنار بگذارد و حتی با کاهش سطح قند خون خود، کاهش وزن را تشویق می کند. به علاوه، اگر هنگام احساس غذا خوردن احساس گرسنگی نکنید، احتمالا بیش از حد در هنگام غذا لذت خواهید برد. اساسا، snacking می تواند یک چیز خوب باشد، و این تنقلات می تواند این کار را حتی برای شما سالم تر است.

آیا شما آنها را در میز خود و یا کیسه تمرین خود نگه دارید، برای پیدا کردن بهترین میان وعده های کم کالری که اکنون می توانید خرید آن را بخوانید.

جای تعجب نیست که شما گرسنه هستید، به احتمال زیاد همه چیز در ورزشگاه به شما داده می شود، بنابراین همیشه باید چندین Protein Protein و Fiber Bars را در صندلی ورزشی خود نگه دارید تا رفع شود. این 150 کربن پروتئین کرفی در کارامل ملامین، بادام بادام زمینی شکلاتی یا بادام زمینی شکلات تلخ و شیرین است که برای برطرف کردن گرسنگی تا 30 دقیقه قبل از تمرین شما مناسب است. هر نوار دارای 6 گرم چربی، 10 گرم کربوهیدرات و 10 گرم پروتئین است که به شما کمک می کند تا به افزایش فشار نیاز داشته باشید. آنها همچنین شامل 5 گرم شکر و بدون گلوتن هستند.

نظرسنجی های آمازون در مورد میله های thinkThin به طور کلی بسیار مثبتی هستند، اما بعضي ها توجه می کنند که کمی عزه بعد از زایمان وجود دارد. بسیاری از پروتئین ها در بازار انتخاب های سالم نیستند، اما غذای کم کالری فکر می کند که غذای عالی برای غذا خوردن است (مخصوصا اگر شما از شکلات استفاده می کنید).

پس از یک تمرین سخت، احساس گرسنگی کردید؟ میان وعده درست می تواند پس از انجام برخی از تمرینات خاص، به ترمیم بدن شما کمک کند و ما پیشنهادات ترکیه از Perky Jerky را دوست داریم. این بسته بندی انواع دارای چهار طعم مختلف برای رفع هر طعم است و این سوخت کامل پس از تمرین است. عطر و طعم اصلی فقط نیمی از گرم چربی، 80 کالری، 7 گرم شکر، 10 گرم پروتئین و 8 گرم کربوهیدرات است (با یک تکه میوه برای چند کربوهیدرات بعد از تمرین ترکیب کنید). هر بسته ی 2.2 اونس فوق العاده آسان است در کیف خود ذخیره کنید، مهم نیست که کجا بروید.

نه تنها Perky Jerky عالی برای زمان پس از تمرین، نظرسنجی آمازون تفکر است که هر کس در خانواده آن را دوست دارد. این به اندازه کافی مناسب برای حتی کودکان برای لذت بردن است - و هرچند آن دارای محتوای قند کمی بالاتر از برخی از گزینه های دیگر ما است، شما از تنوع طعم های موجود در پیشنهاد استفاده نمی کنید.

تلاش خود را برای جلوگیری از آب نبات شیشه؟ چیپس های سیب طبیعی طبیعی برای افرادی که تمایل کمی قند بیشتری دارند انتخاب خوبی است. هر خوراکی دارای 110 کالری، 27 گرم کربوهیدرات و 4 گرم فیبر است و کاملا چرب است. آنها دارای 21 گرم شکر طبیعی (بدون اضافه شده) و در پنج طعم مختلف می آیند. بهترین بخشی از این میان وعده شیرین این است که به معنای واقعی کلمه یک سیب است و هیچ طعم مصنوعی ندارد. این کریسمس برای انعطاف پذیری این گرده های تراشه سیب زمینی مناسب است و برای کودکان و بزرگسالان یکسان است.

بررسی ها بسیار مثبتی دارند، زیرا مشتریان می گویند آنها یک ترکیب جاذب از شیرینی و شیرینی است. اگر شما برای غذای کم کالری شکار کنید تا این وابستگی آب نبات را بکشید، سعی کنید چیپ های طبیعی سیب را بردارید.

به پاپ کورن به سبک فیلم بپردازید و به جای آن پاپ کورن لاغر پاپ را امتحان کنید. با تنها 100 کالری در هر خدمت، Skinny Pop به دنبال فرقه ای اختصاص داده شده است. این بسته همراه با انواع طعم های سفید و سفید و چردر می باشد و این یک میان وعده کامل است که به فیلم بعدی خود (به انگلیسی: sh)! هر کیسه 65 اونس حاوی 6 گرم چربی، 9 گرم کربوهیدرات (10 گرم در سفید چدار)، 2 گرم پروتئین (1 گرم برای سفید پوست چغندر)، 1 تا 2 گرم فیبر و بدون طعم مصنوعی. ما آن را دوست داریم زیرا به شما اجازه می دهد که نمک زایی که می خواهید زیر 60 میلی گرم سدیم داشته باشید.

متخصصان آمازون دوست دارند کیسه های برداشتن و بریدن را که بخشی از غذاهای 100 کالری را آسان می کنند. اگر می خواهید یک غذای سالم، شور و 100 کالری دارید، نمی توانید با Skinny Pop اشتباه کنید.

روشنفکر نام خود را با شیرینی های خوشمزه با غذاهای کم کالری و دسر ساخته است و اسنک بری لوبیا لوبیای روشن شده یکی از بهترین محصولات آن است. این لوبیا فواس بو داده در هشت طعم مختلف مانند واسبی، دارچین و ساراچا قرار دارد. هر وعده ی یک اون 100 کالری دارد، 2.5 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات، 7 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر. آنها یک جایگزین عالی برای آجیل کالری هستند و می توانند به تنهایی یا در یک سالاد و یا سوپ از آن لذت ببرند.

طرفداران روشنگر می گویند که میان وعده غذای خوشمزه، خوشمزه و اعتیاد آور است. این که آیا شما به شیرین یا شور یا تند می روید، ملزم به داشتن طعمی است که دوست دارید.

خوردن سالم به معنای ترک کردن دسر نیست. میله یخ ساز آلی جیلی، یک میان وعده بعد از شام است که شما را از احساس شما مثل اینکه شما بیش از حد تحسین برانگیز است ترک نخواهد کرد. این نوار ماست یخ زده فقط 90 کالری دارد، 1.5 گرم چربی، 19 گرم کربوهیدرات، 2 گرم پروتئین و 13 گرم شکر (9 گرم شکر اضافه شده). میله ها بدون نگهدارنده هستند و هیچ افزودنی شیمیایی و شربت ذرت با فروکتوز بالا ندارند. هر بسته دارای چهار میله آلی 2.5 اونس می باشد. (ما نخواهیم گفت که اگر شما آنها را برای صبحانه داشته باشید.)

داوران عاشق میوه های آلی جولی هستند، با خامه ای که بافت سرشار از چربی برای کالری کمتری به شما می دهد.

اگر در کار خود خالی هستید، احتمال بیشتری دارید که در طول این جلسه مهم، اشتباهاتی را مرتکب شوید. گرسنگی خود را با بسته های آلومینیوم آبی الماس پاک کنید: این کیسه های 100 کالری مناسب برای ریختن در میز شما هستند، هر کدام با 4 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر بسته بندی می شوند تا شما را کامل نگه دارد. برای کمتر از 20 دلار، شما 32 کیسه دست و پا گیر را برای خاموش کردن می گیرید. این بادام بدون مواد افزودنی کاملا طبیعی است، به طوری که آنها در ماست، گوجه فرنگی و یا همه چیز به تنهایی خود را کامل می کنند.

چندین بسته از بادام زمینی آبی الماس را در میز خود نگهدارید و دیگر در کار نخواهید بود.

افشای

در Fit، نویسندگان کارشناس ما متعهد به تحقیق و نوشتن بازخورد مستقل و سرمقاله مستقل از بهترین محصولات برای زندگی و خانواده شما هستند. اگر دوست دارید که ما انجام دهیم، می توانید از طریق لینک های انتخاب شده ما که ما کمیسیون را به ما می دهد، حمایت می کنیم. درباره روند بررسی ما بیشتر بدانید.