آیا کلاسهای یوگا گرانبها را از تمرینات منظم برگردانید؟ در 15 تا 20 دلار پاپ، کلاس های با کیفیت واقعا می توانند اضافه شوند. در اینجا چند راه برای صرفه جویی در پول وجود دارد و مطمئن شوید که روزانه یوگا توصیه می شود.
1- جستجوی کلاس های ارزان قیمت
بسیاری از استودیوهای یوگا کلاس های جامعه را با نرخ تخفیف پیشنهاد می کنند. این کلاس ها اغلب در ساعت های پائین هستند، بنابراین شما برای یک برنامه انعطاف پذیر نیاز دارید. مراکز اجتماعی، برنامه های تقویت تحصیلی، YMCAs و سالن های ورزشی نیز مکان هایی هستند که یوگا برای آنها کمتر ارائه می شود. کیفیت آموزش بسیار متفاوت است، بنابراین بهتر است با معلمی که در حال حاضر می دانید بروید و یا حداقل اطمینان حاصل کنید که معلم یک معلم یوگا ثبت شده (RYT) با اتحاد یوگا است . در آب و هوای گرم، کلاس های یوگا رایگان در پارک ها و دیگر فضاهای در فضای باز آسان تر می شود. استودیوهای مبتنی بر کمک مالی نیز در شهرها شایعتر میشوند. یک جستجوی گوگل برای پیدا کردن یکی از نزدیک شما.
2 - خرید کالاها در بورس
با ارتکاب به کلاس کارت خوب برای کلاس های 10 یا 20 یوگا، شما می توانید برخی از پول واقعی را نجات دهد. اکثر استودیو ها تخفیف قابل توجهی در کارت های کلاس دارند، که می تواند قیمت یک طبقه را به قیمت 10 دلار کاهش دهد. شما باید کارت کارت اعتباری را به صورت پیش فرض داشته باشید و یک دانش آموز معمولی باشید تا اطمینان حاصل کنید که در تمام کلاس هایی که پرداخت کرده اید قبل از پایان دادن به کارت خود، حضور داشته باشید.
3 - سرمایه گذاری در بطری یوگا خود و بطری آب
دو دلار برای یک مات و یک دلار برای آب بطری ممکن است به نظر نرسد، اما در طول زمان به سرعت افزایش می یابد. با استفاده از تشک های یوگا برای خرید کمی برای 20 دلار، این یک سوژگی ریاضی را برای فهمیدن اینکه چه مقدار اجاره ای برای اندازه گیری خود بسیار مناسب است (uh، 10؟)، که، به هر حال، نیز خواهد بود بسیار تمیزتر از تشک استودیو عمومی است. و حمل آب خود را از خانه نه تنها صرفه جویی در پول، بلکه به کاهش ضایعات نیز کمک می کند.
4 - کارما یوگا
واقعا شکست خورده، مانند دانش آموزان و بیکاران، نیازمند یوگا نیز هستیم! کسانی که برنامه های انعطاف پذیری دارند (به عنوان مثال، زمان بیشتری نسبت به پول) اغلب می توانند برای کلاس ها در استودیوهای یوگا تجارتی کسب کنند، به خصوص اگر آنها در گذشته مرتبا به کار خود ادامه دهند. این نوع کار، به نام کارما یوگا، ممکن است شامل تمیز کردن ساده، کار پارکینگ، نجاری، تبلیغات و یا طراحی گرافیک باشد، بنابراین شما حتی ممکن است چیزی را برای خلاقیت خود از آن بیرون بیاورید. یوگا کارما یوگا را در مورد استودیوی خود بپرسید. بسیاری از استودیوها بیش از همه دوست دارند کلاسهای تجاری را برای خدماتی که ارزش دارند، به فروش برسانند.
5 - تمرین در خانه
انجام یوگا در منزل همراه با دانلود ویدئو یا صدا قطعا هزینه بیشتری نسبت به حضور در کلاسها است، هرچند که این ترکیبات خستگی می کنند و توصیه های یک معلم را از دست می دهند. شما حتی می توانید ویدیوهای یوگا رایگان و صوتی را در وب پیدا کنید (جستجو یوگا رایگان). اگر به این مسیر بروید، سعی کنید هر چند هفته یکبار به یک کلاس درس بپردازید تا خودتان را القا کنید و در مسیر درست قرار بگیرید.