تسمه بیرونی خود را بردارید و با Kerboomka شکم را ببندید
اگر یک زن با دو پا چپ وجود داشته باشد، من خواهد بود. وقتی که به کلاس های رقصی می پردازیم، آهسته می شوم که رقص بسازم ... اما این بدان معنا نیست که من ریتم ندارم و نمیتوانم رقص کنم. کاملا مخالف، در واقع. من عاشق رقصیدن هستم، نمیتوانم مراحل شخص دیگری را دنبال کنم
این چیزی است که من به عنوان منحصر به فرد در مورد برنامه وحشی و فوق العاده Kerboomka با هم به همان اندازه وحشی و شگفت انگیز Nikki سنگریزه قرار داده شده است. درخواست او برای زنان برای "در آغوش بیهونس درونی خود و اجازه دهید آن را از دست بدهند. در مورد اعتماد به نفس و دوست داشتن خود را به طور کامل،" با من مخالف است. می بینید، اعتماد به نفس من می توانم انجام دهم.
پیش زمینه Kerboomka
Kerboomka یک نام تجاری است که شبیه به آن است، اما جدا از آن، تناسب اندام رقص مانند Zumba. چهار سال پیش در سال 2011، Pebbles تا به حال مدرک کارشناسی خود را در زمینه روانشناسی کودک به پایان رسانده بود و از زمان رفتن به مدرسه فارغ التحصیل بود. اما او نمیتوانست آن جهش را کاملا برساند. پس از رقص تا زمانی که او می تواند به یاد داشته باشید، نیکی احساس تمایل عمیق به دنبال اشتیاق او و وارد صنعت تناسب اندام. او در 22 سالگی و بدون پس زمینه در کسب و کار، Kerboomka را با همسرش راه اندازی کرد. کلاس رقص هیپ هاپ برای موسیقی محبوب متولد شد.
ساختار کلاس
از آنجا که Pebbles و همسرش کوروبومکا را برای همه سنین، سطوح و زمینه ها مناسب بود، هر کلاس از یک ساختار خاص پیروی می کرد. اول، مربیان مراحل را تجزیه می کنند، آموزه های اصلی را در زمینه رقص و ترانه می آموزند تا بتوانند به طور موفقیت آمیز در کلاس درس شرکت کنند. آهنگ هایی که قبلا در هر کلاس به کار رفته اند، آهسته تر می شوند، به طوری که رقصنده ها می توانند به راحتی با رقصیدن و کسب اعتماد به نفس رشد کنند. همانطور که کلاس می رود، آهنگ ها در سرعت افزایش می یابند، رقاصان سرعت را افزایش می دهند، و در نهایت، کالری بیشتری را به آنها می افزایند، زیرا آنها خود را سخت تر می برند.
تمرکز بر اعتماد به نفس مجموعه کلاس
هنگامی که شما یک زن مانند Nikki Pebbles را به همراه یک شرکت تناسب اندام دارید، می دانید که تجربه کلاس، سرگرم کننده است. موی سرخ شعله ور، لبخند بزرگ و شخصیت شگفت انگیز به اندازه کافی برای روز کردن هر کسی کافی است. اما برای کسب و کار موفقیت آمیز بیش از یک شخصیت کاریزماتیک طول می کشد. چه پبولس و دیگر 20 مدرک Kerboomka گواهی را به هر کلاس می رسانند، تمایل عمیقی برای توانمند سازی زنان است (و مردان نیز هستند) و اعتماد به نفس ایجاد می کنند. این کل این است که "درونی بیونس" خود را مهار کنید.
پس از تماشای چند فیلم کلاس در دسترس در وب سایت شخصی Pebbles، من نمی توانم کمک کنم اما فکر می کنم، "آره، من می توانم این کار را انجام دهید!" و نه فقط به این خاطر که رقصیدن به گونه ای است که حتی من می توانم پی ببرم ، اما چون جو و احساس کلاس، چنین پذیرفته شده اند. در بعضی از کلاس ها اگر شما از بین برود، احساس می کنید که به نحوی شکست خورده اید. در Kerboomka اگر شما از بین بردن، چه کسی مراقبت؟ فقط رقص را حفظ کن و از خودت لذت ببری!
من فکر می کنم پبلس بهترین را می گوید: "من معتقدم که هر کسی می تواند رقص یابد. رقص مردم را متحد می کند. موسیقی موسیقی روح را به مکان دیگری انتقال می دهد." بنابراین نگران نباشید که کدام پا می رود کجا و چه موقع - فقط خارج شوید و آن را امتحان کنید.
پیدا کردن یک کلاس
در حال حاضر کلاس Kerboomka در منطقه نیویورک در دسترس است، اما Pebbles اشاره می کند که او در سراسر رویداد های مختلف در سراسر ایالات متحده آموخته است، و به دلیل اینکه برنامه دارای یک پروانه گواهینامه است، به عنوان مدرسان بیشتر گواهی می شود، کلاس در مکان های بیشتری در دسترس خواهد بود .
اگر شما یک کلاس در نزدیکی شما ندارید، هنوز می توانید آن را امتحان کنید! اولین DVD کربومکا در اوایل سال 2015 منتشر شد و در وب سایت Kerboomka برای 20 دلار در دسترس است.