دستور العمل چای کافا

نکات برجسته تغذیه (در خدمت)

کالری - 0

چربی - 0 گرم

کربوهیدرات - 0 گرم

پروتئین - 0 گرم

مجموع زمان 10 دقیقه
آماده 5 دقیقه ، کوک 5 دقیقه
خدمت 1

در آیورودا (نوعی از داروهای جایگزین که در هند تولید می شود)، سه نوع بدن اصلی وجود دارد، یا دوش، که به نام ککوه، واتا و پیتا شناخته می شود.

فرد مبتلا به کپوا اضافی ممکن است تمایل به سرد شدن، خستگی، کند شدن داشته باشد و از صبح بیدار شدن مشکلی داشته باشد.

با توجه به اصول آیورودا، کاپا اضافی ممکن است به گردش خون ضعیف، احتقان، نگرانی های گوارشی و افزایش وزن منجر شود و می تواند به شرایطی نظیر دیابت، بیماری قلبی، آلرژی و افسردگی کمک کند.

تمرینکنندگان آیورودا معمولا یک رژیم غذایی را پیشنهاد می کنند که بر سبزیجات پخته شده برای تسکین کافا اضافی تأکید دارند. به طور کلی مواد غذایی سنگین و چرب مانند پنیر سخت، کرم و شیرینی ها به طور کلی اجتناب می شود، مانند غذاهای شیرین، ترش و یا شور.

علاوه بر این، به طور معمول توصیه می شود، به طور معمول، چای توصیه می شود، با ادویه جات ترشی قهوه ای، kapha-balancing مانند زردچوبه، زنجبیل و هل خوک برای مبارزه با احتقان، هضم، افزایش هضم و سم زدایی.

با وجود استفاده طولانی مدت از داروهای آیورودا، چای کپا و اثرات صحی آن در مطالعات علمی مورد آزمایش قرار نگرفته است.

چه گیاهان در چای کافا استفاده می شود؟

اگر شما به دنبال چای متعادل کننده kapha هستید، احتمالا متوجه خواهید شد که یک ترکیب استاندارد یا دستورالعمل استاندارد وجود ندارد. هر ترکیبی که شامل گیاهان و ادویه هایی است که تند، تلخ، رطوبت، گرما و یا تند است ممکن است با سایر مواد افزودنی برای طعم استفاده شود.

مواد تشکیل دهنده ذکر شده برای بهره مند شدن و تعادل نوع kapha عبارتند از زنجبیل، میخک، دارچین، هل، زردچوبه، فلفل کاین، زیره سبز، رازیانه، فلفل سیاه، زعفران، نخود سیاه، tulsi، anise، licorice و fenugreek. به عنوان مثال، چای داغ زنجبیل برای کمک به هضم و پاک کردن بدن، به طوری که اغلب برای انواع کاپا توصیه می شود.

کاپاس باید از غذای شیرین اجتناب کند، بنابراین چای بهترین نوشیدنی است. اگر شیرین کننده اضافه شود، عسل یکی از مناسب ترین شیرین کننده ها محسوب می شود.

عناصر

• 1/4 قاشق چای خوری زنجبیل خشک
• 1 گل میخک
• 1/4 قاشق چای خوری دانه کرفس
• 1/4 قاشق چای خوری دانه نارگیل
• 1 فنجان آب جوش

آماده سازی

1. زنجبیل، گل میخ، دانه کرفس و دانه زیتون را با هم مخلوط کنید.

2. آب جوش را به مخلوط گیاه و ادویه اضافه کنید.

3. برای مدت 5 دقیقه خیس، تحت پوشش قرار دهید.

4. فشار و مخلوط گیاهی و ادویه ای را خنثی کنید و خنک کنید.

قبل از اینکه کاپا چای بخورید

اگر فکر میکنید چای کاپا را تجربه کنید، چند چیز را باید بدانید:

در حالی که اکثر مردم می توانند از فنجان گاه به گاه لذت ببرند، و از مصرف مقادیر بیش از حد (هر نوع چای) یا استفاده از آن به عنوان یک جایگزین برای درمان استاندارد جلوگیری کنید.

گیاهان در انواع مختلف چای متفاوت هستند، بنابراین مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده را در هر نوع چای گیاهی مورد آزمایش قرار دهید. به عنوان مثال، شیرین بیان حاوی اسید گلیسیریزین یا گلیسیریزین است که ممکن است باعث فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی شود.

ایده خوبی است که قبل از اینکه هر گونه گیاه را برای جوانب مثبت و منفی خود در نظر بگیرید و یا اینکه آیا برای شما مناسب است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چک کنید. اطمینان حاصل کنید که او را در مورد هر گونه علائم جدید یا نگرانی های بهداشتی مانند خستگی، آلرژی و یا افزایش وزن مطلع کنید.

زنان و کودکان باردار یا پرستار نباید چای کپا را مصرف کنند.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.