1 - کفشهای کمدی حداقلی برای هر فعالیت
کفش های مینیمالیستی - کفش هایی با کمر به همراه پوشش یا پشتیبانی و کمی بدون تفاوت در ارتفاع بین پا و پاشنه - یک بخش در حال رشد از صنعت کفش هستند. در حالی که برای همه مناسب نیست، این سبک از کف های انعطاف پذیر کفش کمک می کند تا حرکت طبیعی تر یا قدم زدن را تقویت کند که عضلات کوچکتر پا و مچ پا را تقویت می کند و باعث تعادل و هماهنگی می شود.
خبر خوب این است که کفشهای "صفر افتاده" فقط برای دونده ها نیست. یک جنبش کامل در اختیار شما قرار گرفته است (پان در نظر گرفته شده است)، که کفش های مینیمالیستی را در سراسر ورزش و فعالیت ها ایجاد کرده است - حتی برای لباس های گاه به گاه در طول روز. این 10 کفش ورزشی کم حجم برای مردان را بررسی کنید.
بیشتر: 11 کفش ورزشی کم حجم برای زنان
2 - بازی گاه به گاه: Vibram FiveFingers CVT-Hemp
با این حال، پوشیدن کفش با "پنج انگشت" کمی طول می کشد تا مورد استفاده قرار گیرد ... و شما مطمئن باشید برای گرفتن چند نظر از گالری بادام زمینی در مورد کفش غیر معمول خود را. اما راحتی و انعطاف پذیری Vibram FiveFingers ارائه می دهد مشتریان خود را سخت می شود ضرب و شتم، و این کفش های CVT-Hemp (100 دلار) جفت کامل برای پوشیدن در حالی که راه رفتن سگ خود و یا بازی فریزبی با دوستان است. شما حتی می توانید پاشنه را به جلو بچرخانید و آن را به عنوان یک تلنگر لغزش بپوشانید.
3 - کار گاه به گاه: Vivobarefoot Aqua II
فرض کنید که محل کار شما به لباس های گاه به گاه اجازه می دهد، AQUA II Vivobarefoot's (180 دلار) با کفش های مینیمالیست ایده آل مناسب، که به راحتی با چینی ها و یک دکمه پایین می آید، ارائه می دهد. طراحی فوق العاده و لنزهای چرمی دوخته شده کفش را یک نگاه کلاسیک می دهد، اما یک انحنای بسیار انعطاف پذیر Aqua را در لیگ خود قرار می دهد.
4 - ورزشهای آبی: Vibram FiveFingers Signa
خوانندگان، paddleboarders و kayakers همه چالش های ورزش آب را می دانند - شما می خواهید پای خود را به طور رایگان، بنابراین شما می توانید از انگشتان دست خود را برای گرفتن استفاده کنید، اما بر روی صخره های نرم و صاف و صاف در حالی که پابرهنه دقیقا یک روز در پارک (حتی اگر آن را ، از نظر فنی، یک روز در پارک).
FiveFingers Signa (80 دلار) بهترین های هر دو جهان را ارائه می دهد، به شما امکان می دهد که انگشتان خود را به طور مستقل برای تعادل و دستکاری حرکت دهید، در حالی که گارد و کشیدن را برای حرکت در کنار رودخانه ها و سواحل دریاچه ها انجام می دهید.
5 - کلیه کفش هدف: کجو درایو
کایگو درایو (75 دلار) یک کفش مینیمالیستی است که به معنای واقعی کلمه در همه جا می توانید پوشید. Colorway black-on-black به نظر می رسد به اندازه کافی تمیز باشد تا بتواند با اسلش در محل کار جفت شود اما در واقع طراحی شده است که بتواند از انواع فعالیت های ورزشی - راه رفتن، دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری، مقاومت کند. با استفاده از آنها را از جعبه، شما ممکن است با تقریبا احساس جوراب از بالش پرتاب، اما مواد راحت می شود خود را به پوشیدگی، در حالی که پاداش دوام از پاهای شما از خطرات زندگی روزمره محافظت می کند.
علاوه بر این، این "گهواره به گهواره" کفش با ترکیبی از مواد بازیافتی، قابل بازیافت و قابل انبار توسعه یافته است، بنابراین شما می توانید احساس خوبی را در هنگام پوشیدن کفش نگاه کنید. به علاوه، این نیز کفش ارزان ترین در این لیست است - چرا در اینجا شروع نمی شود؟
6 - صندل: دونده های زمینی Circadian X 8mm
سایه دایره المعارف سیاره ای X 8 میلی متری (101 دلار)، قابلیت چرخش، دوام و احساس زمینی از طراحی اصلی Circadian X را در اختیار شما قرار می دهد، در حالی که 2 میلیمتر از پرده ها را به حداکثر می رسانید تا بدون هیچ گونه فداکاری از خودتان محافظت کنید.
شما ممکن است تعجب کنید که آیا یک ساندویچ جادویی (صندل!) برای یک صد دلار خرج می شود، اما این روزها فلیپ فلاپ شما نیست. این کفش ها برای مقاومت در برابر هرگونه عملیات در فضای باز طراحی شده اند، از جمله پیاده روی، در حال اجرا و سایش عمومی. به علاوه، یک دستگیره قفل شده، لنگها را در جای خود حفظ می کند، در حالی که نگه داشتن بند پاش را برای ارائه پشتیبانی بی نظیر، به ویژه در فعالیت های سراشیبی.
7 - پیاده روی و خارج از منزل - ردیاب Vivobarefoot
صحبت از خارج از منزل ... اگر شما نیاز به یک بوت پیاده روی واقعی برای نگه داشتن تا صعود قابل توجه و دشوار است، یک کفش کم مینیاتور برای آن وجود دارد. ردیاب Vivobarefoot (220 دلار) یک استاد بزرگ جاده ای است. برای شروع، پوشش ضد آب، Hydroguard پای خود را خشک نگه می دارد، صرف نظر از شرایط در فضای باز. اضافه کردن به آن چرم حق بیمه با ترمینال نایلون توقف توقف برای دوام اضافه ... و آن را به عنوان ساده به نظر می رسد، و شما باید بوت شما می توانید هر جا.
به ذکر نیست - آیا شما می بینید که چگونه بوت رول تا؟ در حالی که بالابرها ممکن است همانند بهترین و درخشان ترین نوآوری های پیاده روی سنتی باشند، تنها انعطاف پذیر و مینیمالیست باقی می ماند.
8 - فعالیتهای باشگاه: مرحله اسکور
فاکتور Skora (110 دلار) یکی از آن کفش های کمرنگ است که از میان "مینیمالیست های کم عمق" و "مینیمالیست بی نظیر" بین می آید و کفش های تعلیمی خوبی برای روزهای سالن ورزش است. تنها کمی از برخی از گزینه های مینیمالیستی کمی ضخیم تر است، و این باعث می شود که همه چیز از تردمیل در حال اجرا به آموزش عملکردی CrossFit مناسب باشد.
9 - کفش در حال گذار در حال اجرا: Vibram FiveFingers Bikila EVO
هیچ انکار نمی کند که روند کفش کمینه با شروع کار آغاز می شود. اگر شما یک دونده هستید که به دنبال یک حرکت طبیعی طبیعی با یک کفش مینیمالیستی هستید، Five Fingers Bikila EVO (120 دلار) جای خوبی برای شروع است. "انگشتان پا" (همانطور که من دوست دارم آنها را بفرستم) هر انگشتی را می توان به طور مستقل در حالت اعتصاب درازا و پیش بینی قرار داد، در حالی که کفش تنها ارائه دهنده ثبات و حمایت بیشتر از بعضی از گزینه های مینیمالیستی است.
10 - مسیر جاده: Vivobarefoot Stealth II Winterproof
اگر شما دونده هستید، می دانید اهمیت خرید کفش هایی که می توانند در برابر آب و هوا مقاومت کنند. و در حالی که کفش های زمستانی Winter Warmer II (160 دلار) دارای نام "Winterproof" هستند، من ترجیح می دهم آنها را "ضد آب" نامید.
کفش از ویژگی Outlast Lining و Hydrophobic Mesh برای محافظت از پاهای خود از باران و باران استفاده می کند و آنها با درجهای اضافی که می توانید استفاده کنید زمانی که زمین به ویژه خنک است استفاده می شود. مانند دیگر کفشهای Vivobarefoot، این پسران بد تنها انعطاف پذیری و احساس زمین را با یک صندوق پستی وسیع برای حرکت انگشت پا و پاسخ دارند.
11 - مینیمالیست هاردکور: Soft Star DYO Moc3 Run Amoc
اگر شما به طور رسمی به کفش مینیمالیستی منتقل شده اید و فکر می کنید وقت آن رسیده است تا Softcard را به دست بیاورید، Soft Star با DYO Moc3 Run Amoc "دستکش پا" (125 دلار) پوشش داده است.
بنابراین نه، این واقعا کفش نیست - این بیشتر یا کمتر یک جوراب بسیار فنی است که به محافظت از پاهای خود از آسیب و بدون دخالت در حرکات طبیعی کمک می کند. از چرم سوراخدار و یک Vibram sole ترکیبی با دوام، با وزن کمتر از پنج اونس و نوارهای انعکاسی برای ایمنی شبانه تشکیل شده است.
و اگر به این چیزها فکر می کنید، "آیا واقعا برای اجرا مناسب هستند؟" پاسخ بله است." آنها نه تنها برای دونده ها طراحی شده بودند، بلکه به راحتی می توانستند در مسیر حرکت مداوم مقاومت کنند، تا زمانی که کاربر زمان خود را برای گذراندن کفش های مینیمالیستی صرف کند.