دستور العمل چای پیتزا

نکات برجسته تغذیه (در خدمت)

کالری - 0

چربی - 0 گرم

کربوهیدرات - 0 گرم

پروتئین - 0 گرم

مجموع زمان 10 دقیقه
آماده 5 دقیقه ، کوک 5 دقیقه
خدمت 1 (1 فنجان)

در آیورودا (یک نوع پزشکی جایگزین که در هند تولید می شود)، سه نوع بدن وجود دارد: دوش: پیتا، کاپا و واتا.

گفته می شود که با توجه به اصول آئورودا، عدم تعادل در دوش ها به توسعه بیماری کمک می کند. گفته می شود که بیش از حد پیتا به مشکلات بهداشتی مانند آکنه، بثورات پوستی، التهاب، سوزش سر دل، دیابت، آرتریت، مدفوع شل و اضطراب کمک می کند.

برای آرام کردن انرژی پیتا، برخی از تمرینکنندگان آئورودا توصیه می کنند که غذاها و نوشیدنی هایی مصرف کنند که به نظر طبيعی خنک هستند.

رژیم غذایی معمولا شامل سبزیجات خام سبز مانند کاهو، خیار و کرفس، سبزیجات تلخ مانند کلم، گلاب، و کلم بروکلی و غذاهای طبیعی شیرین مانند سبزیجات میوه و ریشه است.

به طور معمول اجتناب از غذاهای تند، ترش، نمکی و عجیب و غریب مانند فلفل قرمز، سیر، قهوه، هویج و لیمو.

چه مواد اولیه در چای پیتا استفاده می شود؟

در کنار رژیم غذایی، تمرینکنندگان آئورودا اغلب یک چای گیاهی حاوی ترکیبی از گیاهان و ادویه جات ترشی جات را برای خنک شدن و آرام کردن پیتزا توصیه می کنند. گرچه ترکیبات مختلفی وجود دارد، مواد تشکیل دهنده رایج شامل گل های گیوبیوس، گلبرگ گل رز، گل بابونه، گشنیز، سیب زمینی، قلم، زعفران، رازیانه و نعناع می باشد. گیاهان چای گفته اند که انرژی پیتا را متعادل می کنند و به نوبه خود، بهبود شرایط بهداشتی مرتبط را بهبود می بخشد.

علیرغم استفاده طولانی مدت آن در آئورودا، چای پیتا و اثرات صحی آن در مطالعات علمی مورد آزمایش قرار نگرفته است.

دستور غذای چای گیاهی خانگی زیر توسط پتی گارلند، سرآشپز آجوریدایی ایجاد شده است. چای پیتتا نیز در شکل چای بسته بندی شده موجود است.

عناصر

• 1/4 قاشق چای خوری دانه زیره
• 1/4 قاشق چای خوری گشنیز
• 1/4 قاشق چای خوری رنجه
• 1/4 قاشق چای خوری تازه سیب زمینی
• 1/4 قاشق چای خوری گلبرگ گل رز
• 1 فنجان آب جوش

آماده سازی

1. دانه های زیره سبز، گشنیز، رازیانه، گل سرسبد و گلبرگ های گل را با هم مخلوط کنید.
2. آب جوش اضافه کنید.
3. به مدت 5 دقیقه خیس شده، تحت پوشش قرار گرفته است.
4. فشار و دور انداختن و گیاهان و ادویه جات ترشی جات خنک و خنک، و یا در دمای اتاق (انواع پیتا با دمای گرم تشدید می شوند).

قبل از اینکه پیتا چای را امتحان کنید

اگر فکر می کنید چای پیتا را تجربه کنید، چند چیز را باید بدانید:

اگر چه اغلب افراد می توانند یک فنجان چای پیتا را گاهی لذت ببرند، از مصرف مقادیر بیشماری از هر نوع چای یا استفاده از آن به عنوان یک جایگزین برای درمان استاندارد جلوگیری کنید.

مطمئن باشید لیست مواد تشکیل دهنده را به دقت بررسی کنید، زیرا مواد تشکیل دهنده به طور گسترده ای از نام تجاری به نام تجاری متفاوت است. به عنوان مثال، شیرین بیان حاوی اسید گلیسیریزین یا گلیسیریزین است که ممکن است باعث فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی شود.

اگر علائم جدید یا غیر معمولی مثل درد مفصلی، بثورات پوستی یا مدفوع سست داشته اید یا در حال بررسی چای پیتا هستید، توصیه می شود ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، با توجه به مزایا و معایب و برای دیدن برای شما مناسب است.

زنان و کودکان باردار یا پرستار نباید چای پیتا را بنوشند.

راه های دیگر برای تعادل پیتا

اگر شما به دنبال آرامش انرژی پیتا هستید، بعضی از تمرینکنندگان آئورودا ماساژ درمانی با روغن برهمی یا روغن نایم، گیاهان شتاوری، باکو موننی و تریفالا یا بعضی از یوگا های خاص (از جمله انحراف و خم شدن به جلو) پیشنهاد می کنند.

گفته شده است که انواع پیتا تمایل به استرس بیش از حد دارند، بنابراین تکنیک های مدیریت استرس مانند آرامش عضلانی پیشرفته و تای چی نیز ممکن است کمک کند.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.