جوانب مثبت و منفی تناسب اندام برهنه

آیا شما ورزش برهنه؟

اعتقاد دارید یا نه، ورزشگاه CrossFit در دانمارک وجود دارد که یک جلسه تمرین CrossFit برهنه را ارائه می دهد، به صراحت، این به نظر می رسد خطرناک است - فقط فکر می کنم همه چیزهایی که می تواند نادرست: یک توپ پزشکی ضعیف پرتاب، یک هالتر زاویه اشتباه ... و همه کسانی که طناب را دوبرابر می کنند.

مطمئنا CrossFit برهنه احتمالا نمی تواند وارد شود. ورزشکاران CrossFit برای جلوگیری از آسیب ها، نوار و دستگیره ها را به دست ها، سینه ها و سوزن های خود اعمال می کنند، بنابراین قبل از این تمرین، از بین رفتن تمرکز روی داده است.

گفته می شود که تناسب اندام برهنه برای سال های متمادی بوده است و این روند رو به رشد است که بخار به دست می آید، که بیشتر به دلیل ارزش شوک آن است.

شنا کردن برهنه

شنا کردن در یک استخر عمومی ممکن است امروز ابروها را برباید، اما تا سال های 1960، آن را بومی و حتی برای مردان در شنا کردن در استخرهای شنا مورد نیاز بود. الزامات اولیه بر اساس عملکرد و پاکیزگی بود - فیبرهای پشم از لباس های شنا، به سرعت سیستم های فیلتراسیون قدیمی مدرسه را مسدود می کردند، بنابراین بدون رفتن برای نگهداری امکانات بهتر بود. بعدا، قبل از استفاده گسترده از کلر و UV به منظور پاکسازی آب، مردان تحت بازرسی های فیزیکی بدن قرار می گیرند تا اطمینان حاصل شود که هیچ گونه بیماری پوستی و یا زخم های باز وجود ندارد که می تواند بیماری را در بین شناگران گسترش دهد.

هنگامی که پارچه ها و سیستم های بهداشتی بهبود یافت، نیاز به شنا کردن برهنه برداشته شد و منجر به قوانین امروز شد که نیاز به شناگران برای پوشیدن لباس های شنا شناخته شده بود.

گفت که شنا در واقع یکی از تنها تجربیات تناسب اندام برهنه است که منطقی به نظر می رسد. در هنگام شنا، از تجهیزات اشتراکی (یا عرق کردن) استفاده نمی کنید و طبیعت آب احتمال آسیب را کاهش می دهد. ممکن است دشوار است که استخرهای عمومی را انتخاب کنید که جلسات شنا کردن برهنه را ارائه می دهند، اما اگر شما دسترسی به یک استخر خصوصی دارید و شما علاقه مند به انجام تمرینات برهنه هستید، سعی کنید از آن لذت ببرید.

یوگا برهنه

یوگا برهنه یکی دیگر از ورزش های برهنه ای است که در استودیوهای یوگا در سراسر کشور ظاهر می شود. از دیدگاه عملکردی و ایمنی، این تمرین از بین می رود. اکثر یوگی ها ورزش خود را روی تشک های خود انجام می دهند- هیچ تجهیزات اشتراکی لازم نیست- و فرصت های محدودی برای آسیب رساندن به مناطق خصوصی وجود دارد.

طرفداران یوگا برهنه ادعا می کنند که این یک تجربه آزادی و اعتماد به نفس است که به شما کمک می کند شکل خود را ببینید و تمرین خود را عمیق تر کنید. برای کسانی که در پوست خود احساس راحتی می کنند، استودیوهای یوگا برهنه مانند Bold & Naked در شهرهای بزرگ ظاهر می شوند. اما اگر شما نمیتوانید ذهن خود را در اطراف انجام یک سگ پایینی در یک محیط گروه قرار دهید، کلاسهای آنلاین و دی وی دی در دسترس هستند.

دوچرخه سواری برهنه

اگر چیزی به نظر می رسید یک ایده بد بود، آن دوچرخه سواری برهنه بود. حتی با شلوار دوچرخه سواری، دوچرخه سواری طولانی می تواند به درد شدید در مناطق پایینتر منجر شود. و با این حال، دوچرخه سواری برهنه چیزی است. نوع چیز بزرگ، در واقع. به طوری بزرگ است که یک بازی دوچرخه سواری در جهان وجود دارد که هر ساله در 70 شهر از 20 کشور در سراسر جهان میزبان است. ظاهرا وقت آن است که مردم برای رسیدن به شکل انسان به هنگام اعتراض به وابستگی جهان به نفت، وقت بگذارند، اما واقعا آن را فقط به عنوان فرصتی برای خنثی کردن و آفتاب سوختگی می بینیم.

رویدادهای در حال اجرا برهنه

منطقی، اگر چرخه ی برهنه یک چیز است، باید برهنه نیز باشد. البته، البته. فقط برخی از نژادهای برهنه محبوب مانند Caliente Bare Dare 5k، یا Mud، Sweat و Boobs را چک کنید.

در سطح بی نظیر در حال اجرا، قطعا به نظر می رسد انتخاب بهتر است، با توجه به اینکه صندلی ناراحت کننده ای بین پاها وجود ندارد. اما پس از آن، مجددا باید تمام تندرستی هایی را که در طول فعالیت های بسیار تاثیر گذار مانند اجرا اتفاق می افتد، در نظر بگیرید. اگر شما یک زن باهوش (یا مرد) هستید، احتمالا بدون هیچ مشکلی، بدون هیچ گونه پشتیبانی افزوده، در دسترس نیستید.

اگر شما در حال مرگ هستید تا در مورد این اقدام اقدام کنید، می توانید راه خود را به این ورزش برهنه، با تلاش کردن Undie Run کوپید در شهرهای اطراف ایالات متحده، راحت کنید. به جای رفتن به طور کامل برهنه، شما را به اسکایووی خود متصل می کند، اجازه می دهد سینه بند ورزشی و لباس زیر برای کمک به نگه داشتن همه چیز در محل باشد.

و به یاد داشته باشید، این بهترین ایده سعی نکنید برهنه شدن یا دوچرخه سواری در یک انجمن عمومی خارج از یک رویداد برنامه ریزی شده انجام شود. به طور کلی، برهنگی عمومی از نظر فرهنگی برطرف می شود، به طوری که از بین بردن خود شما احتمالا با سفر برهنه به سلول زندان محلی شما پایان می یابد. ناخالص

باشگاه برهنه

برخی از مشکلات اساسی با مفهوم ورزشگاه های برهنه وجود دارد، چه این CrossFit یا مرکز تناسب اندام محلی است. اول، از بین بردن تمام تجهیزات سنگین، احتمالا ناامن است. دلیل این امر این است که در بسیاری از سالن های ورزشی کفش های کفش پاشنه ای بسته بندی شده اند و دلیل این است که زنان تشویق می شوند که لباس های ورزشی حمایت کنند. فکر کردن درباره عواقب احتمالی یک پسر که به طور تصادفی یک دمبل را در دامانش می اندازد، به طرز شگفت انگیزی شگفت انگیز است. این لباس به طور ذاتی از آسیب های احتمالی محافظت نمی کند، اما با اضافه کردن یک بافر اضافی در حالی که "بیت های ناگهانی" نزدیک به بدن را نگه می دارد، اضافه می کند.

بهداشت و درمان نیز نگرانی در مراکز تناسب اندام و استودیوهای برهنه است. لباس کمک می کند تا از تجهیزات خود از کاربران و کاربران دیگر کاربران محافظت کند. عرق و روغن در پوست مردم می تواند به اثاثه یا لوازم داخلی در نیمکت ها و ماشین آلات وزن آسیب برساند و با افزایش شیوع استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متسییلین (MRSA) در سالن های ورزشی، تماس کمتر با پوست به تجهیزات وجود دارد، بهتر است. به ذکر هیچ عفونت دیگری غیر واگیردار پوستی که می تواند از طریق تماس با تجهیزات مشترک گسترش یابد.

اگر بدانید که بدن شما در تمام جلوه های متفاوتی از آن، می تواند به شما کمک کند عضلات خود را در طول ورزش به خوبی درک کنید، به هر حال، آن را امتحان کنید. اگر واقعا می خواهید بدانید که بدن شما چگونه در یک چرتکه عمیق ظاهر می شود، هیچ دلیلی برای کاهش آن نیست، بلکه تنها یک ایده بهتر برای انجام آن در خانه است.